快速阅读的心得体会
快速阅读的心得体会总结
如果你脑海中的相关背景知识比较少，那书中的大部分内容对你来说都是新的，每一个词、每一句话可能都要想半天，那无论是阅读的速度，还是阅读的理解自然都会比较慢。今天小编在这里整理了一些快速阅读的心得体会总结，我们一起来看看吧!
快速阅读比传统阅读到底好在哪里
快速阅读法是以阅读学、心理学、脑科学、语言学等科学理论为研究基础，以开发人的左右脑为核心，以全面开发和调动人的身心资源为主体，积极而富有创造性地快速吸收和处理有用信息的一种全新阅读方法。核心在于：突破“音”读，变“读”为“看”;突破“点”读，扩大视幅。
研究者们根据快速阅读的基本原理，已研究出一系列提高阅读速度的方法，如无声速读方法、手部引导速读方法、扩大视幅速读方法、闪示速读方法、五步速读法、推断速读法、固定程序速读法、快速理解速读法等等。方法这么多样，那快速阅读跟传统的阅读方式又有什么不一样呢?
阅读时发声与无声的区别
阅读一般有两种形式：一种是声读，另一种则是默读，这是人们最普遍的阅读形式。这样阅读，一般人每分钟也就能读三百字左右。
快速高效阅读则是在阅读时，革除“音读”现象，做到变读为看、眼脑直映，缩短信息传递的路径，把阅读过程变为“眼睛——文字——大脑”，省却了传统阅读过程“眼睛——文字——声音——大脑”中的“声音”环节。
别
识别间距大小的区别
传统阅读的弊端之一是眼睛对文字符号的识别间距较小。一般人的眼睛对文字符号的感知能力仅为15度角，最多为3个字的间距，其表现为“点读”，即逐字逐句逐个标点地阅读。
快速高效阅读的优点之一，就是通过对人的“视觉潜能”开发，彻底告别“点”读，即从“点”读→“段”读→“面”读过渡。
眼睛凝视文字快与慢的区别
以一个26字的行计，较慢的阅读者每次凝视两个字并且回跳或倒退两次的话，那么他将需要13秒半，而快速高效阅读者每次凝视七八个字，并且没有回跳和倒退，他只需3秒钟。
而那些快速高效阅读者掌握了控制眼睛移动的技巧后，其阅读效率至少是那些较慢阅读者的2倍～5倍。
视觉后退与前进的区别
对于大多数人来说，传统阅读时都自觉或不自觉地会有一种不良的阅读习惯，即他们在阅读时，常常为了一个“字”或一个“词”，甚至一个“标点”没有看清楚或不理解而重复阅读或“倒读”。研究者们将之称为“视觉后退症”。
快速阅读研究表明，速度适当地增加会自然而然地导致理解能力的增强。
“集中与放松”和“散漫与烦躁”的区别
阅读是一种高强度的思维活动及很强的心理活动，只有具备最佳的身心状态，才能收到最好的效果。
一般人在阅读时，因为没有受过有效的训练，所以很难进入一种阅读时的最佳状态，常常表现为散漫与烦躁。
研究者们把阅读时的最佳状态定义为“集中与放松”状态。这种状态表现为，阅读时注意力高度集中，而身心放松，让大脑处于一种α波激活状态，即大脑的最佳工作状态。这是大脑高度的清晰状态，是高理解力、高记忆力状态。在此条件下阅读才能收到事半功倍的效果。
那么，如果想要达到快速阅读的效果，我们必须要通过科学有效的方法训练才能够有所改变，任何纸上谈兵、空口白话都不能产生真正的效果。
快速阅读与我们的生活息息相关
我们知道，快速阅读是一种能迅速从文字中提取有用信息的阅读方法，若你以为速读的作用仅限于此的话，就错了!其实我们生活的方方面面都与快速阅读相关，不信?!你往下看看。
快速阅读与考试
如果你是一名学生，快速阅读就是你夺分的宝剑，它直接决定了你能否金榜题名。
语文与英语的试卷中，占分最高的莫过于阅读与写作，只要攻破这两大关，拿高分便不在话下，而这两项高分题都取决于你的阅读能力。阅读题的数篇文章，先不说要开动脑筋做题，只是把文章读完都得耗费一定的时间。争分夺秒的考场中，谁读得快，谁就占了优势，才能为后面的做题预留充足的时间。而对于作文题，阅读能力更是直接决定了你写作的方向。试问，哪位文科状元不是阅读的快速手?
