2023全国下半年马拉松赛时间表

2023全国下半年马拉松赛时间表_各地

随着上半年马拉松赛事接近尾声,近期一大波下半年重磅马拉松赛事陆续传来消息,下面小编给大家整理了关于2023全国下半年马拉松赛时间表的内容，欢迎大家阅览借鉴!

2023全国下半年马拉松赛时间表

6 月

6.25 2023 贵州镇宁黄果树半程马拉松

7-9 月

7.31 2023 凉都六盘水夏季马拉松

8.27 2023 哈尔滨马拉松

9.10 2023 太原马拉松

9.24 2023 衡水湖马拉松

9.24 2023 沈阳马拉松

10 月

10.15 2023 常州西太湖半程马拉松

10.15 2023 上海精英 10 公里赛

10.15 2023 池州马拉松

10.22 2023 西安马拉松

10.22 2023 黄河口马拉松

10.22 2023 第 33 届大连马拉松

10.29 2023 宜昌马拉松

10.29 2023 杭州女子半程马拉松

10.29 2023 成都马拉松

10.30 2023 长沙马拉松

11 月

11.4 2023 环蠡湖半程马拉松

11.5 2023 重庆女子半程马拉松

11.5 2023 杭州马拉松

11.5 2023 西昌琼海湖湿地国际马拉松

11.12 2023 舟山群岛马拉松

11.12 2023 桂林马拉松

11.12 2023 喜临门绍兴马拉松

11.12 2023 南昌马拉松

11.12 2023 扬州鉴真半程马拉松

11.12 2023 义乌半程马拉松

11.12 2023 中国东盟国际马拉松

11.12 2023 肇庆半程马拉松

11.12 2023 腾冲马拉松

11.12 2023 百色马拉松

11.12 2023 绍兴上虞曹娥河半程马拉松

11.12 2023 上海马拉松

12 月

12.3 2023 上合昆明马拉松

12.3 2023 三峡马拉松

12.3 2023 深圳宝安国际马拉松

12.3 2023 南宁马拉松

12.10 2023 广州马拉松

12.17 2023 海南儋州马拉松

12.17 2023 福州马拉松

12.17 2023 深圳马拉松

12.17 2023 黄石磁湖半程马拉松

12.24 2023 广州黄埔马拉松

马拉松全程共多少公里

全程42.195公里。

马拉松是42.195公里，一般需要4.5个小时左右才能完成。完成马拉松的最短时间是肯尼亚基普乔格的1小时59分40秒，这也许是人类跑马拉松的极限。不知道这个记录以后会不会被打破。

马拉松不是普通人能完成的，只有接受过专业训练的人才能跑完全程。如果你不是马拉松的粉丝，建议不要去。马拉松的魅力在于选手的包容。其他体育项目，只有平等的玩家才能在同一个领域竞争。业余选手几乎不可能和专业运动员pk。不同于马拉松的比赛，无论是职业运动员还是业余选手，每个人都可以挤进马拉松的比赛，所以会有很多人参加马拉松的比赛。

跑马拉松需要体力和耐力，所以一定要跑量力而行，不要跑超出自己的能力。跑马拉松之前，一定要保持体温。在马拉松比赛开始前，一定要做到适应性训练。比如一些肥胖的人或者腿粗的人一定要注意预防皮肤，尽量在胯部涂一些凡士林霜，然后用创可贴贴在乳头上。如果你跑了马拉松的半个全程，就加适量水。但是，如果你正在跑全程，你必须添加一些含糖饮料来补充你的能量。注意适量补水。参加马拉松比赛时，一定要提前做好计划，按照自己的节奏跑，这样才能保持相对均匀的节奏，不至于跟不上比赛。如果打乱了节奏，就不会坚持下去。安全第一，比赛第二。一定要注意安全。

跑马拉松的注意事项是什么

1、比赛前的训练至关重要:比赛前的训练项目一方面可以很好的锻炼我们的体能，另一方面也可以起到很好的促进我们耐力的作用。因此，在日常生活中，我们需要在跑马拉松前加强训练计划，以免在跑马拉松时对我们的健康造成一定的不利影响。

2、补充能量非常重要：在日常生活中跑马拉松时，我们需要注意及时补充身体所需的能量，如吃一些馒头、面条等成分，但不建议吃一些太油腻的成分，以免对我们的健康产生一定的不利影响。

3、记住跑步速度技巧：跑马拉松时不建议跑得快，这会导致我们的身体消耗过多，在生活中跑步也需要及时跟进他们的身体消耗问题来调整他们的跑步速度，以免对自己的健康造成非常严重的不利影响，所以在日常生活中跑步需要注意。

马拉松起源

马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的。

前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊士兵费迪皮迪兹带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。

然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，并跑回雅典，往返距离共240公里左右。

马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文OntheGloryofAthens，他引用了赫拉克利德斯失传的作品，给那名传信的士兵取名为ThersipusofErchius或Eucles。

在马拉松比赛中，观众可以在赛道两侧为运动员加油鼓劲儿，但是还必须要注意一些观赛礼仪。

马拉松的由来

世界上最长的田径项目——马拉松赛跑 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢?这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮得斯的士兵回去报信。

菲迪皮得斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已喘不过气来，只说了一句“我们胜利了!”就倒在地上,再也没有醒来。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。 马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

希腊波斯战争(公元前492-前449年)中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。

史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者菲迪皮得斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米)。在极速完成26.2英里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。

由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。 在2004年雅典奥运会上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。

在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松运动员颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。 2008年北京奥运会，继承了这一做法。