中国女排世联赛战绩

中国女排世联赛战绩_中国女排晋级世界女排联赛总决赛

女排世联赛正进行得如火如荼。打排球的时候，身体血液循环加速，需氧量增加，打打排球可以锻炼心肺功能，提升肺活量。下面是小编精心推荐的中国女排世联赛战绩，仅供参考，欢迎阅读！

中国女排晋级世界女排联赛总决赛

本届世界女排联赛分站赛，中国女排一度取得六连胜，随后不敌波兰队、意大利队、塞尔维亚队和多米尼加队，遭遇四连败。在7月1日进行的比赛中，中国女排以3∶1战胜韩国队，提前一轮锁定八强席位。此番战胜美国队后，中国女排以8胜4负的战绩结束了分站赛的争夺。按照赛程，世界女排联赛总决赛将于7月13日至17日在美国阿灵顿举行。

2023世界女排联赛中国女排阵容分析

一年一度的世界女排联赛将于本月月末(5月31日)拉开战幕，作为球迷，当然特别期待新一届女排的表现。

但是说实话，从蔡斌选材以及确定参与今年“国联”的23人阵容来看，又不是很期待。

23人阵容：

主攻：李盈莹、王云蕗、仲慧、杜清清、吴梦洁、王逸凡、陈曦悦、段放

副攻：袁心玥、杨涵玉、王媛媛、高意、曾洁雅

接应：龚翔宇、郑益昕、段梦可、缪伊雯

二传：刁琳宇、许晓婷、丁霞

自由人：王梦洁、倪非凡、许嘉楠

后来网友们根据近期女排集训的集体照推测出目前留下的18人阵容：

主攻：李盈莹、王云蕗、仲慧、杜清清、陈曦悦

副攻：袁心玥、杨涵玉、王媛媛、高意、曾洁雅

接应：龚翔宇、郑益昕、段梦可

二传：刁琳宇、许晓婷

自由人：王梦洁、倪非凡、许嘉楠

这份阵容就更加令人迷惑了，朱婷、张常宁没有回归也就罢了，去年联赛中涌现的实力新星也几乎集体缺席，像主攻吴梦洁、王逸凡，接应缪伊雯，二传王雨晴等人均不在阵容之内。整体来看，蔡斌又是准备依靠边缘老将去打天下了。

下面咱们就预测一下最终的14人阵容!

首先说主攻，李盈莹、王云蕗、仲慧的入选都在情理之中。在没有朱婷、张常宁的日子里，李盈莹是当之无愧的中国女排第一攻手;王云蕗也用去年的表现证明她的存在有一定的价值;仲慧是去年国内联赛中，表现最为出众、攻守最为平衡的主攻。

那么放弃吴梦洁、王逸凡两大实力新人主攻，而选择年龄最小的陈曦悦就有点迷了，论进攻，她不如吴梦洁、王逸凡;论一传、防守，也不如王逸凡稳定;论年龄和成熟度，她去年还在国少打球，吴梦洁、王逸凡怎么说也是国青的主力，所以无论从哪个角度看，也是吴梦洁和王逸凡更合适啊?难道在这一年之中，陈曦悦突飞猛进了?(我一直在暗自揣测，你说有没有一种可能，其实蔡斌一直在雪藏吴梦洁、王逸凡两人，就是为了不让国外强队对这两名小将过于熟悉了解，就等着到了奥运会时再派出来出奇制胜?可是一直都不给她们大赛的锻炼机会也不太好吧)

还有杜清清，也是被郎平试练并放弃的边缘老将，在国内进攻可能还能凑合用，但到了国际赛场就真的不太行了。

如果最终14人阵容中，蔡斌留4个主攻，那么他大概率会留下杜清清，第一，他喜欢用成熟的老将;第二，杜清清还可以打接应。

副攻方面，蔡斌舍弃去年联赛的最佳副攻薛翼枝，而选择曾洁雅也是不太明智的决定，但大概率，曾洁雅也不太可能入围最后的14人阵容。毕竟，目前袁心玥、杨涵玉、王媛媛、高意这四位高个副攻，正值当打之年，而且愈发成熟，除了薛翼枝，在国内还没有其他更好的“替补”。

