进行优质快速阅读
快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。今天小编在这里整理了一些进行优质快速阅读方法，我们一起来看看吧!
快速阅读很简单
你知道在21世纪里，作为一个合格的中学生，在3年当中要阅读完多少万字的书籍吗?告诉你，一个初中生他在初中三年里要看完720-840万字的书籍才算合格，分别是420万字的教科书及300万字到420万字的课外书!高中生更是了不得，是1380-1680万字。然而现实境况却是，学生的阅读速度始终无法跟上所要求的阅读量，能够做到每分钟阅读500-600字速度的学生约5%，而且这5%的学生里不乏是以损害视力的前提下做到的。
其实，只要通过科学有效的速读训练，这一切都能在很大程度上得到避免。
什么是视幅扩展训练?
对于视幅，有着这样的定义：指人的眼睛在观看物体或者在阅读时所看到的范围、宽度。其实，所谓的视幅广度实际上是指在一个视点范围内所能够感知到的文字范围，这通常被成为“视域”，也可以称为“视音距”。视幅广度并不是一个点或者一条线，而是一个面，所以通过视幅广度的范围阅读，我们阅读的速度也就越快啦。
在精英特软件系统中，视幅扩展训练的原理是这样的：阅读视幅面的宽窄决定了阅读速度的快慢。传统阅读方法使我们阅读时视幅很窄且小，往往习惯于一眼(即视幅)只识别一点或一个字。
视幅扩展训练通过扩展视幅让学员逐步增大阅读视幅，最终能像感知画面一样去感知文字。训练后能一眼看清一个面，达到眼脑直映的效果。所以，在使用精英特软件进行视野扩展中，要有意识地让视野均衡清晰地同时看清外沿及内部的所有箭头，并尽可能地让自己清晰视幅随着箭头方向的不断向外扩展而扩大，有效地增加视幅面。
具体来说视幅扩展的训练包括了：视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展这四个部分。
字符扩展训练
一般而言，人们在阅读的时候虽然没有将句子从口中读出来，但实际上大部分的人都会随着眼睛扫视而默读，但没人知道这样的默读通常都会拉低整体的阅读速度。在字符扩展的训练中，精英特让我们以接近实际阅读习惯和速度的方式，对无任何意义的字符符号进行感知训练，使您克服音读和默读习惯，进一步提高眼睛对视幅中信息的感知程度，以扩大视幅。
我们应要谨记的是，在字符训练中，视野应均衡而清晰地看清闪现出来的每个符号，让自己的视幅随闪现的文字不断变化，缩小和扩大，甚至超出当前级别所规定的视幅要求，这样的训练对学员进一步扩展阅读视幅大有好处。
文字扩展训练
在使用精英特软件进行文字扩展训练时，系统将要求我们以一定的速度进行阅读方式的训练，对所显现出来的文字进行整体感知，在提高速度中逐步克服音读和默读，同时进一步提高眼睛对不断变化即缩小和扩展文字视幅中的信息整体感知效果。值得注意的是，阅读时的视幅要均衡而清晰地看清不断闪现和扩展的文字及词组并理解它，但在现阶段不要求记忆，只要求看清看准和理解即可。
快速阅读法，让孩子甩掉阅读困难的包袱
儿子明年中考，各门成绩都还算是可以，特别是在以数学为代表的理科分数在班级都遥遥领先，但是在语文英语等文科类的分数上只能算是平平。开家长会的时候，语文老师是特意把我和他妈妈留下，着重的说了一下儿子的语文阅读情况，特别是快速阅读这一项，失分很严重，随后政治和历史老师也附带着说了几句，多半表达的是一个意思：儿子对于阅读理解的把握和逻辑思维的阐述不明确，希望家长可以配合着接触了解快速阅读法，帮助孩子解决这个难题。
