快速阅读的弊端与好处
在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。今天小编在这里整理了一些快速阅读的弊端与好处有哪些，我们一起来看看吧!
传统速读训练的弊端和真正的速读
传统速读要你更快速地在页面上移动你的眼睛。问题是，人们读得慢，是因为对所读内容理解有困难。为了学会所谓的速读，你需要牺牲理解力，逼迫你的眼睛在页面上更快速的移动。对许多学习速读的人来说，这只是更加恶化了他们原来的问题。
他们想要更快地理解所读的内容。
学习速读的人，希望有更好的理解力，这样他们可以读得更快。这对学习者来说造成了更多的困难。他们对原有的理解力不满意，同时还想着在损失理解力的前提下，提升阅读速度。当然，速读承诺说你练习得越多，理解力会逐渐提升。只需要每天练习一小时，保持三到六周的训练。谁有这个时间?
更重要的是，最终你真的能有更好的理解力吗?在学习速读时，一个要求就是你在脑海中创建词语所表示的图像。所以你看到的不是“房子”这个词，而是在脑海中有房子的图像。这怎么用在多是抽象词语的学术材料上?如果在放慢速度的情况下，你从没有成功地理解所读内容，那么，怎么可能通过更快地移动眼珠和更快地往你的意识塞东西，来提升理解力?
在我看来，这意味着如果你从未学会真正帮助你提升理解力的技术，你的阅读速度会难以忍受得慢，不管你努力地将你的眼球在字眼间移得多快。
传统速读的另一个问题，是所有的信息都只储存在短期记忆区。这意味着在短期内你会忘掉所读的一切。如果你用速读来提前三周准备考试，你最后只会记得丁点内容。所以很多时间还得花费在记忆技术上。
人们寻找速读课程，因为他们想要在最短的时间内记忆所读内容。这带来的问题是你在阅读的时试图去记忆的想法，干预了你的理解力。换句话说，如果在阅读的同时你试着去记忆，它不但减慢你的阅读，这还会减弱你的理解，而这最终又使得一切变得难以记忆。
速读只能让你的实际阅读速度达到800个词每分钟【1】。任何所谓的高于这个速度都只是略读(skimming)而已。如果你倾向于忽略改变句子意思的一些细节(它们往往是一些容易被忽略的小词)，那么这不是一件好事情。
人们寻找速读课程的原因，归为一个词，就是速度。事实上“读得”更快根本不是必须的。真正的要义是需要“理解”。他们希望能更快地理解所读内容。让他们能及时完成作业。更早地离开办公室回到家里。我们想要，和需要的是更快地理解所读内容。
在这样一个前提之下，学习所谓的速读就造成了矛盾。在速读中你必须放弃自己对所读理解的需要。这对很多人来说很困难。而连续三到六周，每天1小时的训练，又增加了他们的工作负担。
我也曾经试图学习速读。在课程的最后我的阅读速度比学之前还更慢了。为什么?我发现我很难接受在阅读的同时，我的理解力下降了。
谢天谢地，我发现了“影像阅读法”
译者注：
【1】已经证明人的意识无法读得比每分钟800个字更快，速度更高的只是有选择性的略读，因为你的意识1秒钟最多只能处理9个组块(Chunk)的信息[Miller(1956)：神奇的7+-2]。影像阅读不是以每分钟25000字的速度阅读，而是以每分钟25000字的速度影像阅读，这是巨大的不同。影像阅读真正让你用3倍至10倍更快的速度阅读，而这和你的眼睛要多快地移动无关，它是一个五步骤的系统。
快速阅读的作用及好处
学习快速阅读后的作用及好处主要有:
第一，成倍提高阅读速度和记忆效率
高效速读记忆训练，可以使学员在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率。快速阅读实质是一种强化的学习法，强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。同时，快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必须注意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，加深理解，因此，高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。人们在短时间内由于注意力高度集中，一般就能按阅读的要求去迅速理解，迅速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。根据国内外许多研究速读和记忆的专家研究后表明:看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容，道理就是这样。
第二、调动非智力因素，提高学习质量
高效速读记忆训练，有利于激发学员的学习兴趣和积极性，有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消除回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员实践证明:经过训练30小时左右，即可使学员的阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。
同时，训练的本身就通过程序引导学员逐步改变原有的用眼习惯、读书习惯，提高了学员的观察力、理解力和记忆力，随着训练的深入逐步养成科学的阅读和记忆习惯。通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆能力得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调使用，想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!
