快速阅读方法技巧原理
如何快速阅读方法技巧原理
选择读书，就是选择拓宽灵魂的广度。脚步不能丈量的地方，文字可以。眼睛到达不了的地方，文字可以。今天小编在这里整理了一些快速阅读方法技巧原理，我们一起来看看吧!
为什么我的阅读速度能提升3倍
是的，我的阅读速度由原来的400字/分钟提升到现在的1200字/分钟，这个阅读数据见证了我的速读比原来快了3倍。
我知道对于一个练习精英特速读软件的过来人而言，这算不上什么“高大上”的成绩。不过对于职场一族的我而言，感觉自己完胜了大部分人。许多同事会问我，“妞，你的时间是怎么挤出来的呢?”
我的时间怎么挤?像挤牛奶一样呗!哈哈，当然这是说笑。其实对比下班后的逛躺睡，我只是更清楚自己想要的是什么，从而转化为行动，马上去做罢了。
道理，每个人都懂，但行动实施起来就不一定容易了,光是坚持就需要不少毅力呢。下面我通过自己的所思所想及行动，给想要或是正在学习速读路的朋友一些参考。
1、速读，到底难不难
许多人都会抱怨入行无门，虽然练习速读的方法很多，但是见效性不大，其原因都在于没有一个系统的学习。一味的闭门造车，其实就是导致速读难的最大拦路虎。
速读，难就难在要找到一位“师傅”。这位“师傅”要随传随到，要能从底子起步让我们练造扎实的功底，要不断地有新招式传授于我们，可以满足我们“独自”或“群居”的练习模式，还要有足够的关卡让我们过招，好让我们知道自己的底子到哪里!
你可能会反问我，天下间真有这么一位奇师吗?有!别人的师傅我不知道，总之我就是拜“精英特速读软件”为师。至于功力，上文已说，自己看。
2、行动吧，看见自己的改变
☆ 断舍离，马上行动
断了你的wifi，舍弃你的葛优躺，离开你的舒适区，马上进入到速读行列。
听得再多不如一见，说得再多不如一做。现在你若不“狠心”一点对自己，要求自己做到断舍离，明天你就很容易被别人取待。我们在舒适区的时候，应该时常提醒自己坐“冷板凳”的情景。不想一朝回到求职前，就得现在马上行动。
☆ 坚持就是胜利
“坚持就是胜利”应该是在我们耳边回响最久的的口号了，但的确，这么简单的道理却是恒古不变的真理。对于练习速读而言，坚持就是胜利的道理依然有效。
速读，在我看来是一种阅读的感觉，它需要培养。当我练习精英特速读软件时，每一级别，我都会有不同的思想感悟，不同的视觉感受。对我而言，培养速读的感觉就如同谈恋爱，感情是通过朝夕相处而不断加深的，而速读也是要通过坚持的练习而找到感觉的。
3、让阅读速度快3倍的秘诀
-进入固定模式
我比较注重形式，我觉得一个分隔式的形式行为可以让我自己从职场角色中脱身而出，而这个形式就是洗澡。每天下班，先美美的洗一个澡，把一天的烦恼，一天的工作担子都随水流冲走，留下的就是全新的自己，接着就开始进入书房，开始精英特速读软件的练习。
- 专注精英特速读练习
专注力很重要，它往往能让我们事倍功半。怎样提高专注力，这里也可以用到上面所提到的“断舍离”。没有了外界的干扰，就是迈进了速读状态的一大步。
- 多读多分享
我之前的文章都提到，我们之所以练习速读，其目的都是在于提高阅读速度，所以“多读”很重要，其一是为了巩固练习效果，其二，也是为了让你看到成效。
多分享，像我现在所写的文章就是属于分享。我比较喜欢把我在精英特速读记忆软件里的所有都“说”出来，这样既可以让志同道合的朋友找到共呜，也避免了自己只是单纯练习的枯燥。
怎样在速读软件中检测视幅是否扩大
在我看来，视幅扩展是个极折磨人的大工程。因为不易被人察觉的变化，常常使人在训练初期就变得很沮丧。尽管提升缓慢，但变化总归是有的，如何检测自己的视幅训练后有没有扩大?我在软件学习中找到了三种方法。