接应方面，就是一个三选二的问题，龚翔宇铁定入围，郑益昕大概率应该是替补，她和龚翔宇的风格不太一样，主打快变和抹抹吊吊，会在节奏上、战术上为全队提供更多的变化。

段梦可大概率不会入围14人阵容，但也有可能在某一站的比赛中，顶替杜清清成为“第14人”。毕竟她年龄小、有冲劲、个子高大、对手也不熟悉，有成为奇兵的可能。

二传，必定是刁琳宇、许晓婷。

自由人三选二，则应该是王梦洁、倪非凡，个别站的比赛，许嘉楠有可能替换倪非凡出战。

所以，蓝雨星城个人预测的最终14人阵容，尤其是第一站的首发14人：

主攻：李盈莹、王云蕗、仲慧、杜清清

副攻：袁心玥、杨涵玉、王媛媛、高意

接应：龚翔宇、郑益昕

二传：刁琳宇、许晓婷

自由人：王梦洁、倪非凡

在后面的分站赛中，段梦可有可能会替代杜清清，许嘉楠有可能会替代倪非凡。

当然，如果王云蕗、仲慧等人表现不好的话，也不排除在某一站，吴梦洁、王逸凡会空降取而代之。

如果首发主力的话，大概率是：

主攻：李盈莹、仲慧

副攻：袁心玥、王媛媛

接应：龚翔宇

二传：刁琳宇

自由人：王梦洁

现代排球心理训练方法

1.改变训练节奏

现代排球训练中，长时间固定的节奏很容易让人感到枯燥，使排球训练课堂变得死气沉沉，达不到理想的训练效果。排球教练员可采用更改排球训练节奏的方式，活跃排球课堂训练气氛，有效掌握排球训练过程中松紧进度与高低浮动的节奏，有助于提升排球运动员训练情绪，放开其训练思维。有效调节排球训练气氛，才能确保排球训练井然有序。

2.变换排球训练方法

现代排球训练中比较注重反复性，但是如果长时间反复练习一个排球动作，必然会导致队员产生厌倦情绪，进而对该动作产生排斥情绪。因此，需要适时变换动作或者组合式训练，比如开始时以三两名排球运动员分为一组，排球教练打吊球，队员防守，该训练方法可以让排球运动员产生新鲜感，对排球运动员训练与学习的主观能动性进行充分调动，以此不断提升排球训练质量。

3.语言的鼓励

适当的赞赏与鼓励运动员，有助于增加其力量与信心，排球教练员应该信任队员，给予其尽可能多的支持与鼓励，由此在排球训练中，运动员才有勇往直前的动力。

打排球的好处

在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材更加健美，身体出现完美曲线。

由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!所以说，打排球有什么好处?利于身体健康的好处就足够给你动力啦。

正规排球比赛几局几胜

正规的排球比赛一般采用的是五局三胜制。在前面的四局比赛中，一方先拿到25分或者双方在同时拿到25分的基础上领先对方两分的队伍才能获胜。在第五局最后的决赛局中，一方先拿到15分或双方在同时拿到15分的基础上领先对方两分的队伍获胜。

排球的准备姿势分为半蹲和稍蹲。

半蹲的准备姿势是两脚左右张开稍比肩宽，前后脚站，重心放在前脚，后脚跟略微提起，两膝半蹲微微向内收，身体中心稍微向前倾，双臂放松自然弯曲放于腹前。身体要适当的放松，两眼注视来球，两只脚时刻保持微动。

稍蹲的准备姿势也是两脚分来稍比肩宽，比较有力的脚在前，两脚尖稍微内扣，双膝自然弯曲，双手置于脸前，膝盖于脚尖在同一方向，稍蹲的重心比较高。因为稍蹲姿势是应用于在打球助跑之前快速反应时的动作，所以重心高方便反应。