中国女篮重夺亚洲杯冠军

中国女篮重夺亚洲杯冠军（12年等待）

篮球是很有趣的，要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。下面是小编为大家整理的中国女篮重夺亚洲杯冠军，希望对您有所帮助!

中国女篮重夺亚洲杯冠军

2023女篮亚洲杯决赛中，中国女篮以73:71战胜日本女篮，夺得冠军!

这是中国女篮时隔12年后再度夺得亚洲杯(前身为亚锦赛)冠军，时隔12年重回巅峰，终结日本队五连冠。

2023中国女篮亚洲杯阵容

王思雨、高颂、韩旭、李梦、李一帆、许晨艳、潘振琪、杨力维、杨姝雨、迪拉娜、刘帅、张曼曼、张茹、罗欣芙、王佳琪、金维娜、李源、王丽丽、张玲阁

正因为更改了规则，这一次中国女篮也是排出了最强阵容参赛，像韩旭、李梦等人在WNBA效力中，也会回到国家队进行备战。此前中国女篮在女篮世界杯上取得优异的成绩，也成为了世界第2名。

女篮亚洲杯介绍

女篮亚洲杯(FIBA Women's Asia Cup)是国际篮联主办的亚太地区最高水平的国家队女篮赛事，每两年举办一次，从2005年开始，全部是在奇数年举办。

女篮亚洲杯的前身是1965年举办的女篮亚锦赛，从2017年改制为女篮亚洲杯。

1965年第一届女篮亚洲杯赛事是在韩国的首尔举办，韩国队也是依靠实力拿到最后的冠军，之后的20年里，韩国女篮称霸亚洲。在前10届的女篮亚洲杯赛事，韩国队就拿到了8个冠军，剩下的两个冠军由中国和日本夺得。

到了1986年的第十一届女篮亚洲杯，中国女篮开始崛起，不仅那届赛事拿到了冠军，而且之后也是取代了韩国在亚洲的位置，制霸亚洲。

而到了2013年的第二十五届女篮亚洲，日本女篮迅速崛起，连续夺冠称霸亚洲。但这一点也不意外，就像日本男女足的强势崛起一样。

女篮亚洲杯就像是一部三国史，中日韩三个国家各制霸过亚洲一段时间。最后希望我中国女篮能够再接再厉，重新制霸亚洲篮坛!

篮球热身训练

1，跑3~4个圈(可根据自身体力调试)，尽量保持匀速，不要太快。主要是训练耐力。跑完后不要立即停下喝水和休息，如果要休息，那么就走一会儿，然后才能坐下。

2，做一些热身训练和拉伸训练(学校体育课常有的热身训练都行)，例如：弓步压腿，侧压腿，高抬腿，俯卧撑，前踢腿等等把关节都活动开，避免不必要的拉伤等等。

3，进行跳跃的训练，打篮球当然需要不断地跳，那么就需要跳跃训练，就像蛙跳，蹲马步，跳台阶等等，给打篮球打下坚实的基础!

篮球训练

1，进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，还可以多几种方式，像双手运两个球，胯下，面对面传球等等

2，现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，是很容易突破得分的。

3，最后就是实战练习，多多练习，总能悟出自己的球道。坚持而来的回报往往更能让人喜悦。