2023年的芒种时间是哪天

2023年的芒种时间具体是哪天

芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，那么2023年的芒种时间具体是哪天呢?下面是小编给大家整理的2023年的芒种时间具体是哪天，欢迎大家来阅读。

2023年芒种时间具体哪天

2023年芒种时间：6月6日6:18:10，星期二，农历四月十九。芒种是在每年阳历的6月6日左右，太阳黄经为75度，当日正午，用圭表测日影，影长为古尺二尺四寸四分，相当于今天的0.585米，夜晚观测北斗七星的斗柄正指向巳的方位，也就是南偏东，这个阶段一般在农历四月底或五月初，又叫午月。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”

芒种吃什么食物

1、青梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，可以增强人体的免疫力，许多人都非常喜欢吃青梅。需要注意的一点就是，新鲜的青梅口感偏酸，不易入口，所以需要经过一些加工之后才可以食用。

2、君踏菜

宁波人芒种节气还有吃君踏菜的传统，君踏菜是芒种节气前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。君踏菜是一种对人的身体健康十分有好处的蔬菜，具有清热解毒的作用，非常适合在芒种节气的时候吃，同时因为它也是一种可以保护肌肤的蔬菜，所以一些女孩子非常喜欢君踏菜。

3、鸡蛋

芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。芒种节气有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋是我们生活中常见的一种食物，具有补气血的作用，需要注意的一点是，鸡蛋中蛋黄的热量比较高，所以不能吃太多。

4、茶

为迎接芒种节气，我国江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，据说在芒种喝茶，可以保证整个夏天都不会犯困。适当地喝一些茶确实会让自己保持清醒的头脑，但是要保证一整个夏天都不会犯困就有点困难了。所以芒种的时候喝茶只不过是代表了人们的一种美好的愿望而已。

芒种养生

1、芒种养生是非常适合的。因为在芒种时节长江中、下游地区开始进人梅雨季节，会出现长时间阴天、雨水增多、温度升高，以及空气变得非常潮湿的情况。当天气非常炎热的时候，物品物品易发霉，蚊虫开始滋生，非常易传染疾病。芒种养生应注意精神调养方面，使自己保持轻松愉快的心情，切忌恼怒忧郁，可使气机得以宣畅、通泄得以自如。

2、在芒种时节的起居方面，需要顺应昼长夜短的季节特点，最好是晚睡早起，能够适当地接受阳光照射，但是要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行和振奋精神;在中午的时候，最好能够小睡一会，时间在30-60分钟左右。炎热的天气是最容易出汗的，因此衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，还要经常洗澡，但是出汗时不能立刻用冷水冲澡。不能因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不能大汗而光膀吹风。