关于日常声乐的基础训练

　　编者按：《没有老师，也能进行日常声乐基础训练》这篇文章讲述了如果想要学习声乐的话就必须要好好的掌握住一个声乐基础的训练，不妨来看看该怎么去练习法吧。

　　所谓台上一分钟台下十年功，这个台下就是指声乐学习过程中的每一节课，每一天的发声练习。

　　每周一节的声乐课上因为有老师的引导，练习时可以有的放矢的训练，但是到了课下，很多学习声乐的同学就会感慨离开老师就不会唱歌练声了，这是为什么?

　　其实，这是一个很正常的现象，是因为我们在学习声乐的最初阶段，还没有形成一个由感性提升到理性上的认知，甚至在感性上都还没有体验认知，所以在课后的训练会有些力不从心。

　　那么没有老师的指导，我们声乐课以外的时间怎么练声呢，下面就教大家几个声乐基础训练小妙招：

　　训练腹肌和腰肌对气息的控制

　　首先在训练气息运用上，我们要最大限度的训练身体腹肌和腰肌对气息的控制力，首先要学会气沉丹田，要运用叹气式去体会气息落在丹田的感觉，然后腰腹肌用力大声的喊出来，尽量不要用真声去喊，因为这样会过度用到声带，尽量用混声状态下的丹田发力的感觉喊出来。

　　比如一大早起来我们可以边跑步边运用丹田发力喊出一二三四……。也可以站在阳台对着窗外这样喊出来，为了锻炼腹肌的力量，可以晚上躺在床上肚子上放一两本书，吸气的时候尽量让小腹上的书也鼓起来，训练一段时间后，可以慢慢的增加书的数量，用以不断提高腹肌力量。

　　口腔空间打开练习

　　早上卫生间刷牙漱口的时候，也是练习的好时机，这时正是我们口腔肌肉和下巴肌肉最放松的时候，这时候可以体会口腔空间打开的感觉，可以做几个乌母音的练习，例如：bu gu gu 和lu lu lu。

　　日常节奏训练

　　在走路时也可以进行练习，这时正好是我们进行节奏训练的好时机，可以结合着走路步伐练习各种单元拍节奏型，具体的节奏类型，我在我的课堂上也会进行讲解训练。

　　丹田发力训练

　　还有一些有健身习惯的朋友，健身房也是很好的练声场地，比如在做每一次的举重运动时可以体会丹田发力的感觉——声音越高气息支撑点越低。

　　声乐的练习不像器乐的练习，钢琴学习就必须有一架钢琴摆在面前才能练习，而声乐中我们的身体就是我们的乐器。这件乐器即是现成的，又不是现成的，因为我们的身体可以成为一件乐器，但前提是我们要先塑造这件乐器，这个塑造的过程就是声乐的学习练习过程。

　　每天除了吃饭睡觉以外，我们每时每刻都可以对这件乐器进行塑造训练：

　　练习腹肌和腰肌是塑造这件乐器的动力源;

　　口腔空间打开是练习声音通道的顺畅和声音管道的形成;

　　平时的朗诵练习则是练习归韵到位的发音吐字。

　　作者|CDD

　　公众号：崔斗斗快乐声乐教室

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