今日芒种吃什么食物

今日芒种吃什么食物（宜吃哪些食物）

今日芒种吃什么食物呢？宜吃什么食物呢？芒种芒种，忙着种下希望的果实，种下美好的祝愿。下面是小编给大家带来今日芒种吃什么食物（宜吃哪些食物），希望大家喜欢!

今日芒种吃什么食物

1.鸡蛋

芒种的时节会吃鸡蛋，芒种吃鸡蛋是传统饮食习俗，据说吃了鸡蛋可以预防臭虫，夏天不会中暑，不会犯困，也不会出现消瘦等症状。而且鸡蛋的营养价值比较高，蛋白质含量也比较丰富，可以补充营养物质，所以对于提高体质和缓解夏季食欲不振有非常好的作用。

2、茶

为迎接芒种节气，我国江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，据说在芒种喝茶，可以保证整个夏天都不会犯困。适当地喝一些茶确实会让自己保持清醒的头脑，但是要保证一整个夏天都不会犯困就有点困难了。所以芒种的时候喝茶只不过是代表了人们的一种美好的愿望而已。

3、君踏菜

这种蔬菜在江浙一带比较多，尤其是宁波。宁波人芒种节气有吃君踏菜的传统，君踏菜是芒种节气前后上市的一种时令蔬菜，芒种吃君踏菜，是因为它上市的时间正好在芒种前后，即作为时令蔬菜，也被作为节气必食菜。

4、龙井茶

南方人芒种喝龙井绿茶，由来已久，江西一带饮芒种节气茶的习俗，据说是苦夏难熬，喝茶不犯困，冷萃看喝，更清凉。在24节气茶单上，仲息之际，湿气开始蒸腾而心热，饮食宜清宜淡，龙井清香雅致!

5、青梅

些种要煮青梅的这个习惯，最早在夏朝开始，仲夏的青梅鲜果酸涩，直接吃比较难接受，所以就用煮的方法来调味口感，酸甜适中，芒种当天煮，当天喝，既有节气时令之感，又能饱口福，还配有部分点心，一分风雅!

现代人不满足于者青梅，更执束一泡青梅洒，加上冰糖，让时间慢慢浔润，酿出酿美一香的青梅果酒，微醺一下，感觉其好。

芒种吃什么水果

西瓜

一到夏天出汗就会特别多，汗水排出流失的营养也多，这时候吃点西瓜，能够给人体补充水分，还能增加营养。不过，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的人不宜多吃。

青梅

每年5、6月就是梅子成熟的季节，而青梅含有优质有机酸和丰富的矿物质，具有消除疲劳、节酸碱平衡，增强人体免疫力等作用，非常适合在夏天食用。

草莓

草莓性凉，具体去火解暑、润肺生津、健脾和胃的功效，在夏天吃草莓是非常好的，而且经常是草莓还有能够预防动脉硬化和冠心病。

芒种三候分别是哪三候

芒种节气就被古人划分为：一侯螳螂生，二侯鵙始鸣，三候反舌无声。

1、一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。

2、二侯始鸣：是指伯劳鸟，是一种小型猛禽，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。

3、三候反舌无声：反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。