因此，与其说做题决定了分数，倒不如说快速阅读的能力影响了分数。
快速阅读与写作
如果你是一位作家，快速阅读它便是一块吸收知识的海绵，它直接决定了你肚子里的墨水份量。
对于写作而言，没有输入就难以有输出。写作的素材和灵感大部分都来自于源源不断的阅读。若没有广泛的阅读，手下的笔就会像生锈的齿轮，难以运转。那么究竟是什么决定了你的广泛地阅读呢?我想非快速阅读莫属了。
快速阅读，故名思义，就是以快速的效率读书。即使在同样的时间里，你也能比别人阅读更多，吸取更多的知识精华，从而保证了你写作输出的流畅与不间断。
快速阅读与资讯
如果你是一位投资者，快速阅读就像是股市里的内幕，直接影响你钱包的厚度。
在信息幻变的时代里，若不能以最快的速度跟上资讯的步伐，往往就容易与财富失之交臂。刚出台的新政策，预示着股票的走向，若能快速阅读政策文件，就能尽快在最价位入仓。每分秒以千万上落的股票，可以说是失之几分钟，缪之几万元。
所以，快速阅读可以说是投资者致富的好助手。
快速阅读与人生
如果你是一位读者，快速阅读便是承载我们通往成功的悬浮列车，它决定了我们人生的前进速度。
在竞争的职场里，阅读书籍可以说是我们获取技能的最快途径。而同样的面试要求，往往就因为你多掌握了一项技能，从而获得面试官的青睐。快速阅读，能让你快速掌握技能。
在浮燥的社会里，快速阅读就是给予你的静心茶。快速阅读书籍，能让你快速找到心灵港湾的停靠处;让你认明道路，早日从骄燥不安的环境中找回自我。读得越快，你找到出路的速度就越快，读得越快，你就越能越快从迷茫的沉沦中脱离。
可见，无论我们从事的是什么职业，扮演的是什么角色，快速阅读都直接影响我们所做的一切事情。想在属于自己的那条道上走得越顺越轻松，提高快速阅读能力不容忽视。
当然，快速阅读的能力并不是与生俱来，它也不会嫌贫爱富，受美憎丑，它就如同书籍一般，只要你想，它就会来到你身边，陪伴你左右。怎么做才能得到它?你可以自我修行，也可以找名师带路。
所谓自我修行，就是自己保持多读书，在慢慢体验的过程中去摸索，寻找一种自我感觉适当的阅读方法。但是这种方法较为缓慢，如果想提升得快，可以像我一样选择名师带路。而我选择的名师是精英特速读记忆。循逐渐进的关卡练习，只需一台电脑就可以随时随地随心去提高，不受地方时间的限制，自由灵活。最重要是成功的方法很简单，只要做到“坚持”就可以了。
当你拥有了快速阅读这项技能，就仿如预知了命运的先机，你又怎么能视而不见，坐视不理呢?
