正确快速阅读的方法
正确进行快速阅读的方法
波动速读阅读的过程，和传统的阅读方法截然不同，波动速读省去了理解的步骤，只有看-记忆两个步骤，先把内容以图像方式记在大脑里，再进行理解。今天小编在这里整理了一些正确进行快速阅读的方法，我们一起来看看吧!
快速阅读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”
有个朋友提出自己的困惑：如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题，也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常性问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是速读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
阅读——是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只有在抓住它才有可能学到所需要的知识或经验。
理解——则是在阅读的基础上消化所学到的知识，让其变成自己的内力或技能的阶段，在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解，我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
记忆——则是在前两个阶段的基础上，把所学到，所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实，越浓厚，为我们的创业就打下坚实的基础。
思考——是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段，通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹，为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言，认识语言需要阅读，对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解，在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进，相互依存的。 一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是速读训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯，通过克服这个习惯的学习与训练过程，让我们每个精英特学员真正掌握速读的方法，体验速读的高效，感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习，再训练”，保持必须的坚持和韧性就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、 “移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时，朋友，你不是已经超越了语言的速读了吗?
注意力的集中是快速阅读取得成效的关键
注意力的集中、控制与分配对速读的好坏有着十分重要的作用。大家试想：在快速阅读训练中当睁大眼睛面对快速跳动转移的一组又一组文字时，要认识它们并看清楚其内容本身就是一件不容易的事，如果这时你注意力还处于心猿意马的状态，那你参加速读训练就没有任何意义和实际效果了。可见注意力集中在速读训练中取到十分关键的作用。
所谓“注意力的集中”，是指在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读对象上，而对阅读之外的事物置之不顾。也就是说，要能够抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球运动员在训练时一样，眼睛除了保持对来回快速跳动的乒乓球运行轨迹高度注意外，对其他各种场边情况视若无睹。
所谓“注意力的控制”，是指在专心致志地进行快速阅读同时，要求学员既能把主要精力控制在文章的某一个重点内容上，又能够在必要时将注意力迅速转移到需要继续阅读的另一个重点问题上。做到灵活调节，活而有序。
所谓“注意力的分配”，是指在快速阅读时，对注意力的分配使用要合理有序，集中关键，兼顾视幅面。即既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的。
1.注意力高度集中是快速阅读成功有效的关键。
列宁的夫人克鲁普斯卡娅在一篇回忆列宁的文章中写道：“他很注意节约时间，阅读时非常聚精会神，所以他读得很快。” 列宁看书习惯于一目十行，迅速抓住整段整页的意思。他在《列宁全集》中引用自己看过的书竟达16000多册。如他在研究帝国主义这个专题时，读了148本书，49种期刊中的232篇文章，写下60多万字的札记。列宁这样的能力当然有着超强注意力在保证。
R·乌申斯基说：“注意力是个大门，如果没有它，外部世界的所有的东西都无法进入人的心灵。”注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。
2.正确认识控制和分配注意力的作用。
快速阅读时，人们根据自己的阅读目的，既要集中注意力寻求文章的“要点”，同时又要扫视全文，以免漏掉应当看的文字。也就是说，在速读时，既要有集中注意力寻求主要目标的能力，又要有环视四周，捕捉与主要目标有关的内容和舍弃与主要目标无关的文字的能力。快速阅读者在阅读的过程中的视线，如同探照灯的光线一样，在书页上不停地“搜索”。这种光线不仅能够在书页上移动位置，而且还可以改变照射光点的范围。这种既能连续捕捉主要目标，又能适当兼及其它内容的能力，从心理学上讲，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意识地锻炼和培养这种能力，对快速阅读具有十分重要的作用和意义。
