爱笑的人也会抑郁怎么和抑郁症患者相处

爱笑的人也会抑郁怎么和抑郁症患者相处？

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爱笑的人也会抑郁怎么和抑郁症患者相处?

面对抑郁症患者，可以这样做!

1、清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断并主动提供支持。

2、了解更多关于抑郁症的情况。

3、鼓励患者寻求专业人员的帮助，主动陪患者一起赴约。

4、如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。

5、帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式。

6、鼓励患者经常运动和参加社会活动。

7、如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下。向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助 。同时，拿走药物、尖锐器具等物品。

为什么抑郁症的人看起来这么“懒”?

抑郁的反面，不只是快乐，还有活力。抑郁症的本质，是患者生命力量的流失，让他们失去了欲望，对任何事情都丧失了兴趣，做什么都提不起精神来。

许多抑郁症患者会感觉到：“明明什么都没做，却总是很累。”其实这种累，不是因为体力消耗而产生的，而是因为他们不断的精神内耗。

他们心思敏感，遇到一些在普通人看来是无足轻重的小事，他们通常也会用最悲观的态度去反复琢磨、各种解读，把自己折磨得疲惫不堪。

抑郁症三大主要症状

1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，就像列车失去了燃料和动力装置。这导致患者对生活失去兴趣和开心，无法维系原来的生活状态。严重时，患者生活进入停滞状态，不仅维持不了高级的社交工作能力，而且基础的生理状态如饮食和睡眠也出现问题，甚至产生精神类症状，想要自杀。