回去的路上，我和他妈妈有些心事重重，语文老师的话似乎还回荡在耳边：儿子的一项小阅读几乎要低于平均分三到四分，加上后面的大阅读，要比其他同水平的同学丢个十来分，如果不在这一块下功夫，想上一类高中就有些悬。政治和历史老师的话也印证了这一点。儿子从小就对阅读有些排斥，阅读理解能力不是很强，尽管逻辑思维上没有什么大问题，可语言的组织和概括能力不佳，小学时就有老师向我和孩子妈妈说过，但我们都没太放在心上，总觉得孩子大了这种表达能力自然而然的就会提高，加之小学的阅读不管是在难度上还是分数上都很难体现，所以这个问题一直我们忽略。现在被多个老师提出来，我和孩子妈妈都有点不知所措。
回到家后，儿子已经做完了作业，装作若无其事又有些紧张的看着我和他妈妈，我的心里突然有点心酸，儿子的努力我们一直是看在眼里的，一个十四岁的孩子离中考还有一年多的时间，天天像是初三考生一样紧张，除了学校发的习题册以外，还主动的提出要买课外练习，别的孩子还要家长叮嘱要完成课堂作业时，儿子都已经做完好几页自己买的书了。为了我和他妈妈交代的考个一类高中，每天早起背单词，晚上做题到深夜，这样的儿子让我怎么开得了口。
我和孩子妈妈含蓄的说了快速阅读的问题，儿子的脸上也有些忧愁，我们三口认认真真的把月考的试卷分析了一遍，找出失分的主要类别和原因，儿子有点羞愧的告诉我们：他的快速阅读能力很差，其他同学可以很快的读完，但是自己的速读速记能力极度欠缺，他自己也尝试了一些方法，但是效果并不好。儿子最后难过的说，爸爸，可能我在快速阅读上真的不行吧。
儿子的话像是一根针一样扎在我的心里，我暗暗下定决心要给儿子寻找到快速阅读法。我在很多学习论坛上留言、加了不少家长群或者是各种乱七八糟的阅读软件，虚心的请教公司里其他家长的方法。
刚使用这款软件的时候，我没告诉儿子，怕增加孩子的学习压力，孩子妈妈也不是很赞同，觉得这种软件里强调的思维导图多半是花哨的东西，对提高阅读水平没有直接帮助。考虑到孩子的学习比较紧张，我先自己试用了一段时间。效果很好，我的阅读水平呈现出直线上升趋势，我也很高兴，把精英特软件介绍给了儿子。
儿子听说我买了这种速读软件的时候，一开始有些排斥，孩子妈妈有些着急，逼着孩子让他学习使用，弄得孩子更加的不愿意接触，大概是有了先入为主的印象，儿子极度的否认这款软件，在学习和使用甚至是训练上，也有些漫不经心，效果并不理想。最后儿子也忍不住的说，爸爸，我觉得这样是浪费时间，学这样没用的还不如花点心思去好好的做两道题，或者是背背政治历史，没准分数能从这一块补上去呢。
虽然承认儿子的态度有些不端正，但是我也有些疑问，是不是这一款软件真的不适用于所有人?我在公司主要做文字处理和报表之类的文字工作，本身对于数字和总结分析能力就要强过一般人，是否是因为如此，这款软件才能让我提高的快一些?带着这个疑问，我咨询了精英特网站的老师。
精英特老师详细的了解了情况，对儿子的现状提出了几点针对性的建议，特别是纠正了我“为了练习而练习的学习方法”，同时也一针见血的指出，我由于长期的工作习惯已经形成了左右脑共用的方式，而儿子在刚开始建立这种方式方法时，需要一定的时间，急功近利对这种方式方法的最终形成是百害而无一利。
我反思了我和孩子妈妈对于速读速记的态度，而前期要求孩子一目十行像我一般的进度也确实不切合实际，十个手指伸出来尚且不能一般长，更何况本来在快速阅读上就有欠缺的儿子。我和孩子妈妈改变了策略，并不提出主动的逼迫或者是要求孩子抽出额外的时间专门的训练，而是在平时吃饭、等车或者是周末时间，根据儿子阅读能力差、不能快速阅读并理解大块文字的现状，配合学习软件，我制定了一套学习方法：