第一种：整体感知
整体感知对视幅扩展的意义：当视幅有扩大时，眼睛在一瞬间看到的视线范围会扩大，视线边缘会清晰。
目前我的速读训级别是28级，所选择的整体感知难度是“降低I档难度”，即图形数量最多是14个。
在最近一次视幅扩大前，我的整体感知测试状态是这样的：数量上，8个以内及超过8个但分布有规律(如几个图形排成一排或围成什么固定形状)时，基本可以凭借一瞬间的目测，或者凭借脑海中对图形的记忆残像心测;而超过8个且分布无规律时，就只能通过记忆残像和猜测判断数量;10个以上，就基本全靠猜。
视幅扩展前，视野范围上，无法看到屏幕上的所有图形，只能勉强抓住以屏幕中心为圆心的一个特定半径圆圈里的图像，而且还是常伴有重影;圆圈之外的图像，就只是模糊不清的晕影，无法看到清晰的图形。
然而，视幅扩大后，10个数量以内的图形测试没发现变化，10个以上的图形测试却有了视线范围上的明显变化：能看到屏幕上的所有图形，只是视线最外围处不太清晰，且无法感知图形的准确数量，也不能在脑海中复现完整而清晰的残像。
但于我而言，从只能看到部分图像到能看到全部图像，也算是进步了。视幅的扩展原本就不能太贪心，只要能有一点进步，我就已经满足了。
所以，我觉得，整体感知可以作为一个检测视幅是否扩大的依据。当视幅确实有扩大时，视线范围内能看到更多、更清晰的图像。当然，个人意见：整体感知最好从单一图形开始训练，因为多图形感知的难度相对较高(图形的分类加大了感知和记忆难度)，初期不好把握，不过可以尝试文字感知和数字感知，这二者不牵涉分类，难度比单一图形测试略高(因为是全黑色，没有色彩的刺激)。
第二种：舒尔特表
软件里的舒尔特表有数字舒尔特表和文字舒尔特表两种。不过，个人更推荐数字舒尔特表：它相对比较简单，总共只有10个数字(0~9)，比起文字笔划上很难找到规律的文字舒尔特表，数字舒尔特表的辨识难度相对较低。
文字舒尔特表，我个人卡在了6-6上，数字舒尔特表刚突破了7-7，开始向8-8尝试，而最近一次视幅扩展之前则是卡在了7-7上。从训练成果来说，数字舒尔特表算是进步比较明显的：从初接触速读的5-5，到年初的6-6，再到最近的7-7，可以说，数字舒尔特表的进步是最能证明我的视幅扩展的进步的。
至于视幅扩展在数字舒尔特表上的进步，我觉得主要表现在：视幅扩展前：视线的范围比较小，基本只能看到舒尔特表的二分之一甚至三分之一、四分之一，看表时几乎是不可避免地把视线向上下左右来回移动来保证看到所有的数字;而当视幅扩展到一定程度时，视线范围几乎能将舒尔特表围成一个圆心，能看到以表的中心为圆心的某个区域，此时，基本上表的四个角最难看到或看清(我多次卡在舒尔特表上都是因为看不到或看不清四角的数字，与第一张的视线范围图道理相似);
视幅扩展后，无须视线来回移动，表中的数字就会自动进入到视线里。如果说，视幅扩展前是你耗尽眼力一个个地找数字，那么视幅扩展后，便是视线微微转个方向，数字便出现了。
第三种：速读实战
扩大视幅的最终目的是为了阅读，所以，能让视幅的扩展为速读实践发力才是最重要的。怎样确定速读实践中的阅读速度有提高呢?我觉得“速读实战”可以来证明。
视幅尚未扩展时，我们的视线是横向跳跃的，因为我们需要横向移动视线保证看到一行中的所有重要文字;但当视幅有扩大时，我们就从看一个个短语向看一整个长句过渡;而当我们的视幅又有了更大的提升时，我们的视线范围又开始向一行字转变;而当视幅突破了一行的界限时，我们开始野心勃勃地尝试一目多行，一开始可能是一行半，然后是两行，再接着是三行……此时，我们搜寻关键词的速度也在提升，或者说正因为我们可以比以前更快速地寻找关键词，所以我们才可以用更短的时间来速读同样多的文字。
