2023年北京中小学暑假具体放假时间

2023年北京中小学暑假具体放假时间出炉

暑假假期是孩子再玩玩耍较多的时候，这种情况下，除了不下水游泳，就是注意交通安全。以下是小编整理的2023年北京中小学暑假具体放假时间，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

2023年北京中小学暑假具体放假时间

根据北京2022-2023学年度校历，今年北京义务教育阶段暑假从7月8日开始，一直持续到8月31日，共7周零6天;而非义务教育阶段的暑假时间则是从2023年7月15日至2023年8月31日，共6周零6天。

暑假学习计划

早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段、可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间、可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此、休息调整一下，养精蓄锐，以利再战、休息，也可听轻音乐、但午休切莫过长。

下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排、可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

度过暑假的方式

一、旅游。

旅游可以说是暑假的一件非常重要之事，如果家庭允许，小编建议人人暑假都外出旅游一次。因为旅游带来的不仅仅是身心的愉悦，更多的是对外面世界的认识与感知，不断地增加个人的阅历，不断了开阔个人的视野，这是一个人成长必不可少的。在旅游期间，自然就会对不同的事物产生不同的认知，还会结交来自五湖四海的朋友，这样一来，旅游便成了放松与交友，学习与感知结合。

现在流行宅男宅女，宅多了，就自然会出“病”来的。所以，家长没空也要抽空带自己的孩子们外出游玩一下。孩子本来就是对这个世界充满好奇，带他出去游玩，便是让他快速增长知识，这个比在家里苦教一年有用多了。

二、家务。

家务应该是时时都要做，不只是暑假。现在的孩子都是宝中宝，家长都不愿意让孩子做家务，都希望孩子把全部的精力放到学习了，也认为学习太苦了，更不愿意让孩子做家务。其实，这样做对孩子一点好处都没有。孩子，总会有独立的一天，难道，真是要一辈子都为孩子洗衣，做饭?就算一辈子为孩子做牛做马，但是哪一天与孩子说“88”了，去了西方极乐之界，那孩子怎么办?适当地让孩子做家务，不旦培养了孩子对家的一种认可，还可以让孩子得到全身的运动，这也是前面所说运动的其中一项。何乐而不为呢?

家，不是一个人的。所以，人人都有为这个家做一点事情。孩子暂时做不了大事，那就让他从小事做起，不然，以后你的孙子就惨了，因为你的孩子不知道能为你的孙子做什么。

三、运动。

人的生命在于运动。孩子的身体非常重要，没有好身体，哪来精力去学习?很多人天生不爱运动，生怕流一滴汗。其实，出去散散步，逛逛街，也是一种运动。千万不要全天宅在家里看电视呀，睡觉呀，就OK。从科学上来说，运动是有利于保持苗条的线条。或者说，身材并不是最重要，最重要的是，运动能让一个变得年轻。久而没有运动之人，无论是气血还是骨骼都远不及常运动之人。说得不好听，一旦病痛起来，真是伤不起的。所以，常运动，让自己变得更强，更强。

但是有一点不得不说，运动归运动，不能过量呀，过量的话，会伤到身体的。所以，适量而行。

暑假放假有哪些需要注意的安全问题

小学生在暑假放假期间一定要注意自己的人身安全，小学生家长们最好能陪在孩子身边，照顾好孩子的安全，尤其是对于交通安全和周边设施上多注意，尽量不要带孩子去有水库或者池塘的地方，以免不慎落入水中，造成安全隐患。

在交通方面，小学生及家长一定要做到让孩子在安全线以内行走，家长和老师要多引导小学生识别交通信号灯和交通安全警示标志，过马路一定要看交通指示灯走人行道。

家里有养宠物的小学生及家长一定要注意身体安全，不要让孩子被家中的宠物要道或者造成一些其他不必要的安全隐患。

适合暑假去旅游避暑的地方

贵阳：避暑之都

古语云：“上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳”。贵阳夏无酷暑，在最热的7月，平均气温仅为23.7℃，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度。大部分时间均为弱或很弱，夏季雨水充沛，夜间降水量占全年降水量的三分之二，被称为“晚上下雨白天晴”，加之贵阳拥有“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源，已连续多年获“避暑之都”美誉。

哈尔滨：夏日圣地

哈尔滨市气候属中温带大陆性季风气候，春季山野披绿、满城丁香;夏季酷而不热，清凉宜人;秋季秋高气爽、层林尽染;冬季银装素裹、雪韵冰情。这里7月平均气温约23℃，昼夜温差大，干爽而舒适度高，适宜休闲避暑。

青岛：凉爽海风

青岛市属于北温带季风区域，具有海洋性气候特征——海风绵绵，阳光和融，空气湿润，温度爽适，夏季最热月平均气温24℃，夏无酷暑，冬无严寒。夏天的青岛，你可以吹着海风，必要的时候再和朋友们干一杯青岛啤酒那可是人生一大快事!

伊春：绿色宝库

伊春属于寒温带大陆性季风气候，四季分明，即使在最热的七月份，平均气温在也20℃-22℃左右，超过30℃的高温天气极少。独特的地理位置和良好的植被覆盖让伊春的盛夏拥有了“绿色宝库”的美誉，是中国森林避暑度假胜地。