抑郁症好了后性格的变化有哪些
抑郁症好了后性格的变化有哪些（盘点）
抑郁症是自杀的主要风险因素之一，因此患者面临着更高的自杀风险。下面是小编为大家整理的关于抑郁症好了后性格的变化有哪些，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
抑郁症好了后性格的变化有哪些
1、最明显的感觉是出气轻松了，而且是特别轻松。如果把以前比喻成为呼吸是捏着鼻子呼吸的，那么现在就是鼻孔通畅，气管顺滑，全身舒畅。
2、看到的世界美丽了很多。虽然和以前一样住同一个房子，住在同一个小区，可是感觉蓝天好蓝、白云很白，周围的景色变得安静，富有生命力，就好像以前的心灵蒙了一层灰尘，现在这一层灰尘被吃掉了。
3、以前我的世界就像黑白电视机，现在的世界就像3D立体彩色电视机。
4、过山车式的痛苦被平衡。在抑郁症时期，我有着过山车式的痛苦，一会儿感到自己非常可怜绝望，一会儿又感觉自己有了一点希望，在抑郁症痊愈之后，我开始可以面对生活当中的一些挫折和困难，还有惊喜和奇迹，面对这些的时候更加平和放松了。
5、生理和心理上都有一种如释重负的感觉。感觉以前心理上背了一个巨大的包袱，我拼命的挣扎和想甩都甩不掉。现在感觉到轻松了，好像面对眼前的现实和未来有一种轻装上阵，不会思考太多的感觉。
6、对复发的恐惧开始慢慢地淡化。在我得抑郁症七年的时间里，是反反复复复发来折磨我的。通过一段时间自我调节，感觉好一点了，但是下一次来了一件什么事情又打回原形了，在最后的两年，我是通过正规的医院药物治疗和抑郁症心理自愈训练两者同时进行，将近不到两年的时间痊愈的。至今为止13年没有再复发过，刚开始痊愈，心里怕怕的总害怕会复发，但随着身体越来越健康，心里对未来越来越充满希望，这种害怕担心恐惧就会淡化很多。
7、嫉妒心明显的好转。在抑郁症的时候，心里特别容易嫉妒别人。抑郁症痊愈之，突然间发现，即便自己的情况再糟糕也不会有那种见不得别人好的强烈感受了。
8、脸上的毛孔比以前变小了。之前抑郁症的时候毛孔非常粗大。在痊愈之后，可能是因为自己心情好了，很多额头上的毛孔明显的比以前好多了。
9、皮肤稍微变白了一些。之前皮肤黄黄的，抑郁症痊愈之后，经过半年的调理皮肤比以前要白皙一些。
10、明显的比以前更加有耐力了。之前做一件事情在中途就想要放弃，因为身体实在是太累了，而且心更累，在抑郁症痊愈之后做一件事情开始有了力气能够坚持下去。
11、四肢开始变得比以前温暖。之前在空调房里面只要呆一会儿，立刻就会四肢冰冷。在大夏天早晨起床，只要没有穿袜子脚底都变得冷冰冰。在抑郁症痊愈之后明显的感觉到自己没有那么怕冷了。
12、气血比以前好了很多。之前无论任何医生给我把脉都说我的气血非常虚。不仅走路有气无力，做事情也有气无力，抑郁症痊愈之后脸色比以前红润，明显的比以前气血要好。
13、开始喜欢上运动了。在抑郁症时期总是强迫自己要运动，但是都是三天打鱼两天晒网，根本坚持不下去，因为太辛苦了，抑郁症痊愈之后，感觉自己有力量了，慢慢地喜欢上了打羽毛球，感觉每天打完之后心情和身体都非常舒畅，流汗的感觉太好了。
14、皮肤的敏感消失了。之前我有接近三年的时间皮肤过敏严重，去各大医院开了很多种药都没有治好。在抑郁症痊愈之后，皮肤敏感的问题，没有用任何药物自动消失了。
15、全身的慢性荨麻疹好了。在抑郁症时期慢性荨麻疹越来越严重，稍微抠一下那块儿的皮肤就会肿起来。随着对身体的调理药物的治疗，在抑郁症好了之后，身体的抵抗力越来越强了，慢性荨麻疹也开始好了起来。
16、不再喜欢沉迷在手机或者游戏中。抑郁症痊愈之后沉迷在手机游戏当中久了会很累，身体会很自然的喜欢多去大自然中走走。
