40℃高温让空调卖爆了
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【高温天气】40℃高温让空调卖爆了
高温天气要注意饮食，吃一些冬瓜海带，可以补充流汗过多流失钙、钾等物质，高血压患者气温高时，血压容易上升，多吃冬瓜海带汤还有利于稳定血压。下面是小编为大家整理的40℃高温让空调卖爆了，希望对您有所帮助!
40℃高温让空调卖爆了
当华南的高温因雨水而有所缓和时，华北地区却在6月中旬迎来持续大范围高温天气。
中央气象台预计，6月27日至30日，北京、天津、河北南部会出现40℃以上的超高温天气。
持续高温下，空调销量大增，导致安装力量不足，消费者购买后要等待4-5天，安装师傅才能上门。
2023高温天气外出该注意什么
第一，中暑预防工作，尽量避免长时间暴露于高温工作环境之下，比如说工地、环卫这一块，尽量避免在高温时段工作，中午12点到下午两点左右，尽量不要外出工作，另外，如果出现身体不适的话，比如说头晕、身体无力等症状的时候就可能是中暑的预兆，所以此时必须去就医。
第二，防晒工作，防晒工作是非常重要的，如果长时间在太阳光的直射之下，很容易导致皮肤被晒伤，并且还会引起中暑或者是皮肤病等等，所以在工作的时候必须要做好防晒措施，比如说戴上遮阳、涂上防晒霜以及戴上冰袖等等。
第三，自身情绪的调节，在高温环境工作的时候，必须要保证情绪的一种平稳性，尽量不要产生一种烦躁的情绪，脾气要平和一点，肝火不已过旺，否则在炎热天气的作用之下会严重影响你的判断力以及食欲。第四，在饮食上，高温环境之下工作必须要保证饮食的清淡，尽量不要吃一些油炸食品，或者是麻辣食品，每天必须保证充足的水分摄入，多喝水。
高温施工应该留意什么问题?
1.要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;
2.要注意不要在阳光下急走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹;
3.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;
4.要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒;
5.要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;
6.要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
7.要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗;
8.要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。
2023高温天气的饮食习惯推荐
清淡富有营养
在热天，人往往不愿吃高热量和肥腻食物，所以应多选择清淡饮食。同时，要讲究营养素的搭配，合理摄入富含蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。在日常饮食中，应适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等;烹调时要注意菜肴口感，讲究食物的色、香、味、形，尽量引起食欲。
讲究饮食卫生
高温季节的饮食卫生特别重要，应养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯：食品原料要新鲜，膳食最好现做现吃;生吃水果要洗烫或消毒;做凉拌菜时，调料中应适量加醋和蒜泥，既可调味，又可杀菌，且能增进食欲;饮食不可过度贪凉，以防病原体乘虚而入。
承控制冷食冷饮
炎热之时适当吃些冷饮，能起到一定的祛暑作用，然而不可食之过多。例如，雪糕、冰砖、蛋筒等是用牛奶、蛋、糖等制成，营养虽好，但过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等症状。又如，各种碳酸饮料、汽水等，大多营养价值不高，多饮会损伤脾胃、影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱等症状。
恰当进行饮食滋补
夏季天气炎热，饮食应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，肥甘厚味及燥热之品不宜选用。而应食用一些具有滋阴功效的清淡食品，实施合理烹调，做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、加强营养，且可消暑健身。此外，也可食用一些解署药粥，如绿豆粥、荷叶粥等，有一定的祛暑生津功效。
夏季高温宜摄取的食物有哪些?
酸味食物：
主要有枇杷、芒果、青梅、葡萄、李子、柠檬、撖榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、番茄、米醋等。
甘凉食物：
主要有小麦、高粱、薏米、芡实、黑米、面筋、绿豆、豆腐、黑芝麻、西瓜、马铃薯、丝瓜、茄子、柿子、茭白、芦根、紫菜、海带、蛤蜊、荸荠、黄花菜、龙须菜、冬瓜、黄瓜、萝卜等。
祛暑利湿、清热解毒食物：
主要有绿豆、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、丝瓜、黄瓜、苋菜、菱角、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等。
健脾养胃、滋阴补气食物：
主要有藕、茭白、番茄、胡萝卜、鸡蛋、鹅肉、鸭肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、豆腐、枸杞等。