1. 把儿子之前听新闻的习惯改成“阅读、搜集、分析、整理”新闻：以前为了省时间，经常让儿子在早饭或者是晚饭时间，听听收音机或是电视里的每日新闻，现在变成让儿子从网上或者是报纸上搜索阅读当日新闻，虽然这样较之原来的听新闻确实增加了一些时间，但是经过一个多月的努力，儿子对待文字的感知能力有了很大程度的提升，从原来看到一大段话就头疼，直接的会选择跳过或者是断章取义，到现在能找出其中较为核心的关键词和关键句，虽然时间上可能还是会有些长，但是做题的正确率上升了不少。儿子虽然嘴上不说，但是明显看出情绪很高涨，对待新闻也不像是以前那么生硬的死搬硬套其中的开始句或者是结束语，而是用自己的语言和意思来表达，甚至有几次总结的很到位。
2. 经常引导儿子用思维发散和思维导图表述平时阅读的新闻报刊内容：之前大概是因为儿子一直专注于数学，多是习惯直来直往、一步一步的证明或者是总结，上下文章之间必须按照严谨的因果关系去求证，这种垂直的思维显然只适应很小的一部分文章，特别是在今天这种阅读量极大的快节奏生活中更加的不适合。我担心儿子排斥文字性的阅读，先是用数学上的几何内容做的总结，从点、线、面过度到锐角直角钝角，然后再过度到各种三角形，最后到多边形，几块内容用树状做的图，各种小的分支内容再逐步的分叉、递减，如果遇到两个内容相关，就用直线链接，两个内容相反，就用双剪头表示，儿子开始看到的时候眼睛亮闪闪的，当我说这是精英特的学习方法时，儿子努努嘴似乎有些不信，但是红扑扑的小脸蛋似乎对精英特软件颇感兴趣。
3.感知和趣味记忆想结合：当儿子提出要我协助他玩游戏的时候，他似乎有些不好意思。我能理解孩子，一方面他把自己当成了大人，觉得这种感知游戏似乎有些“弱智”，但另外一方面好奇心和好胜心又会驱使着孩子探求新的知识和能力。我装作对此也很感兴趣的样子，陪着孩子一起记忆简单的单词，由此来提出通过这个单词，和什么单词类似，可以有哪些词组，有时候我也会选择几个相似或者是相对较长的单词写在一些卡片上，随机的抽出几张，让儿子一扫而过，然后凭着记忆说出顺序或者是拼出整个单词，有些甚至是很陌生或者是很专业的单词，儿子在练习中掌握了方式方法，也能很快的拼写出来。
这样训练了大半个学期，真正有效的学习时间并不是很多，少则每天半个小时，多也不过两个小时，但是三个月坚持下来，效果就变的很明显。昨天儿子考完试回来，看起来心情很好，神神秘秘的告诉我，爸爸，我觉得这次我快速阅读那一项至少能拿13分(满分15分)，我嘴上说着等成绩下来了你再得瑟吧，可是心里很清楚，儿子的自信是有缘由的：期末考试之前我陪同儿子做了一套模拟卷，儿子的快读阅读水平有了很大的提高，不仅仅是在全方位的提高阅读速度，更是表现在儿子对阅读内容的速度化、重点化、逻辑化以及思维拓展，用儿子的话说，整个大脑都在运作。我觉得更重要的一点，正像是精英特老师所说的那样，不管是什么样的软件或者是学习方法，都不能急功近利，也没有一种方法不经过变通就适合任何人，掌握并配合软件的训练，才能达到事半功倍的效果。
影响我快速阅读速度的因素
我们都知道，阅读速度是相对的，不管是在实际阅读中，还是在快速阅读训练中，影响阅读速度的原因有很多，一些直接影响我们阅读速度的，如注意力、阅读对象、阅读目标等，一些是间接影响的的，比如阅读时的外部环境，包括阅读时的天气、阅读时周围是否安静可以影响阅读心情，转而影响注意力，最终影响阅读速度。又比如书本的排版，包括字距，字号，字体，是否有插图等，也可以影响阅读速度。
一、注意力
