立秋节气是什么季节

立秋节气是什么季节(详情)

对于每一个人来讲，一提到立秋肯定会想到秋天的到来，那么究竟是不是有这样的一种含义存在呢是要我们去进行了解的，下面是小编整理的立秋节气是什么季节，希望能够帮助到大家。

立秋节气是什么季节

在我国有二十四个节气，而二十四节气的第十三个节气就是立秋节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。也就是说天气会逐渐凉爽。

立秋是节气吗

立秋是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，从立秋后面到立冬的节气分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬，然后就到了我们的冬季了，天气就会变得寒冷了，要注意保暖的问题。

立秋节气的农事活动

在我国古代的民间流传下来的一个农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日。如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨；秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致欠收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则当年冬天可能会发生干旱，对来年的收成造成影响。

立秋后这些养生常识2023

【起居养生】

立秋时节是由热转凉的交接时期，阳气渐收，阴气渐长。人体与外界一致，此时也处于阳消阴长的过渡期。根据《黄帝内经》所提出的养生原则，立秋起，养生宜“收”。立秋已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，以防收敛太过。

【饮食养生】

立秋后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此葛海波建议，可根据秋季的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗。

立秋后燥气当令，燥邪易伤肺，以温燥为主，会表现为阴虚、火旺，可常吃些银耳、百合、雪梨、枸杞子等具有养肺阴、滋肺燥、清心安神功效的食物。

另外，因立秋时暑热之气还未尽消，天气依然闷热，故仍需适当食用防暑降温之品，如绿豆汤、莲子粥、百合粥、薄荷粥等，此类食物不仅能消暑敛汗，还能健脾开胃，促进食欲。

酸味收敛肺气，辛味发散泻热，秋天宜收不宜散，所以尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等食物及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品，适当多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、阳桃、柚子、柠檬、山楂等酸味果蔬。

【精神养生】

立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。葛海波告诉记者，此时养生以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避免肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

秋季，天干物燥，人们容易感到烦躁，情绪不太稳定，容易导致抑郁症等心理方面的疾病。要保持开朗的性情，多和别人交流，平心静气地对待每一件事，防止自己产生抑郁的情绪。

立秋躲秋是什么意思

一年之中，二十四节气中有两个节气在古人看来特别重要，一个是立春，另一个就是立秋。其中，立春是阴盛走向阳盛，万物由萧条走向繁茂;而立秋是阳极转向阴极，从一片葱茏走向漫山枯萎。

古人认为天地万物由阴阳决定，转换时期，两种力量混沌交加，会对自然潮汐等产生影响，也会影响我们的生活。所以，立春时节要躲春，立秋时节要躲秋，提倡宜静不宜动。

如何躲秋

立秋到来时，虽然有了凉暑转换，但终究需要一个循序渐进的过程。老话说得好，“秋后有一伏，还有24个秋老虎”，告诉我们，暑热并不会立马消退。

今年更是如此，2023年是晚立秋，立秋之后，不是有一伏，而是有两伏。19天的三伏天，也是创下了多年不遇的历史记录。而且“晚立秋，热死牛”，秋后还将延续高温炙热，只不过随着降水减少，高温湿热变成了高温燥热。

因此，立秋躲秋，首先就是要躲避正午的骄阳，特别是农村中的老农民，更是要尽量选择早晚凉爽时候上山劳动，避免中暑。

另外，许多老人还说，躲秋并不仅仅是躲避节日暑热，更是对节气交接时间的避讳。

2023年立秋出现在晚上的20:28，所以这个时刻人们要尽量避免出行或走动，尤其是本命年的人，以及与壬寅年虎年相冲的属相，更要宜静不宜动，这样才能在秋后没有是非。

注意：以上内容仅供娱乐参考，不做任何用途和决策之意。

立秋为什么要躲秋?

“立秋十天难过活”，立秋因为还处于三伏天中，因此这个时候还是非常炎热的，而且立秋后的热跟大暑的湿热难耐不同，它是带着干热的燥热，因为立秋后雨水就会逐渐减少，所以这个时候防暑降温还是不能忽视的，尤其是立秋后这10天，很可能会有“秋老虎”的肆虐。

立秋躲秋就是立秋当天要躲避正午的太阳，因为立秋时节的阳光是特别毒辣的，这个时候外出是很容易晒伤的，即使是不得已出门也要做好防晒和遮阳，尽量选择阴凉的地方行走。

立秋躲秋还有一种说法，就是立秋当天男女要尽量避免在阳光充足的时辰在地里干活，立秋时节正是农作物孕育籽粒的时候，也是开始播种秋菜的时候，但是正午时分阳光强烈，这个时候不论是播种还是浇水都不利于庄稼的生长，而且人也容易被晒伤，所以有经验的农民立秋过后的一段时间里都会选择早晚天气稍凉的时候在地里干活，而是要躲过正午火辣的太阳。

躲秋还有一种说法就跟躲春一样，按照每年对应的属相在立秋这天躲秋，比如今年的立秋是8月7日晚上的20点28分57秒，对应属相的人这个时间段不出门，也避免跟生人说话和打交道，虽然这是一种毫无根据的说法，但是作为一种习俗也给立秋这个节气增添了一些乐趣。

立秋躲秋就是躲避高温的天气，防止被太阳灼伤，以及避免因为在炎热的时间段干活而引起中暑，这样才能保证身体健康，为秋冬的到来打好基础。

俗话说“立秋不躲秋，秋冬是非多”，这句民间俗语主要表达的意思就是立秋后要注意躲避秋天的艳阳，以及避免“冬行夏令”对身体造成伤害，这句话其实还是蛮有道理的。

注意：以上内容仅供娱乐参考，不做任何用途和决策之意。