大暑时间几月几日2023年

大暑时间几月几日2023年_大暑节气特征

大暑时间几月几日2023年?大暑是二十四节气之一，在每年的7月22日或23日太阳到达黄经120°时到达。下面小编给大家带来大暑时间几月几日2023年，希望大家能够喜欢。

大暑时间几月几日2023年

根据日历计算，2023年大暑的时间是7月22日12时43分。这一时间也是风水命理上的关键时刻，值得我们注意和重视。

大暑节气特点

气温高，多雷雨

2023年的大暑节气，随着气温的升高，将迎来夏季的高峰期。气象数据表明，此时气温将会高达30°C以上，甚至有可能超过40°C。同时，由于潮湿炎热的空气与冷空气的碰撞，也会引发雷雨天气，这时要特别注意雷电防护。

精神易紊乱，且易中暑

暑气炎热容易让人心烦意乱，头疼，精神不集中等症状。同时，在大暑节气这个高温的时期，也要特别注意中暑问题。在户外工作或者体育活动时，应多喝水、适当休息和防晒，以保护自己的身体健康。

大暑的养生知识

大暑是一个要注意养生保健的节气，以下是一些养生知识。

饮食方面

1.注重清淡，少食辛辣刺激性食物。比如说辣椒、姜、葱、蒜、胡椒等等。同时，多吃清凉的蔬菜，水果，比如黄瓜、西瓜、苦瓜等具有降温解热的效果的食品。

2.注意饮食卫生，避免吃生冷食品。水果、蔬菜等吃之前要清洗干净。

睡眠方面

1.大暑时节晚睡早起，比较适合人体生理特点。不过，晚上睡觉一定要注意通风换气，以保证空气流通。

2.白天可以补充适当的午睡。午睡的时间一般不超过1个小时，同时也要保证睡眠环境的安静、舒适。

运动方面

1.运动好处多多，比如说可以增强人体的免疫力、提高心肺功能等。但是要注意安全，避免中暑。

2.不适宜进行剧烈运动这里，选择一些比较合适的，如慢跑、快走、太极拳等体育项目，以舒缓心情、缓解疲劳为主。

大暑是什么意思?

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热，气温最高的时期。

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

2023年~2030年大暑时间一览表

2023年大暑时间：7月23日09:50:15，农历2023年六月(大)初七

2024年大暑时间：7月22日15:44:11，农历2024年六月(小)十七

2025年大暑时间：7月22日21:29:11，农历2025年六月(大)廿八

2026年大暑时间：7月23日03:12:48，农历2026年六月(大)初十

2027年大暑时间：7月23日09:04:20，农历2027年六月(小)二十

2028年大暑时间：7月22日14:53:38，农历2028年六月(大)初一

2029年大暑时间：7月22日20:41:43，农历2029年六月(大)十二

2030年大暑时间：7月23日02:24:29，农历2030年六月(小)廿三