防中暑知识及急救知识

2023防中暑知识及急救知识

酷暑悄然而至，天气炎热煎熬，我带着丝丝凉意想你。靠祝福击退高温。问候是心灵的清水。许愿是甜筒的甜蜜，关心是幸福的后续。不要太累。愿你的生活有味道！以下是小编为大家收集的防中暑知识及急救知识，欢迎学习，大家一起来看看吧！

防中暑知识及急救知识

发生中暑现象后的措施

1、用冷水浸湿毛巾敷在头部，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。

2、喝一些淡盐水或清凉饮料，也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药。

3、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。

如何预防中暑的发生

1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒或高温、高湿度、通风较差的环境下活动。

2、要多饮水，出汗多的人可以多喝淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

3、穿着应宽松，适合穿棉麻面料、颜色较浅的衣服。

4、多食梨子、西瓜等水果，多喝一些消暑清热化湿的凉茶。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

高温中暑不应用冷水

一般患者在中暑后，在第一时间应该给患者进行降温，可以将患者尽快的转移至清凉的地方，用凉水将毛巾浸湿后，敷于前额或者躯干，或者用湿的大毛巾或者床单，将患者包裹起来，用电风扇，或者有凉风的电吹风，为患者进行降温，这时不要用酒精擦拭身体，也不能让患者进食或者喝凉水。重症中暑的患者，可以取卧位或者坐位，并且抬高下肢，可以使用电吹风或电风扇为其降温，如果患者的神志比较清醒的话，可以喝一些凉的饮料，也可以喝一些加盐的凉水，但是不要饮酒或者喝咖啡，如果没有好转的迹象，应该立即到医院就诊。

如何预防高温中暑

预防高温中暑的措施主要有:第一个要避免高温环境长时间暴露。第二个穿衣要适宜。第三个要大量的饮水。第四个要做好预防工作，从而避免高温中暑的情况的出现。

我们在天气较热的时候要避免高温环境中长时间的暴露，如果在高温环境中工作后间隔一段时间必须要休息或者进入到比较适宜的环境中进行缓解，避免长时间暴露引发中暑的出现。另外，在天气较热的时候，我们如果在外面的时候都要穿衣单薄，凉爽，不能太过厚重。如果居家的话，要保持开窗通风使空气流通，或者适当的使用空调或者电风扇，并且我们在天气炎热的时候，工作时一定要大量的饮水，给机体补充足够的水分。最后我们在要做好一些预防工作，比如出现了感觉中暑或者身体不适时要及时的在医生的建议和指导下使用藿香正气水等解暑的药物。

预防高温中暑总结

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。 2. 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

夏季高温作业防范措施

1、改善工作条件，配备防护设施、设备。

水隔热：常用的方法有水箱或循环水炉门，瀑布水幕等;

使用隔热材料：常用的材料有石棉、炉渣、草灰、泡沫砖等。在缺乏水源的工厂及中小型企业，以采取此方法为最佳。

采用自然通风：如天窗、开敞式厂房，还可以在屋顶上装风帽。

机械式通风：如风扇、岗位送风。安装空调设备。

2、加强个人防护

个人防护用品：应采用结实、耐热，透气性好的织物制作工作服，并根据不同作业的需求，供给工作帽、防护眼镜、面罩等。如高炉作业工种，须佩带隔热面罩和穿着隔热，通风性能良好的防热服。

3、加强卫生保健和健康监护

从预防的角度，要做好高温作业人员的就业前和入暑前体检，凡有心血管疾病，中枢神经系统疾病，消化系统疾病等高温禁忌症者，一般不宜从事高温作业，应给予适当的防治处理

供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养：要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜。可准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品。此外，要制订合理的膳食制度，膳食中要补充蛋白质和热量，维生素A、B1、B2、C和钙。