多地气温超36℃今夏会“热哭”吗

多地气温超36℃今夏会“热哭”吗（一览）

今年北方首轮高温天气来袭!截至5月15日14时，全国气温实况排行榜(TOP10)已没有36℃以下的身影，河北井陉以38.1℃位居榜首，北京的斋堂也有36.6℃。与此同时，南方多地受阴雨天气影响，升温幅度有限。小编为大家带来多地气温超36℃今夏会“热哭”吗？

今夏高温状况弱于2022年

“预计今年夏季，除黑龙江中部和北部气温较常年同期略偏低外，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，其中河南南部、安徽西部、江西西北部、湖南北部、湖北、重庆大部、四川东部、陕西南部、甘肃西部、新疆大部等地偏高1℃至2℃。”高辉介绍。

结合去年天气情况对比分析，在高温持续的时间长度、峰值强度、高温范围及极端40℃以上高温所覆盖的城市等方面，专家预计，今年夏季高温情况要弱于去年。

“但今年的高温时长、高温范围与常年夏季相比还是要偏多的。”高辉建议注意防范高温对人体健康的不利影响，有关部门要提前做好迎峰度夏能源保供等准备工作。

今夏气象干旱可能频发

与高温如影随形的，还有干旱。和高温趋势一样，国家气候中心预测，今年干旱的总体范围和强度也要弱于去年，但在局部地区，如长江中游地区，发生持续干旱的可能性较大;在长江下游等地，随着雨季结束以后高温快速发展，带来蒸发量急剧加大，从而可能导致阶段性旱情快速发展。

四川省隆昌市沱灌工程往灌区输水，保障春灌

从全国范围看，阶段性的区域性气象干旱也可能会频繁发生，高辉建议抓住有利天气时机适时开展人工增雨作业，加强塘坝水库的蓄水保水工作，积极引水、提水抗旱，并合理开展用水调度。

夏季气候预测仍存在不确定性

尽管通过数值模式等，我们可以对夏季的气候情况进行展望，但其预测不确定性依然存在。

高辉说，整体来看，我国气候在很大程度上受到海洋(海温、极冰等)和陆面(积雪等)因素的叠加影响，这些因素都会增加未来春夏季演变的不确定性;另一方面，在全球变暖背景下，极端天气气候事件不断增多，也增加了气候趋势预测的不确定性和难度。

因此，气象部门将持续密切监视影响气候预测的关键系统和天气气候特征的变化，加强会商研判，及时滚动订正气候预测意见。

夏季防暑小常识

第一、及时补充水份，少喝饮料

很多人在夏天的时候喜欢喝饮料，例如果汁、可乐、汽水等，事实上这是非常不正确的生活方式。这些饮料之中含有比较多的糖分以及电解质，所以我们在喝多了之后容易对身体之中的肠胃造成刺激，长期如此会影响我们的食欲以及消化能力。所以说，夏天的时候需要及时的补充水分，但是最好直接喝白开水或者是淡盐水。

第二、口渴之后不能狂喝水

夏天天气炎热，所以只要稍微运动一下之后就会大量的冒汗。这个时候就容易出现口干舌燥的情况，很多人就会一直喝大剂量的喝水，这是很不好的习惯。为了保健身体，这个时候应该适当的补充一些淡盐水，因为人体在大量出汗之后身体之中的盐分就会丢失，如果没有及时进行补充，那么体内的水分以及盐分的比例就容易出现失调，甚至有可能导致身体的代谢出现紊乱。

第三、避免大太阳时间段出门

专家告诉我们，一天之中太阳的辐射最大的时间段就是在早上的十点到下午的三点之间，所以夏季防暑小常识，这个时候应该少出门。如果有无法避免的事情，那么要做好防晒、防暑的工作，例如涂抹上防晒霜或者是穿上浅色的衣服等等。

第四、不宜过量饮酒

夏天的时候气温比较高，而人体也是容易受到外界天气的影响，所以体内容易出现湿热的情况，这就导致身体容易出现各种皮肤疾病。这个时候如果出现大量饮酒，那么会加重体内的湿热情况，这样不仅皮肤疾病容易加重，同时身体也会变得更加的不舒服以及困倦起来。

第五、饮食不宜过分清淡

众所周知夏季的饮食应该清淡一些，但是也需要知道不能够过分的清淡，否则不仅不能够调养好身体反而有可能出现损害。夏天人体出汗多并且活动时间也好似比较长，这就导致身体的损耗加大，所以一定应该补充一些鸡鸭鱼肉这些营养品，这样才能够在保健身体的同时满足身体的代谢需要，这样身体才能够更加的健康。

第六、午睡时间不能够太长

适当的午休能够令下午更加的有精神进行工作或者是学习，但是如果午休的时间过长，那么就会加深对中枢神经的抑制，这样脑部的血液流量就会减少，这样身体之中的代谢速度自然而然就会减慢了，这也是为什么在长时间午睡之后出现全身不舒服并且身体更加困倦的原因了。

第七、身体在受热之后快速冷却

在炎热的夏季，人们在室外呆久了之后就会出现满头大汗，这个时候在进入室内之后就喜欢开着大功率的风扇或者是空调，也有人喜欢立即冲冷水澡的，这些都是不健康的生活方式，并不利于夏季保健身体。因为快速冷却之后会导致全身的毛孔快速的闭合，这样体内的热量就更加难以散发，同时还会出现脑部血管迅速收缩的情况，这样很容易导致大脑的供血不足，人体也会感觉到头晕目眩。

第八、空调房之中室内外温差不能够太大

空调已经成为了很多人的`夏季必备用品之一，很多人贪凉总是喜欢将空调的温度调的非常低。专家建议，室内外的温差最好不要超过五度，就算是天气再热，空调房之中的温度也不要在二十四度以下。

第九、不适宜配搭金属首饰

夏天的时候身体容易出汗，如果佩戴了金属首饰，那么首饰之中含有的某一种金属在碰到汗水之后可能会出现一些化学变化，这就会导致接触这些物质的皮肤出现红斑或者是瘙痒的情况，甚至还可能出现接触性皮炎。