印度迎来高温天气造成多人死亡

2023印度迎来高温天气造成多人死亡

夏天要来了，近期天气持续高温。夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。下面是小编精心推荐的印度迎来高温天气造成多人死亡，仅供参考，欢迎阅读！

47度高温印度遭极端“烤验”：近期已造成多人死亡

近些年来极端天气横行，尤其是夏天，高温天气让很多原本处于热带地区的居民面临着更为严峻的考验，在刚刚过去的几周，印度持续遭遇高温炙烤，北方邦一些地区的气温甚至飙升至47摄氏度。

印度气象局数据显示，印度北部地区人口最多的两个邦北方邦、比哈尔邦共有近170人死于高温酷暑，大量民众因高温不适就诊，医院不堪重负。

热浪还导致北方邦大片地区停电，不少民众只能在没有自来水、无法使用风扇和空调的环境中煎熬，北方邦首席部长约吉·阿迪蒂亚纳特表示，政府正在尽力维持电力供应，他同时敦促市民节约用电。

据了解，印度的4月至6月通常较为炎热，随后到来的季风降雨将带来凉爽天气，但在过去十年间，印度这个时节的天气变得越来越热，热浪来袭期间，印度通常会出现严重的水资源短缺。

不只是印度，世界各地近期都遭遇了热浪的侵袭，研究人员表示，随着世界海洋温度的飙升和太平洋厄尔尼诺的到来，2023年可能成为有记录以来最热的一年，地球正走向“未知领域”。在此之前，有记录以来最热的一年是2016年，而本月的气温记录显示，2023年的气温可能接近2016年。

高温天气如何防晒？高温天气避暑的小妙招？

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

高温天气用什么办法去降温？

一、饮食：及时补水、忌猛吃冷饮

夏季温度高，人体水分挥发较多，要及时补充水分这个道理大家都知道，但大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。

夏天是吃冷饮的季节，但其实吃得越凉越容易中暑。因为人体局部温度迅速下降会让人体一下子无法适应这么快的温度变化，消化系统受到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，反容易导致中暑发生。而热茶能帮助人体调节因高温引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品。

夏天要多吃瓜，这是因为，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。比如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等，它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。

除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。

二、防暑：防护工作要做足、忌空调开得过低

外出的要注意遮阳降温，选择透气好、浅色天然面料的`衣服，不要赤膊，长时间暴露在烈日下最好穿宽松的长袖长裤，避免皮肤晒伤。出门要做足防晒准备，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

老年人外出最好要有家人陪伴。中午12点至下午2时，阳光最充足，尽量不要呆在户外。闷热、空气不流通的房间和露天的场地都应尽量避免长时间停留，这些地方都容易引起中暑。

选择运动项目时，夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈运动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气液、十滴水、仁丹等等。

另外，如果是自驾出行，在出发前，一定要先把车内空调和车窗打开，让车内的空气流通，然后再进入车内。发动行走前3分钟尽量不要关窗，给点时间让车内的空气排出。

空调是夏季降温的好帮手，但空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。要保持居室和办公室的通风，但不要守着空调和风扇。白天空调保持在26℃或以上，睡觉时空调温度28℃为最佳。

夏季高温体力流失相对更快，应当注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，中午有条件的市民可以选择小憩一下补充体力，体力作业注意不要过劳，户外作业的时候要注意放慢速度。

三、中暑：先降温、尽快送医

炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息。

同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担;解开领口、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物;在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并就医。

高温情况下如何保护自己？

1、多喝水

在炎热的天气里，我们需要给身体补充足够的水。最简单的方法就是多喝开水或淡盐水，养成喝水的好习惯!喝盐水时，遵循少量多次的原则，防止中暑。此外，你还可以喝果汁、酸奶、茶等。

2、不要把空调开得太低

夏季开空调时，一定要注意及时开窗通风。合理设置空调温度。室内温度在26℃一段时间后，可调整为27℃。不要把空调温度设置得太低。空调温度应控制在5℃~10℃之间，否则室内外温差过大，容易中暑感冒。

3、适量运动

如果你想在夏天锻炼，最好在天气凉爽的早晨或晚上选择空气新鲜的地方，最好30分钟。运动时出汗过多，可适当喝淡盐开水。当温度达到35℃以上时，停止运动，保持充足的饮用水。同时，应携带一些常规的防暑降温药物，如风油精华、清凉油、藿香正气水等。

4、调整作息

炎热的天气也会让人疲劳，所以夏天睡个好觉很重要。除了早睡早起，你还应该午休。适当的中午休息可以补充体力，确保下午有更多的精力工作。夏天最忌讳的就是熬夜，因为是“昼长夜短”。如果你不好好休息，你很容易抑郁。

高温天气温馨提示短信

1、天热别忘喝粥，伏天不会难受;绿豆粥除烦止渴，莲子粥怡心清火;赤豆大枣活血补气，香蕉粥清热解毒;粥类不宜过咸，轻松喝过夏天。

2、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜!愿你有个清凉的夏日。

3、山，峰峦雄伟;水，碧水微澜;天，碧空如洗;地，广阔无垠;海，浩瀚无边;阳，赤日炎炎;人，熙熙攘攘;你，快乐追随;我，衷心祝愿：夏日愉快!

4、删除昨天烦恼，选择今天快乐;设置明天幸福，储存永远开心。取消世间偏见，粘贴美好心情，复制醉人风景，祝你畅快游整个夏天——永远快乐!

5、扇子随身摇啊摇;短裤短衫随风飘;瓜果梨桃真丰盛;只是蚊子处处咬;挂起蚊帐安心睡大觉。我的短信祝你拥有清凉快乐的夏天。

6、生命辉煌，健康宝贵;天气炎热，勿太劳累;革命工作，哪算到位;劳逸结合，问心无愧;此条信息，聊表安慰;用心良苦，万望领会。记得好好休息哟!

7、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意!

8、诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!

9、手机一叫，短信来到，短信内容，我早知道。夏日来临，送你惊喜，短信祝福，不多不少。不急不躁，不烦不恼，心平气和，安乐过好!祝你夏日心情好!

10、夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀;清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡;清爽舒爽你心，身心轻松，步履逍遥;清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心!

11、夏天到，莫急躁，想要静心有妙招：遇事慢慢来，一忙三慌不能要;音乐图书静静享，胜过禅坐几百秒;饮食清淡勤冲凉，好过空调吹半晌;朋友的祝福少不了，我的祝福你可收到?祝你清凉一夏，没有烦恼!

12、夏日最佳水果西瓜!常吃能镇静、解渴、去署气;宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每天两三次，止痒效果不错!

13、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

14、夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鲜;夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方;贪凉又失盖，必定把病害。

15、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松;夏日气温高，清热解暑来做好;五行找规律，补养肺肾是定律;夏日阳气盛，冬病夏治可以成;盛夏心烦躁，自我调节很重要!

16、夏风送去清凉意，夏雨迎来美如昔;夏日蝉鸣东南枝，夏月柔情无所依;夏日周末问候至，夏季荷香谁予寄;夏天蛙鸣寂静止，有朋岁月多美丽。

17、给祝福里加些清爽，保你清凉一夏，给问候里添些清新，助你拥有清逸夏日，给祈祷里注些清淡，为你带来清静夏天，夏日来临，愿你凉爽过夏天，拥有快乐好心情。

18、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽!

19、无处藏，惦记深深风吹落。思满溢，不知从何说。天气已升温，问候来降温。寄语于云朵，为你洒落一地的清凉。烦事尽消，笑容绽放似花朵。祝夏日享清凉!

20、温度在升高，惹得思念更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥!