吹笛子怎样练气训练方法

　　气息控制对笛子的发音、声音的高低、强弱、长短、刚柔都与吹奏时的“运气”有着密切的关系。演奏者在平时是怎么练气的呢?

　　吹笛子怎样练气

　　第一,双腿齐肩分开,膝微曲。两手臂自然垂于身两侧,口鼻同时缓慢吸气。与此同时,两手心相对,自正前方逐渐上举至胸部,接着双臂向左右斜向拉开做扩胸运动,尽量使横膈膜向下压,气要吸足,直到不能吸为止。静止2秒钟后,再慢慢地吐气。两手臂自两侧上方,手心向下逐渐下垂于身体两侧,恢复到原位。气要吐尽,吐气时,口内发出“嘘嘘”声,到不能再发出“嘘”声为止,以检验自己的确是把气吐尽了,吸与吐,往返为一次,做16次。

　　第二,双腿齐肩分开,膝微曲。两手臂自然垂于身两侧,口鼻同时缓慢吸气,逐渐使横膈膜下压。与此同时,两手心相对,自正前方逐渐上举到胸部。接着双臂向左右斜向拉开,做扩胸运动。气要吸足,直到不能再吸为止。然后手心向正前,两臂猛地向前伸直,与此同时运用腹部的收缩机能,以最快的速度将气猛地喷出,要有爆发力,气流越急越好,最好将气一下喷完。重复16次。

　　第三,双肩齐肩分开,膝微曲。两臂向左右斜做扩胸运动,然后微张嘴,以最快速度,猛地吸进大量的气,越多越好。再将两手臂自两侧上方,手心向下,逐渐垂于身体两侧。与此同时缓慢地吐气,直到吐尽为止。重复16次。久而持之不仅能增大本身的肺活量,增强横膈膜及腹部机能的弹性,同时对身体的健康也是有极大的益处。

　　以上本文从笛子的练气方法和对身体健康的角度做了详细的说明,随着竹笛的演奏和医学科研发展,可能会有更多新观点陈出,笔者只是针对目前状况给予理提供 了收集和总结,写出此文,为方便有兴趣之士学习和专业学术界的进一步研究,望与同仁共勉。

　　竹笛演奏有呼吸方法简介

　　一、胸式呼吸,主要依靠胸中上部和肋骨肌参与进行,这种方法虽然有一定的气量,但横膈膜处于被动,肋间肌的伸缩受到约束,缺乏弹性,而且吹奏中气息不容易控制,一般初学者都是这种呼吸方法,往往因运气不当,就会感到头昏等现象。

　　二、腹式呼吸,主要依靠胸下部的腹肌、腰肌和横膈膜参与进行,这种方法虽然吸气轻易,肌肉灵活,富有弹性,但是胸中上部处于被动,限制了气量,容易疲劳。

　　三、混合式呼吸(胸腹式呼吸),混合式公认比较好,它综合了前两种的优点,弥补了互相的缺点。其呼吸方法是:吸气时,胸腔下部和腹部明显且自然地向四周扩张,后腰部和臀部微微向上提,但是多数初学者并没有正确掌握这种方法,普遍是腹肌不自然地向前鼓起,这实际上是腹式呼吸。笛子演奏家陆金山老师这样描述,这样的气息好像灌暖瓶,从低向高处灌满,大量的空气贮于下方,这样的比喻很形象,可以有意识地感知气息的位置和方向。大家可以体会一下我们日常的一些动作,如大家哈哈大笑时,腹部会紧缩,笑久了肚子就会痛,这种“大笑”间的吸气大家好好体会,还有打喷嚏前那急速有力的深呼吸等等。

　　笛子演奏家、教育家、理论家赵松庭老师把气息练习做了这样的总结:“双肩不可上下动,胸腹同时来扩张;缓吸平吹全身松,腹肌不必空自忙;急吸超吹劲往下,丹田鼓气力度强;口鼻兼用看需要,切忌呼吸有声响;莫到无气才吸气,始终要有余气藏;强而不噪弱不虚;均匀呼气流水长”。

　　关于初学笛的误区

　　一、练习时间越长越好

　　很多人，尤其是孩子的家长认为，都认为让孩子练习笛子时间越长越好。其实，我觉得任何一样乐器入门，都要遵循自然规律，循序渐进。对于初学的孩子来说，练习过长，反而会造成太快的疲劳感，我清楚地记得，在听欧阳老师课的时候，很明确地告诉我：“掌握新方法一开始的练习时间不得超过4分钟”。需要补充的是，学习乐器贵在“坚持”。我从来不硬性规定学生每日的练习时间，那是因为现在孩子的功课都很多，倘若练习负担过重，会造成他们心理和身体上的压力和厌学。但是我总是反复强调“坚持”的重要性，也就是说，无论作业多忙，每天还是应该坚持练习。另外，有些同学练琴全凭“心血来潮”，有时候作业多几天碰都不碰乐器，偶尔练习也是应付家长和老师，这样的练习想进步是微乎其微。

　　二、音色越大越好

　　家长认为孩子吹笛子声音越响越好，卯着劲使劲吹，演奏的乐曲干瘪无味，断断续续，节奏衔接不上，同时没有强弱的对比，更谈不上悦耳动听。这就好比汽车喇叭在行人中不挺的地嚎叫，让任何人都无法忍受。我认为，笛子属于木管乐器家族中的吹孔膜鸣乐器。要演奏出扣人心弦的音色，必须按部就班的练习基本功，严格训练气息、指法、风门和舌头的基本功;通过一年多的刻苦训练才能吹奏出美妙的乐曲。

　　二、超高音的弊端

　　很多孩子在吹超高音(例如筒音5的超高音1)很容易，即使初学者也很容易吹上去。这一点毋庸置疑。但问题却出现了 ，吹筒音5、高音5和6音却不容易上了，而且1孔的高音明显偏低。这就是笛子工艺中存在的问题，制笛名师王益亮、周林生等制作的笛子，筒音1孔的超高音都好吹，而且1孔的高音即使偏低误差也很小。小作坊做的超高音1基本都有问题，需要演奏者有些功底和气力才能吹上去。所以吹好超高音要通过艰苦、严格的训练才能让音色“强而不噪，弱而不虚，通透明亮”。

　　三、大笛子的困惑

　　1、声音显得沉闷，深沉不如箫，音色不如长笛，完全失去了笛子应有的色;

　　2、大笛子的指孔距远，小孩手指短小，无法像绑笛一样灵活演奏，难以吹出快速的吐音和连音;

　　3、大笛子的管子又粗又长，吹笛子费气，一口气吹下来要比吹正常笛子的时间短很多，只适合吹乐句比较短的曲子。

　　我在qq视频里经常听到一些老师用大笛子吹奏，然后用录音笛和和洞箫进行比较。我的感觉是，大笛子的声音不悦耳，正常贴笛膜和没贴笛膜没太大区别，笛膜贴松了会发出劈材声。因此，大笛子只适合练气而不适合演奏。

　　综上所述，真正吹好笛子来自于实践，任何人的吹奏经验，都不会是凭空想出来的，必须按老师和书本的要求以多练为基础。所以说向高手学习，也就是学习老师的实践经验。通过不断地锤炼来充实自己、启发自己、引导自己去演奏更好的曲目，使孩子在学笛中少走或不走弯路，同时也能更快地提高。