17、性格没有那么敏感了。一直以来我的性格都像林黛玉似的敏感悲观。在抑郁症治愈训练过程当中，我用了大量的认知疗法来改变自己的思维模式，同时每天打卡训练自己，这个方法非常有用。抑郁症痊愈之后，我对别人的看法没有那么抗拒和敏感了。
18、幻想的时间明显降低。在抑郁症期间，头脑当中每天充斥着就是各种各样的幻想，想停止都停止不了。抑郁症痊愈之后，很明显的一个改变，就是自己变得更理性了，头脑不容易陷入在各种无异议的幻想中。
19、比较少的去过分考虑对方的想法。在抑郁症痊愈之后，我变得不是那么在乎我朋友对我的想法，他们怎么看是他们的事情，我不再会花大量的时间去思考他们的想法和他们对我的看法，我不再渴求他们对我的认同。
20、越来越少的喊打喊杀。以前对一些自己不认同的想法非常排斥总是极尽的评判。抑郁症痊愈之后，更和平的面对整个社会的一种意识形态。
21、可以活在当下了。抑郁症的时候，如果让我形容真的有种魂飞魄散的感觉，完全不能活在当下，头脑里就像装着一锅粥，抑郁症痊愈之后，第一次感受到当下可以自由呼吸的美好。
22、重新塑造了我的价值观。在抑郁症痊愈之后，我开始对自己的庸俗越来越佛系。这是我在抑郁症自愈训练当中的一个重要练习。完全接纳自己的一切，包括所有的缺点，和所有自己以前不能接受的东西。我开始觉得别人优秀是别人的，虽然我没有别人优秀，但是我一样值得活在这个世界上。
23、我可以在庸俗当中安然的生活了。每天把手头上的工作做完简单的回到家，做做手工，听听歌，都觉得特别开心和有意义。平凡，但我真正感受到了平凡的幸福。
24、非常深刻的理解力。在我没有得抑郁症之前，我第一次听到抑郁症这个词的时候，我会觉得这是无病呻吟，当我经历过这个痛苦艰难的过程之后，我开始对身边朋友的痛苦更加能感同身受。在阅读一段文字或者一本书之后，能够明确的链接到他所要表达出来的情感，并且可以达到共情。
25、每天开始有了小惊喜。以前我的世界里充满的大多数都是失望和绝望，抑郁症痊愈之后我发现我的世界里开始充满着一些小惊喜，而这些小惊喜会让我感觉到特别温暖。比如说，小猫猫和我在一起玩耍，或是我看到了一朵小花。
26、记忆开始被洗刷。在抑郁症痊愈之后，我的记忆有点像电脑和手机重置了一样，有一些记忆好像被清除掉了，虽然有的时候我也在回忆，但是好像只有一些零散的片段。
27、我的记忆力恢复了。在痊愈半年之后，我的记忆力恢复的就越来越好了，我可以正常的阅读，而且可以进行写作了，现在看一看我当时写作的文章感觉还是很不错的。
28、我敢吵架了。真的，我真的敢吵架了。以前我是一个非常懦弱的人。懦弱到都不敢拒绝别人对我的无理要求。抑郁症好了之后发现自己胆子比以前大了，敢于去对无理要求自己的人提出抗议甚至吵架。
29、对于爱情和缘分更加佛系了。以前真的很害怕被抛弃，认为这是世界上最绝望和痛苦的。现在发现离开谁，自己都能活得很好。
30、不再害怕做错事。以前患得患失，抑郁症痊愈之后，做错事敢于承担责任，并且自己敢于去对做错的事情负责弥补，真的感受到自己身上的力量和勇气。
31、敢于接受别人挑衅的问题。在抑郁症痊愈之后，我有一次居然敢在公众面前接受别人对我提了一个具有挑衅问题，而且我迅速地做出了回应，不吭不背，我感觉自己棒极了。
32、活得开始轻松。以前要装，装的完美，装的善良，装的善解人意。现在让这些东西都滚蛋去吧，好走不送。
33、理解力有显著的增强。抑郁症痊愈之后，思维变得清晰起来，明显的可以理解别人讲话背后的一些含义，不再听一些表面的东西，这也许就是别人所说的情商吧。
34、反应力开始大大增强。之前傻傻的木木的，现在通过运动身体慢慢恢复之后，头脑的反应力大大增强，应变能力也大大增强。
35、不再非黑即白。对于好的和不好的，都更加包容了，不再像以前一样对什么事情都判定，所以感觉自己轻松了好多。
