女排世联赛总决赛赛程

女排世联赛总决赛赛程内容

女排世联赛正进行得如火如荼。进行一些排球运动可以使我们身体的血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。下面是小编精心推荐的女排世联赛总决赛赛程，仅供参考，欢迎阅读！

女排世联赛总决赛详细赛程出炉

北京时间7月3日消息，国际排联官网发布了2023年世界女排联赛总决赛的详细赛程。本届世联赛总决赛落户美国阿灵顿，将于北京时间7月13日至17日进行。总决赛将采用淘汰制，共有波兰、美国、土耳其、巴西、中国、意大利、日本和德国8支球队参与角逐。

中国女排辉煌时期

上世纪八十年代，中国女排迎来了辉煌时期。

1981年，第三届排球世界杯在日本举行，中国女排七战七胜，击败日本夺得冠军

1982年，中国女排参加在秘鲁举行的第九届世界女子排球锦标赛中夺得冠军

1984年，中国女排参加洛杉矶奥运会，中国女排一路凯歌，杀入决赛，与世界强队美国女排相遇。这场比赛被后人称为“世纪之战”，可见战况之激烈。中国女排在首局失利的前提下，后两场大显神威，最终击败美国队成为冠军。中国女排历史性地夺得“三连冠”。

此时的中国正值百废待兴的关键时机，中国女排“三连冠”的消息火速传遍华夏大地，人们激动地在大街小巷庆祝这一激动人心的时刻。“学习女排、振兴中华”，成为80年代的时代最强音。女排精神也由此产生。

排球主要训练

(一)表象训练

根据心理学表象原理，在学生大脑中反复描述现代排球训练技巧，并在大脑中形成一种技术思维，在强化过程中逐渐生成完整、清晰及准确的排球技术动作。该训练方法既有助于运动员记忆分析能力的提升，有利于掌握排球球技，同时还能在排球比赛中将运动员预见性充分发挥出来。

(二)重复训练

现代排球运动极为讲求准确性与技巧性，因此排球训练过程中，运动员一定要反复训练。对一种动作反复训练后一般会形成条件反射，该训练方法在对排球技术予以固定掌握的同时，还可以使运动员品格韧性得到锻炼。

(三)间歇性训练

该训练方法就是训练过程中适当休息。现代排球训练极为注重间歇，现代排球比赛时间相对比较长，而且也具有较大的'运动强度，所以，运动员一定要适当休息，才能避免在下次训练中出现身心疲劳状态

打排球的益处

因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

中国女排夺冠历史

世界大赛冠军

1981年　第三届女排世界杯冠军

1982年　第九届女排世锦赛冠军

1984年　第二十三届奥运会冠军

1985年　第四届女排世界杯冠军

1986年　第十届女排世锦赛冠军

2003年　第九届女排世界杯冠军

2004年 雅典奥运会冠军

2015年 世界杯冠军

2016年 里约奥运冠军

2019年 世界杯冠军