28省份可领高温津贴

28省份可领高温津贴(能领多少)

多地“打工人”6月起可领高温津贴，快看看你能领多少?那我们知道28省份可领高温津贴能领多少吗?下面是小编整理的28省份可领高温津贴，希望能够帮助到大家。

28省份可领高温津贴

多地月标准达300元

据不完全统计，28省份已公布高温津贴发放标准，多数按月或按天发放。其中，河北省较为特殊，按小时发放高温津贴：室外露天作业的劳动者2元/小时;没有防暑降温设备或有设备但达不到降温效果的室内劳动者1.5元/小时。

对比月标准，江西“打工人”高温津贴最高!室外高温不低于300元/月，室内非高温不低于200元。此外，上海、江苏、浙江、广东、广西5省份“打工人”高温津贴可达300元/月。

对比日标准，陕西“笑傲群雄”达25元;新疆紧随其后，高温津贴上限可达20元;四川位列第三，日津贴上限为18元;另有不少省份日标准在10~15元区间。

值得一提的是，青海省人社厅2021年曾在官网发文称，由于属于高原大陆性气候，夏季平均气温偏低通常达不到35℃以上的高温天气，青海省尚未出台过防暑降温费和高温补贴发放的相关政策。

6月14日，中新经纬致电青海省人社保障服务热线12333，工作人员确认，由于夏季平均气温较低，近年依然没有高温津贴相关政策发布。

海南连发7个月

从发放时间来看，多数省份在6-9月发放高温津贴，海南、广东等省份发放时间更长。

其中，海南省连发7个月高温津贴：每年4月1日至10月31日，用人单位按10元/人·天的标准向在35℃以上(含35℃)高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下(不含33℃)的劳动者发放高温津贴。

广东、福建高温津贴发放时长可达5个月，但时间稍有差异。其中，广东明确，6~10月每人每月可领300元。福建则规定，5月按实际高温天数，依照12元/天标准计发;6~9月按260元/月或12元/天标准。

部分省份10年未上调

在已公布高温津贴的省份中，部分省份发放标准已多年没有上调。根据湖南当地媒体5月报道，该省至今沿用2005年制定高温津贴标准;新疆、云南等省份尚在执行2012年或2013年制定的标准。

高温津贴是否该涨涨?首都经济贸易大学劳动经济学院副教授、中国新就业形态研究中心主任张成刚接受中新经纬采访时表示，高温津贴本质上是企业为补偿劳动者在高温中福利损失的补偿性支付，其用意在于约制企业在高温条件下过度使用劳动力，从而减少高温给劳动者带来的伤害，是一种社会性保护措施。

张成刚认为，高温津贴应根据劳动者工资水平进行上调，以发挥补偿性作用。公共部门应根据地方劳动力市场运行情况对高温津贴进行调整，以达到保护目的。

盘古智库高级研究员江瀚告诉中新经纬，高温津贴是保障劳动者权益的一种措施，其目的是缓解高温天气对劳动者身体和生产生活的影响。然而，由于长期未进行调整，部分省份高温津贴的标准已经无法满足当前的实际情况，应该适时调整。

如何防中暑?

首先要合理安排工作时间，同时做好防暑降温工作。中午阳光最强或温度最高的时候多休息，不要长时间在太阳下暴晒，不要在闷热的环境下工作、劳动、学习。野外工作时最好穿浅色或白色衣服，戴帽子，并注意适当休息，多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等。人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油对中暑有一定预防作用，夏日工作时最好随身携带。

其次，平时要注意饮食调节。夏日应少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。尤其要注意的是，要多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

专家提示：若出现中暑先兆时，应暂停工作，立即将患者转移到清凉通风的环境中，解开衣服，脱掉过多的衣物，涂擦清凉油，服人丹或十滴水，多喝淡盐水或清凉饮料，头部冷敷，可用冷水擦澡。经休息、降温处理，一般4小时即可恢复。重症中暑，应迅速抢救。若有高热者，可给予物理降温;有呼吸困难者可进行人工呼吸;对于热衰竭或热痉挛，主要是补充水分与氯化钠，重者静脉输生理盐水或葡萄糖水。

三伏天如何防中暑

1、预防中暑不喝糖饮料

烈日炎炎，16℃的空调和冰冻的冷饮降温最好。殊不知，当人运动或刚经历室外的高温，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会“误认为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作，如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑。

高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2-4杯温水(500-1000毫升)，水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

2、注意饮食调节

尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，否则，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

3、不长期待在空调房里

可避免长期呆在空调房中使毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。不得不长时间待在空调房里的人可以多喝热水，或者多喝热茶，能有效促进排汗，消暑解乏去火气。

常备的防暑药有哪些

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

夏天吃什么预防中暑

绿豆

推荐：绿豆粥

做法：绿豆100克煮至豆皮开裂时，加入粳米50克，同煮粥，加适量白糖调味食用。

功效：有清热解毒，止渴除烦，利水清肿作用，适用于暑热烦渴，疮毒疖肿，高热口渴，小便不利，食物中毒，以及预防中暑。

红豆

推荐：薏米红豆汤

做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。

功效：薏米红豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

苦瓜

推荐：凉拌苦瓜

材料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。

做法：将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。将苦瓜条加辣椒丝和精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

功效：苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

黄瓜

推荐：拍黄瓜

材料：黄瓜500克、红辣椒2个、香菜50克、蒜头1个。

做法：黄瓜洗净用刀拍扁，切块，香菜，红辣椒，蒜头切碎，所有材料放容器里，加入酱油，麻油，醋，白糖，辣椒油拌匀。

功效：黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。