芒种有哪些传统风俗
芒种有哪些传统风俗（最新）
芒种有哪些传统风俗?芒种是二十四节气中的一个，一般出现在每年的6月5日或6日左右，也就是夏至后15天左右。下面小编给大家带来芒种有哪些传统风俗，希望大家能够喜欢。
芒种有哪些传统风俗
1. 食芒、熬芒：芒种时节，人们会采摘嫩芒，食用或熬制成芒粥、芒饭、芒芦等食品以增强身体健康。
2. 除虫祈福：芒种时节，天气炎热，是害虫繁殖的高峰期，人们会在家门口、田间地头上挂上香包、艾草，烧香祈求防虫降灾。
3. 手工编竹：芒种时节，天气渐热，草木繁茂，人们会采摘嫩竹，然后利用手工，编制成竹篮、竹帘等物品，也可以送给亲友作为礼物。
4. 晒谷晾稻：芒种时节，是收割和晒谷晒稻的时期，人们会将庄稼晾晒在场地上，以免霉变，同时也为下一步收获做好准备。
5. 保持清洁：芒种时节，气候湿热，容易引发疾病，人们要保持环境卫生，清洁家居，防止疾病流行。
芒种节气吃什么养生
1、黄瓜
夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
2、酸梅汤
酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
3、桑椹
桑椹又名桑果,早在两千多年前,桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜适口,又被称为“民间圣果”。
桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。现代医学认为,桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(a、b1、b2、c)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为"21世纪的最佳保健果品"。
4、鸭肉
炎炎夏日,在保持荤素合理搭配的基础上,夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,根据中医“热者寒之”的原则,在容易上火的季节食用,滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用极强,凡是体内有湿热、虚火过重的人都适合吃鸭肉。
芒种节气养生方法
1、饮食清淡
酷热的夏季总是让人提不起食欲,所以我们在饮食的方面要尽量减少食用太过油腻的食物,要以清淡、质软、易消化食物为主。多吃新鲜蔬菜瓜果,如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜之类清淡宜人,既可满足所需营养,又可预防中暑。
2、多补水,要午休
我国有些地方的谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒,首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。
3、勤换衣,勤洗澡
芒种过后,午时天热,人易出汗,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。
芒种节气特点
芒种一般是在六月六号左右，这个时候太阳到达黄经75°的位置。现在的天气是很炎热的，属于夏季，这个节气是属于农事的季节，芒种时节天气炎热,中国长江中下游地区将进入多雨的梅雨季节。芒种节气气候特点:高温天气频发,湿度大多闷热。6月份,无论是南方还是北方,都有出现35℃以上高温天气的可能,黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气,但一般不是持续性的高温。这个节气的时候，很多人会选择在家中不出门，
这个时候电费消耗还是比较高的，基本上每天家中都需要开空调。
芒种节气养生知识
在芒种的时候需要清淡饮食，因为这个节气的时候，人的消化功能普遍的比较弱，饮食应当清淡，不宜肥腻厚味，不过多食用热性食物，以免“火上加油”。在过了芒种之后可以适当地吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益，芒种节气气温高，暑气继升，耗气伤津，所以要及时补充水分，健康饮水尤为重要。一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，所以，我们在这个节气可以吃一些酸梅，还有其他一些酸一些的水果，但也不能吃太多，防止伤胃。