经典训练快速阅读技巧
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。今天小编在这里整理了一些经典训练快速阅读的技巧，我们一起来看看吧!
为什么说三年级文化以上可参加速读训练
为什么我们要求是三年级以上文化、而不是初一，也不是大四。为什么?因为通常在学生时期，三年级是从学习阅读向阅读中学习转换的一年。没有完成快速流利阅读这一飞跃的学生此时开始落后，而且对他们中的大多数这种差距将继续扩大。
众所周知， 快速阅读需要的是对文章整体的把握和理解，所以适当的识字识词必然是快速阅读训练的基础，因此具备一定的文字量是必须的。具体要求是中学生需要掌握一千五到二千五的字词、小学生阅读总量一般要求是一百五十万左右，而我们精英特速读的总的训练阅读量一般是有一千万至二千万之间。
因此，三年级构成了一个关键的转型——纽约市立大学亨特学院的社会学教授唐纳德·埃尔南德斯称之为“支点”。安妮E.卡西基金会发布的埃尔南德斯进行的一项研究发现，三年级时缺乏熟练阅读能力的学生在高中阶段辍学的可能性增加了四倍。
由于为学习而阅读的模式成为教学的主导，经过小学三年级的吃力之后就开始了“小学四年级的低迷”。学生时期当具备较多技巧的同学通过理解上下文积累知识和学习新词的时候，能力较弱的阅读者可能开始为了避免失败而不再读下去。这就形成了一个恶性循环：学校的功课越来越多地需要背景知识和通晓“书面语”(文学的，抽象的和技术的术语)——自己通过阅读获得知识的能力。同时，科学课、社会学课、历史课、甚至数学课都开始越来越多地依赖于文本分析，于是那些吃力的阅读者开始在这些科目上也落后了。
这里起作用的是研究人员所说的“马太效应”，源于《圣经》“马太福音”中的诗句：“凡有的，还要加给他，叫他有余;凡没有的，连他所有的，也要夺去。”换句话说，由于学习能力上细微的差别发展成为大的鸿沟，导致在学业上优者愈优，差者愈差。
但马太效应具有重要的好的一面：适时的干预可以改变其方向，把一个恶性循环变成良性循环。
认识到这个节点的重要性，美国一些州已经划了一条硬杠杠：三年级学生阅读不达标不能升入四年级。“强制性留级”法案已经在亚利桑那州、佛罗里达州、印第安纳州和俄克拉何马州获得通过，科罗拉多州、爱荷华州、新墨西哥州和田纳西州正在考虑中。
但是，留级并不是解决阅读问题的办法。理想的替代办法是：教师和家长应该共同为每一个在阅读方面需要帮助的三年级小学生创建一个个性化的学习计划——这个计划可能涉及专门的指导、辅导或暑期学校。研究人员说，最重要的是采取行动，而不是假设阅读问题会自然而然地解决。
速读中对文字的几种注意力方式
速读中对文字的注意力方式：
第一种注意方式，就是大多数人的注意方式，或者称作左脑的注意方式。特点是注意范围非常局限，往往就是一两个字(词)，眼睛费力的看，大脑费力的读，然后综合出意思来，效率很低。
第二种注意方式，可以称作右脑的注意方式。眼睛是放松的，很随意的看着文字。此时感觉文字是自己进入眼睛的，进入眼睛后，大脑一个闪念就理解了。
第二种注意方式，如果没有练过速读，或者速读训练的时间短的话，是感受不到的。因为眼睛放松后，对眼前的文字就“视而不见”了。这是因为习惯了左脑的摄取方式，一旦不让它运行，那么大脑就会无所事事。经过长时间的练习后，右脑会就出来帮助一下，用另一种方式把文字看清。此时，就不再把文字当成字了，而是当成图形解析。这样会一下看一片，同时利于速读中理解的进行。阅读效率将大大得到提高。
两个阶段掌握面式阅读训练