纵观历史名人，几乎都有专心致志的相关小故事被广为流传，如陈毅元帅小时候看书浑然忘我，错把桌上的墨当糖醮饼，吃得满嘴是墨;又如发现镭元素的女科学家居里夫人从小喜欢看书，有一次在看书时，调皮的表弟表妹在她身上用椅子空架了一座“小塔”，而她沉浸在书中毫不知情，直到看完这本书她才直起腰，“小塔”才轰然倒塌……类似的故事有很多，正是这种专心致志的精神，让他们从众人中脱颖而出，取得不俗的成绩。
在阅读过程中也是如此，注意力是阅读的大门，如果我们的大脑是一个口袋，我们不停地往里边装入知识，那么注意力就是口袋口的大小，注意力集中，那可能二个小时就可以看完一本书，相反，则需要更多的时间。
而影响注意力的因素比较多，除了前面提到的心情、还可以是饭前饭后等等细节的影响。不过有些影响我们不能掌控，如吃过饭后身体会把重点放在消化，思考会相对迟缓，这是人之本性;有些影响我们却能通过一些努力减弱它，达到注意力较好集中的目的。
帮助我们集中注意力的方法有很多，比如在精英特的速读记忆训练软件前特别设置了一个“静心调息”的项目，里边有一些呼吸方法的调整，还有类似催眠的静心语音引导，配上悠悠的α脑波音乐，我每次训练前都会习惯性地做做这个训练项目，做实际阅读前则喜欢收拾下书桌，浇浇花什么的进行调整，因为一般我的软件练习和实际练习之间会休息一下，算是劳逸结合吧。
但每个人集中注意力的方法都不同，找到适合自己的集中注意力的方法很重要。
二、阅读对象
在参加精英特的训练前我参加过一次快速阅读的面授，当时面授的老师选用的素材大多是比较简单的，当时感觉非常棒，甚至有种“练习速读本来只为了收获一缕春风，但它却给了我整个春天”的感觉。但面授结束后慢慢发现问题很大，那段时间很纠结，当时我刚刚毕业进了公司，公司要求看一些职位相关书籍，感觉却用不上快速阅读的方法非常着急，才知道面授的老师在课堂结束后提醒我们要多练习意味着什么。
因为实际阅读速度的困扰，那段时间非常灰心，一度想放弃，却又不甘心，寻寻觅觅终于找到了精英特，然后开始在软件练习。在软件训练一段时间后，我的速读重生了。说实话我觉得每个速读面授都应该配一套精英特速读记忆训练软件来练习，因为面授上老师演示得很精彩，却仅仅是比较概念性的一些东西，又因为我们都有的惰性和传统阅读习惯本身的惯性，在面授课程结束后很难去真正练习这些快速阅读的理论。如果有软件帮助，那么效率会很好。现在回想，那次面授仅仅是给了我一个启蒙，接下来的实实在在的软件练习才是重头戏。
阅读对象呢，选择比较简单的入手，比如面授的老师、软件都是选择这类的文章。在简单的文章进行训练，有了一定的速读经验后，再扩展到更难些的文章、书籍中。精英特速读记忆训练网学员原创文章，转载需注明。这个很重要，就像之前我对速读只进行了几天的简单认识，就想去看那些比较专业的文章，就受了不小的打击，呵呵，用精英特指导老师的话来说，就是需要一个“循序渐进”的过程，一口吃不成胖子。
三、阅读目标
快速阅读中的阅读目标和前面的阅读对象紧密相关，简单的阅读对象目标相对简单，反之亦然。在阅读前都应该有一个阅读目标，在学校里老师经常提的一样，做阅读理解，需要先看问题，再看文章，这样效率最高。有了阅读目标后，找关键词有的放矢比较好找，如果目标不明确，那么和注意力不集中没大多区别。
阅读目标的设定也是一种惯性，有了阅读目标后，在快速阅读的过程我们潜意识里就会去搜索相关的信息，过滤其它繁杂的内容。那怎么设定这个目标呢?我的方法是看题目、首段、各段首，段尾。内容中又可以多注意时间、数字、转折词以后的内容等等。
快速阅读中阅读目标的设定有点“只可意会，不可言传”的感觉，和集中注意力的方法一样，需要自己多加练习，多揣摩，找然找到自己的方法。
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