3.“精英特”两种提高注意力效率的训练方法。
事实上人的注意力经过训练是可以大幅提高的。下面介绍两种简捷有效的训练方法。
(1)注意力定向搜索练习。如精英快速阅读训练中的“舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
为了提高学员的注意力，精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的“舒尔特表”可供学员逐级训练。如25数字的“舒尔特表”训练，系统要求学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1 —25 个数字。训练所需时间越短受训学员的注意力指数越高，视野比较宽。思维反映速读敏捷。
训练基本要求：
①从最小的数字1 开始，依次找并点击全25个数字。
②每当寻到一个数字后，应在瞬间将视线集中到中心，然后再寻找下一个数字。表与眼睛之间的距离，应保持在25 厘米—30厘米之间。视线应集中在表的中心，以便看清表的全貌。
③点数时不应出声，只用眼睛视读在引导。
④每次练十个练习，最终做到完成任何一个表的时间都不超过25秒。训练时间不超过25秒为合格，超过系统成绩为不合格，需重新练习。
(2)快速闪读记忆测试。
“精英特”训练系统强调在快速阅读中，强化学员注意力集中的目的，提高迅速感知和瞬间记忆能力。因此，该系统在速读水平测试科目中专门设计“闪读瞬间记忆”作为注意力训练的内容之一。
训练时电脑界面上经提示数结束后，快速出现一行或几行文字内容，随即消失，让学员在回忆思考的基础上选择备选答题卡上的内容，哪些内容是刚才训练中出现过的文字或数字，正确加分错误扣分，选择合格过关通过。经过这样反复训练后，学员们的注意力和瞬间记忆力普遍得到提高。
什么是快速阅读
速读、快速阅读、速读记忆这几个词在网络上 ，书籍上频繁跳入我们的眼帘，但什么是快速阅读呢?怎么提高阅读速度呢?很多人看到后只是望文生义。究竟快速阅读是怎么来的，快速阅读的定义是什么，快速阅读的方法技巧有哪些?如何进行快速阅读训练?这里就让我们从起源开始来详细了解一下快速阅读。
快速阅读研究的突破源于美国军方训练飞行员的试验结果，后经美国科学家们证明，经过训练的普通人可以在一分钟内快速阅读分辨12万个字母，可以说快速阅读训练是传统阅读的一种补充，一种飞跃，一种革命。
世界各国在快速阅读的普及发展上采取了积极的措施，使得快速阅读发展迅速，美国80%以上的高校开设快速阅读课程，许多中小学校也将快速阅读训练列入教学计划，并于2002年，美国国会投资50亿美金(400多亿人民币)专用于提高小学生的快速阅读能力;法国在全国的中小学校推行“创造性快速阅读法”，将快速阅读设为独立学科和国家重点科研项目;韩国人将阅读速度提高至每分钟万字以上，并将阅读能力水平作为教师晋升考核标准;快速阅读在日本已经形成潮流，还专门制定了类似围棋段位的速读段位;台湾每年都举办全岛快速阅读大赛，有数千万人接受过快速阅读培训;在我国快速阅读首先在中小学范围试行后国家教育部把它作为“十五”计划项目在全国推广, 该项快速阅读训练在世界范围已有几十个国家数千万人参加训练并有60多年的历史，在我国也有三十多年的发展史，在国内近年来也有几百万人参与了训练，而且成效明显，进步神速，已为世人所公认。
什么是快速阅读呢?精英特快速阅读记忆训练网为大家解答：快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。它充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步。
快速阅读的科学原理：
1、传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10秒—3/10秒，移在字间的跳跃仅占5%左右。而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。
2、快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。
传统阅读模式：眼睛——视觉中枢——语言中枢 ——听觉中枢——理解记忆
精英特快速阅读模式：眼睛——视觉中枢 ——理解记忆
快速阅读的科学依据：
1、大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的能力。
2、人的大脑由左右脑构成，左脑记字音字义，右脑记字形。眼脑直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，减少眼停，缩短注视，避免回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，迅速处理阅读信息，从而产生阅读的高效。
3、从心理学角度，人在调身、调息、调心，做到精神集中，稳定，可以扩大视觉感知单位，提高对语言符号反映的速度。
快速阅读将给人们一个全新的价值概念：
1、一个人要读完全国每天出版的报纸，要一年的时间。所以知识爆炸的信息社会，即使是优秀学者，以传统的阅读方式获取信息，也如井底之蛙而孤陋寡闻。
2、现代中国，一个合格学生在初中三年中，要看420万字的教科书和300万字到 420万字的课外书。在高中三年中，要看780万字的教科书和600万字到900万字的课外读物。而中学语文教学大纲规定，初、高中学生的阅读速度分别要达到每分钟500字和600字。实际上达到这一速度的学生只占5%。许多好学生的代价就是，因无时间锻炼体质差，因拼命看书视力差。
3、快速阅读记忆法并非只有超常人所能，任何一个具有小学4年级文化的人只要在快速阅读中，以一种全新的阅读方式，代替传统的阅读习惯即可。因为人本来就具备这种能力，只是此前无人开发。