我们在进行阅读的时候会有各种各样的方法，比如我们阅读的时候将一段文字或者整页的文字看做是一个阅读单位的方法就叫做面式阅读法。我们利用它可以一眼阅读数句话或者数段话甚至一页的内容，其特点是视野宽、眼停短，这样就大大提升了阅读的效率，实际上就是我们经常所说的一目十行的境界。当然面式阅读也不是一蹴而就的，还是需要经过长时间的阅读训练才能有一定的效果，在这个基础上还需要更加高级的训练才行，此时我们就可以借助精英特训练软件来帮忙进行训练了。
进行面式阅读训练的时候我们首先需要特别留意眼睛目光运动的路线，以页为单位、以文章中心为焦点、余光遍及全文。其次我们进行练习的时候目光应该围绕书页中心线进行自上而下的垂直移动，只有这样才能保证书页中心两侧的文字在自己的实力范围之内，也可以提高视线的可读范围，还能有效的提升阅读效率。再次面试阅读的时候虽然我们可以接收不少文字信息但是切忌来者不拒，一定要选择有用的信息，把握好文章的重点和精华部分的含义。最后面式阅读法训练的时候要与其他快速阅读法有机结合起来去理解阅读的内容，把握关键线索，敢于联想，这样才能将阅读的效果最大化想要很好的掌握面试阅读法需要经过两个阶段：第一个阶段是一目十行阅读，第二个阶段是一目一页阅读。
一目十行的阶段
先来说说一目十行阅读，顾名思义即一眼阅读较多的文字，也是面式阅读法的一种表现形式。但是一目十行并非只是为了速读而进行漫无目的、缺乏理解的阅读过程，而是在略读和速读中很好的把握文章的整体思想和内容，并且摄取其中的精华内容的一种阅读方式。比如我们在准备考研、公考或者司法考试的时候对于一些比较枯燥的理论内容就可以用这种方法来进行训练，观点理论、条文法规等等都是我们可以练习的对象，训练越多效果越好。它主要与阅读人的知识经验和理解能力有关，这两方面能力越强，则一目十行的能力也就越强。
“一目十行”在现代社会容易被误以为是一种走马观花式的阅读方式，实际上这也是需要经过严格而刻苦的训练才能掌握的技巧，我们在阅读名著或者短篇小说的时候就可以好好进行训练，比如我以前读《神雕侠侣》的时候，第一次读我采取的错误的方式有点走马灯形式，后来我理解了一目十行的真正含义之后就用了更好的阅读方式来进行阅读训练。除了需要有足够的知识和经验的积累，还需要在不断提升速读效率的过程中加强对文章内容的意会以及领悟的能力。
一目十行需要阅读者在加快眼球转动速度的同时，扫视多行文字并且及时利用大脑进行吸收，掌握其中的重点内容，以达到最终把握文章或者书籍的精华思想的效果。一般来说它主要运用于精读前的初读阶段，为了更好的队读物进行整体把握，为以后深入阅读坐下良好的铺垫。
一目一页的阶段
接着我们说说一目一页阅读，它主要强调利用眼睛对整页的文字进行“全景摄影”式的阅读，一目一页以便达到视读法的最高境界以及完美形式。
一目一页的阅读可以将一页的内容分成好几个部分，一般以两三段为单位，阅读的时候一眼看一个段落，看两三眼就能抓住这些段落的中心思想，从而将其应用到整页的文字阅读，这样就能整体把握每一页的主旨，从而达到一目一页的效果。比如我们阅读一些文著或者概论的时候，就可以利用这种方法找到重点去阅读，内容或许比较枯燥，但是方法正确我们阅读起来效果还是没有太大的问题的，记忆起来更是比较有帮助。
一目一页是速读的最高技巧，当然就需要经过刻苦和科学的训练才能做到，当然我们在训练的时候除了要有宽广的视野以及高度集中的注意力之外，还需要掌握一定的速读技巧，此外借助精英特训练软件也能帮我们更加快速的掌握一目一页的速读方法。
以上简单总结了一下进行面式阅读训练两个阶段的注意事项，总而言之，想要掌握面式阅读法除了要有足够的耐心和坚定的意志之外，还需要找到最科学的训练方式来进行训练，只有这样我们才能更好的在以后的阅读中运用面式阅读法。
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