军训需要注意什么

军训需要注意什么内容

军训是每个人难忘的一件事。如果说人生是一出戏，那么，军训的生活便是这出戏中最精彩的一幕。今天小编为大家精心挑选了军训需要注意什么，供大家阅读和参考，希望对大家有帮助！

军训意义

军训是指在军事院校、部队、学校等组织形式下，进行一定阶段的军事训练和教育，以提高学员的身体素质、军事素养和纪律观念。军训通常包括体能训练、礼仪训练、军事科目学习、实战演练等内容。

军训目的

学校教育担负着传授科学文化知识、为社会主义现代化建设培养各类专门人才的重要任务。要完成这个任务，需要通过多种途径，而学生军训就是为培养合格人才而采取的一项重要措施。学生军训，除了学习初级军官和士兵必须掌握的基本知识和基本技能以外，还要进行政治教育，组织他们学习我国近代史，了解革命先驱奋斗的道路和英勇事迹，学习党的路线、方针和政策，增强同党中央在思想上和政治上保持一致的自觉性;组织他们到农村、工厂、搞社会调查，体验生活，了解我国的国情和社会现实。

军训主要内容

一、立正

要领：两脚跟靠拢并齐;两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收;自然挺胸;上体正直;微向前倾;两肩要平;稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指的第二节;中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭，下额微收，两眼平视前方。

二、稍息

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直;上体保持立正姿势身体重心落于右脚。

三、跨立

要领：左脚向左跨出一脚之长，两腿自然伸直、上体保持立正姿势、身体重心落于两脚之间、两手放于背后、左手握右手腕、右手指并拢自然弯曲、手心向后。

四、转往

1、向右(左)转

口令：向右(左)转

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前掌同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚、左(右)脚迅速靠拢右(左)脚、成立正姿势、转动和靠拢时、两腿挺直、上体保持立正姿势。

2、向后转

要领：按向右转要领后转180度

五、跑步—走

要领：听到领令两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一节和中指第二节上)提到腰际约与腰带同高、拳心向内、肘部稍向里后、听到动令、上体做向前倾、两腿微弯、同时左脚利用右脚掌的蹬力出约85厘米、前脚掌着地、身体重心向移、右脚照此法做、两臂前后自然摆动、向前摆动时、大臂略直肘部贴腰际、小臂略耳、稍向里后、两拳内侧各距衣扣约5cm向后摆臂时、拳贴于腰际、行进速度170—180步。

军训需要注意的事项

一：做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二：装束必须要适宜

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三：注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四：致意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自我，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五：注意防病

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，可是军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;包含防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

七：不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，必须要休息，不要硬撑，防止出意外，异常是体质较差的同学。

八：按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九：注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和教师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

军训饮食注意：

第一点：军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。可是记得不要以训练完就喝水。

第二点：晚饭必须要节制一点，早饭和午饭必须要吃饱，我听前辈说军训必须要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。

第三点：为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

第四点：要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御本事强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

关于军训的句子

1、水不流则腐，官不廉则败。

2、慎始，勿被蝇头小利所惑;慎终，勿让正气名节不保。

3、锋利的宝剑是经过千锤百炼的，优秀的军人是经过严峻考验的。

4、无产阶层的重要前提就是无产阶级。

5、恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。

6、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

7、接受忠告，就等于提高自己的能力。

8、清正廉洁官本份，执政为民党根基。

9、军人可以没有金钱，但不可没有信念;军人可以没有权势，但不可没有追求;军人可以没有名望，但不可忘却使命。

10、忠诚是通向荣誉之路。

11、人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。

12、流血流汗不流泪，勇往直前不后退，不为功名与利禄，只为祖国与人民，选择奋战第一线，视死如归一生赞，把责任荣誉刻入心田。

13、一滴水珠，尽管体力微小，也尽力折射出五彩缤纷的阳光;一名军人尽管岗位平凡，也要努力争取干出惊天动地的业绩。

14、战友情谊是美酒，哥们义气是苦酒。

15、昨天，我们将青春献给了火热的军营;今天，我们将汗水洒满了训练场;明天，我们将义无反顾的奔向战火纷飞的战场。

16、没有一种花能代表爱情，但玫瑰做到了。没有一种树能抗耐风沙，但白杨做到了。没有谁能时刻保卫着祖国的安危，但一茬茬战士做到了!

17、养兵千日，用兵一时43、砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明瀚，还有后来人。

18、奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

19、不要让骄傲和虚荣心占据你的心，否则你将一事无成，浪费时日。

20、战友情谊是棵树，需要用真诚去培土，用宽容去灌溉，用原则去修剪，用去呵护。