所以，视幅扩大以前，我们做速读实战时的阅读速度是按照短语、长句/一次视线计，当视幅扩展后，我们做速读实战的阅读速度是按照一行、两行、三行/一次视线计，所以，忽略系统自带的标蓝字体提示，用自己的正常阅读速度速读屏幕上的文字，能够用什么样的速度速读完页面上的所有文字，就代表个人目前处于什么样的视幅阶段。我目前基本在一目三行左右，不过，长度达不到整一行，是按照Z字形的移动方向来速读的。
以上这些就是目前我个人能想到的在速读软件中检测视幅是否扩大的方式了。当然，仅为个人速读训练实践所用，大家看情况酌情采用为好。
整体感知(下)：数字与文字的感知方法及经验
编者按：在整体感知上篇中，作者主要讲了彩色系的单一图形和多图形的感知方法及经验，本篇作者继续和大家一起从色彩的角度探讨数字感知和文字感知的方法。
上篇说到面对彩色系的图形该如何进行整体感知，但毕竟我们阅读的书籍并不是儿童读物，并没有那五彩缤纷的色彩，那当我们面对灰白系的文字与图案时，我们又该如何进行整体感知呢?精英特速读记忆软件又是否能引领我们打破这个困局?
精英特速读训练“整体感知”模块除了上篇的单个与多个图形感知训练外，还包含了“数字感知”和“文字感知”，我之所以把它们归为一类来分享，是因为我上篇所述的“多图形感知”所述的方法并不适用于它们，因为它们都是无色彩可言的。
但别急，经过我多次的练习，我已经找到可以攻克它们的方法了：首先不要纠结于数字或文字的含义，直接把它们统一看作一个图形，这样专注力就不会被分散。接着，根据它们并没有颜色，又没有含义上的联系，我把它们通过分区来进行辨别，为了让它们之间有规律可循。
怎么分区?那就是把显示的内容分成上左、上右、下左、下右，共4个区域;然后一眼看去，我就大约感觉哪个区域有多少个数字或文字，然后再慢慢把区域扩大，只分为上、下两区或左、右两区这样就不会出现眼睛不知道看哪的情况，从而过到整体感知的效果。
这样做的目的，就是让我不断扩展眼睛的“广度”(练习的时候由于眼角视野不断在拉伸，所以会有轻微的酸疼感)。我们阅读要想读得快，最经典的说法就是——一一目十行。那“十行”是个什么定义?
当你不深究每行文字的含义时，我们可以把这十行看成一个矩形，也就是说一目十行就等于一眼把这个矩形的内容看完，这就要求我们的“视察”要足够地开阔。
而现在我所用的方法也一样，就是通过把显示出来的内容先分成4个区域，让眼睛在过渡期里适应，当所分成的4个区域已经可以熟练地感知数量后，我们就可以把眼界再扩大：分成2个区域。当分成的2个区域也都适应了，就进展至整个屏幕了——也就是一个大矩形。
当我们的眼界扩大得越大，我们就越接近一目十行的速读目标。当然，这是我们的终极目标，但这个过程还是需要我们跟随着精英特速读软件不断练习，一关一关地-，直到学有所成。
文字练习要比数字练习难度更深一层，因为当我们能准确感应出个数时，我们得需要慢慢过渡至感知他们的含义，毕竟我们阅读并不是为了囫囵吞枣，而是在于读取文章的精华，因此，我们非常有必要在感知“内容含义”这方面下功夫。
看了这么多，是否会觉得有些难以一下子吸收，不要紧，我结合上篇和本篇的内容给大家梳理了一下(详见下图)，毕竟整体感知是决定速读效果的最重要技巧。
听我说完，是不是对“整体感知”有种突然开窍的感觉?其实很多方法都是在我不断地练习后，才得以发现的。最后想告诉广大学友：希望我的方法同样适合于你，但即使不适合也不要紧，请你不要觉得难就放弃，因为只要我们肯去尝试，总会找到一种适合自己的方法的。
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