36、自控能力增强了很多。之前活得太痛苦了，有的时候在痛苦当中会熬夜一整晚，现在可以每天用姜水泡脚，每天坚持运动，每天23:00之前睡觉，就在以前来说根本是不可能的事情，但现在做起来却是那么的自然。
37、变得幽默很多。以前我的世界很苦，就是很苦涩的那种，现在居然可以把一个很普通的事情表达得很幽默，而且自乐其中。
38、失控感越来越少。之前觉得身体不是我的，命运不是我的，感觉我就是一个上来充数的，现在能明显的感受到我能把握自己的现在，我能让自己此刻快乐起来。
39、我变得自我了。我真的很欣喜，我开始变得自我了，这是以前得我梦寐以求的，因为以前的我太懦弱了，不敢说自己想说的话，不敢做自己想做的事情，就是那么直接。
40、我不再过分的分析自己。以前我总是分析自己这里不对那里不好，现在让这些狗屁都滚蛋吧。只要我当下快乐和开心，就是最好的。
41、我变得简单了。做事情直接，说话直接，不会再拐弯抹角打很多铺垫，现在铺垫很少直接讲事情直接去做简单，直接高效。
42、遇到想不通的事情直接不去想。以前是钻牛角尖想不通就不睡觉，想不通自己就不开心，想不通就感觉活不好了，现在想不通的事情就让它随风去吧。
43、我学会放松了。放松我的头脑，放松我的思想，放松我的身体，放松我的毛孔，放松我整个人的意识状态，这是我在抑郁症治愈训练当中学习的冥想力，对我真的太有帮助了。
44、不再热衷各种娱乐。越来越享受自己一个人安静的做着自己喜欢的事情，而之前喜欢的KTV或者一大帮人的聚会，对我来说非常喧闹，心静了世界就开始变得静下来了。
45、神经衰弱好多了。以前神经衰弱很严重，脖子后面始终感觉特别紧，现在整个头脑轻松起来能吃能睡，所以长胖了。
46、比以前敢哭了。以前虽然哭的时间很多，但是哭的时候没有那么激烈，现在如果自己心情不开心了，一个人大哭一场心情立刻变得舒服很多。
47、敢于和朋友表达自己不开心。现在假如朋友在说话当中得罪了自己或者令自己不舒服了，敢于和朋友讲自己的真实感受的告诉对方，你的哪句话让我不舒服，希望你以后不要再讲，这是我在抑郁症自愈训练当中学到的一个非常重要的练习。
48、变得不再去追求虚无缥缈的东西。以前我经常想我活着到底是为了追求什么呢？现在我根本不想追求什么东西，我只想此刻过得开心。
49、没有那么多为什么。我开始没有那么多为什么，让这个世界成为他自己，让我走我自己独特的路，哪里有那么多为什么？！
50、情绪开始变得鲜活了。体验到开心的事情，我就会大笑遇到悲伤的事情，我就会一个人痛哭勾勾，遇到愤怒的事情，我就直接表达出来感觉终于体验到人生得意须尽欢。
关爱抑郁症患者，这些6大禁忌请不要犯！
1.不要试图让患者自己振作起来。因为他们做不到，疾病让他们身不由己。
2.不要说患者的痛苦只是自己想象的。那种痛苦对他们来说是真实的，只是你体会不到。
3.不要总是埋怨和批评。他们非常敏感，埋怨会让他们陷入绝望的深渊。
4.不要暗示患者必须为自己的病负责。抑郁的人，最容易有罪恶感、内疚感。
5.不要强迫患者做任何事，做好了应不断鼓励。
6.不要忘记照顾自己。抑郁的情绪可能会传递，记得及时调节情绪。
抑郁症会影响寿命的长短吗
一般情况下，抑郁症对生命没有直接影响，但严重性症状表现可能会造成相关风险，比如可能会引起自残、自杀等表现。
抑郁症属于常见心理疾病，不会因为患有抑郁症延长或缩短寿命。但若是抑郁症长期、反复存在，或抑郁症症状表现严重，患者会有强烈的想死、自杀的行为和想法，会对生命构成威胁，严重影响患者的生命健康和寿命。
若出现抑郁性木僵、拒食等状态，可能会因身体营养缺失、器官衰竭等病症，影响自身寿命。
一旦确诊为抑郁症，建议及时去往精神心理科治疗，若伴有自残、自杀倾向，需合理服用抗抑郁药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。