第三、增强自制力，提高学习能力
学员在学习和训练速读记忆过程中，逐步养成了高度集中注意力的习惯，克服了过去学员在传统阅读中容易产生的各种毛病和不良习惯，同时在他的速读记忆能力提高的同时，自然会刺激和引导其将注意力转移到其他方面的学习中去，有利于培养他多方位自学能力。
高效速读记忆的特点及优势能帮助学员把枯燥的速读训练变成生动的学习;艰深的记忆变成形象愉快的回忆。能让你在感动和深思中迅速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业成功的助推器。思维导图记忆法能充分开发人脑潜力，符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果，又能整体把握文章结构，突出重点。使学员在速读训练中如虎添翼，并掌握文章要点和精髓，真正达到速读和记忆的理想效果。实验证明，快速阅读能力训练是有利于早获、快获、大获知识信息的最佳学习工具。
第四、有利于开发大脑智力，培养开拓型、创造型人材
快速阅读其实是一种多感官同时参与的高级神经生理活动的训练过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应能力也会相应提高。一位日本学者的调查资料证明:工作紧张多用脑的人，智力要比懒散者高出50%左右。平常懒散不紧张的人，智力衰退早，老年时容易反映迟钝，脑力往往不济。英国一位神经生理学家也认为:人脑紧张工作开始的越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程也就越慢。因此，超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明了能有效地使人的大脑更加发达。从这个角度来看，培养快速阅读记忆能力，正是培养开拓型人材的需要。
第五、有利于我国全民文化素质的大幅度提高
阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的主要手段之一，人类的知识90%以上是通过视力获得的。因此，阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。在信息社会里，信息是重要的战略资源，谁先掌握了信息，谁就有可能在社会的竞争中捷足先登，处于优势地位，就必须具备快速阅读能力，而快速阅读正是获取知识的加速器。从这个角度来看，培养快速阅读能力，正是培养开拓型人材的需要。对大多数人来说，阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果直接相关的。中国相当多的人的阅读能力和记忆效率提高了，它将对整个中华民族文化素质的提高产生十分巨大的作用。
快速阅读6大好处
1、提高阅读效率
经美国空军心理学家和战术教育专家实验证明，没有经过训练的人一分钟可以看到4200个英文单词，但即使是普通人在经过训练之后也可以在一分钟内辨认出20000个英文单词。因此快速阅读训练对提高阅读有着直接的影响。
2、改善记忆力
我们知道，从小改变孩子的阅读方式要比成人快得多，在幼儿时期练习快速阅读法对大脑的塑造、左右脑的锻炼都比成人事半功倍得多，而快速阅读的“眼脑直映”方法最终极大地开发了孩子的大脑，特别是右脑的能力。科学家研究发现，右脑的记忆能力要比左脑高得多，因此经过了快速阅读方法的训练也可以让孩子们拥有终身受益的记忆力。
3、增强理解力
一般来说，阅读理解率在70%以上才能称得上有效阅读。我们知道，“阅”和“读”对大脑是两种处理方式，看的速度要远高于读的听觉中枢的，而传统人们的阅读速度是取决于听觉的速度。快速阅读就是克服影响阅读速度的听觉速度，把人们对图像识别的方法运用到文字的阅读中去，让视觉中枢接收到的信号直接传递到理解中枢，达到“眼脑直映”。
4、集中注意力
在通常的阅读时，我们发现只要注意力足够集中，阅读的速度就可以达到2倍以上。因此在快速阅读训练中课程内容的设置非常丰富，会要求孩子时刻保持注意力的高度集中，久而久之孩子的集中注意力做事就会形成习惯。
5、提高视觉能力
视觉跟踪能力和视觉速度的训练对孩子预防近视眼和治疗假性近视都会有一定程度的帮助。前苏联一位科学家在组织儿童进行快速阅读训练时发现，多名接受训练的儿童假性近视竟然意外地痊愈了。究其原因发现，这要归功于在快速阅读训练中的眼动训练和阅读过程中眼球的快速运动。
6、积累知识经验
在成倍提高阅读速度后，能让我们在等长的时间里阅读更多的内容，积累更多的知识经验。这些阅读所得的经验不仅仅能让我们的眼界开阔，也让我们有更好的知识储备。
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★ 快速阅读的好处