入伏2023时间表从哪一天开始算起
入伏2023时间表从哪一天开始算起?2023今年的“三伏天”时间表
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入伏2023时间表从哪一天开始算起?
2023年7月11日入伏,8月19日出伏,共40天,这意味着一年中最热的时候。
2023今年的“三伏天”时间表
初伏:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天。
中伏:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天。
末伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。
入伏的庚日是什么意思?
每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,简单地可以用"夏至三庚"这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个"庚"日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。
根据干支纪日法,每逢有天干庚的日子就叫庚日。庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。庚日出现的早晚也会影响中伏的长短,所以有些年份有伏天30天,有些年份有伏天40天的情况。
入伏吃什么食物最好?
入伏后地表湿度大,日常吸收热量较多而散发热量较少,温度较高,所以饮食应当注意以下几点:
入伏可食绿豆汤,红豆薏米水,丝瓜,冬瓜,藕,葱姜等清热化湿之品以除湿。入伏后有些人可出现无胃口,口内相对清淡,且胃胀满,体乏乏力,尿浊,皮肤粘腻,排便不畅等症状。所以在饮食上,可适当进食清热化湿之品以协助调理,还要注意不要过量进食冷饮、凉啤酒和刚刚从冰箱中取出的食品。否则很可能影响健康,还不能吃太辣太腻的东西,要尽量保持清淡,可适当吃些新鲜蔬菜水果,喝些温水。
入伏吃什么?
馄饨饺子
俗话说:七月份的尾巴,八月份的前奏;天气也随之进入了伏季,酷夏难耐我们怎样应对呢,首先还应当从饮食开始,不同的地区在入伏吃什么是有不同的讲究的。北方在伏天多吃面,在头伏吃饺子也成为传统习俗了;而南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一,而是各有不同,略举一二:上海“头伏馄饨二伏茶”,杭州“头伏火腿二伏鸡”南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。上海人平时就喜欢做大馄饨吃,入伏了还是吃大馄饨,显示了其节俭的民风。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金华火腿,也在情理之中。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
吃面
“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应“辟恶”。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面,是用锅将面粉炒干、炒熟,然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒,然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说,炒面可“解烦热,止泄,实大肠”。
吃火腿
杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。火腿熬汤也有清补作用,还可以加点番茄之类富含维生素C的食物,以消除腌食致癌的顾虑。火腿还有加速伤口愈合的功效,现在还把其用于外科手术后的辅助食品。