精英特速读的精读与泛读分野
一直以为精英特速读作为一款速读训练软件，没有对于精读和泛读的精细划分。但近日我发现，软件的训练项目里是存在精读与泛读的分野的。
速读训练项目主要有：消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动、速读实战和水平测试。这些项目里，不管设计初衷如何，但从实际效果上，各个栏目对泛读精读的帮助程度不同。
一、泛读
1、消除音读
消除音读是速读需要进行的基础训练之一，我一直认为它是速读训练的起点，因为只要能消除音读，阅读速度就能立刻提升到原来的两到三倍，甚至是更多;但我也同时承认，在遇到极其艰涩的专业性文章时，音读可以在一定程度上帮助加强熟稔感。
所以，在阅读日常文章能实现不音读的情况下，消除音读对精读与泛读同时有用，因为它本身就是快速阅读的精神理念之一，但随着音读消除的程度不断加深，当能达到看到即理解的境界时，消除音读对泛读更有用，因为专业材料的精读很大程度上是不可能看到即理解的。
2、视幅扩展与焦点移动
视幅扩展，我以为该是和焦点移动合在一起的，因为视幅的大小影响视线焦点具体移动的速读和方向。视幅大，则每次视线移动之间的间距就大，即焦点移动的角度(Z字形)也大。
我觉得，较大的视幅与焦点的快速移动，合起来就是一目多行的实现过程，当然，同样更适合泛读，以理解为目的。
3、速读实战
我在训练速读实战时发现一个问题，如果按照精读的阅读要求来算，以软件训练的速度，无法同时实现字字理解，但如果按照泛读的标准，理解即可，那么我的实际阅读速度会比训练要求速度快10倍以上。
原因也简单，软件的训练是以字数论速度，这种情况下，句子很有可能被打断而影响理解。如果以精读的方式按照软件每次的标蓝字阅读，很大可能会理解受限;而忽视标蓝字，以泛读的方式以完整的每句话作为阅读单位，理解速度就会提升，配合Z字形的焦点移动，实际阅读速度就会加快很多。
个人建议，把速读实战用泛读的方式来做，这可以算是对一目X行的最好检验之一。
二、精读
整体感知，个人以为可以算是速读训练项目里的精读训练项目。当然，不是说这个项目本身为精读而设定，而是它在客观上充作了精读检测的职能。
整体感知，从名字上看，是为了提高对形状的敏感度，继而提高对文字的敏感度和辨认速度，但从训练的题目设置上说，整体感知对形状数量判断的精确度要求很高。
尤其是，我发现，在看文章时，可以以泛读的理解标准，在一秒内速读11个字(目前23级，感知降一级难度，最多数量11个)，但整体感知的11个形状数量，目前却难以达到80%以上的辨别准确度，要看各种条件的综合结果。
后来想通了，如果是11个字放在面前，也不一定就能瞬时辨别数量，因为辨别数量的的前提是关注一个个文字或词组，但理解一句话却只是从左到右，只取所需。所以，辨别数量的难度比理解要高，它在一定程度上相当于精读的标准(不略过一个字及词组)。
三、精读与泛读二者兼有
可以说水平测试是对精读和泛读关注较为平衡的项目。
文章测试项目是对keyword和整体文意的考察，关注keyword的前提也是要略过大段文字的，毕竟短暂的时间不可能记住通篇的keyword;闪读测试算是对精读关注比较多，因为它可能对限定字数内的任何一个部分发问，甚至可能是一句完整的话前面或后面的那几个残缺不全的文字，乃至是标点。
四、总结
所以，通过训练和观察，我发现了速读训练中各个训练项目有侧重精读和泛读的设置，这个发现对我个人继续训练的实际意义主要有两点：
①、不会再继续在整体感知上过分纠结了。以往我只认为整体感知是对形状轮廓辨认的训练，现在发现题目设置上有倾向精读的意思，所以我将在接下来的训练中考虑适当降低对自己在这个项目上的要求(以前真的有把一秒识别23个数量作为中期目标，现在的中期目标是能识别15个，不计任何排列组合方式)。
②、速读实战方面：以前我是按照标蓝字的精读来对待的，现在决定以整句泛读来对待，既符合速读的精神要求(眼脑直映)，也能实际达到泛读理解的目标。
总之我希望大家可以按照训练目的合理安排训练时间，在进行各项训练时也不要过分纠结于成绩的高低。毕竟训练项目本身有倾向性，不是所有的项目都要付出同样的精力和时间，当然，也要保持适度的平衡才行。