抑郁症发作是什么感觉

抑郁症发作是什么感觉（速看）

抑郁症的经历使人们更具同理心和对他人的理解，促进了关心和支持心理健康的行动。下面是小编为大家整理的关于抑郁症发作是什么感觉，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

抑郁症发作是什么感觉

当抑郁症发作时，患者会感到情绪低落、兴趣缺失以及食欲减退等症状。如果病情严重，可出现轻生的念头及行为。抑郁症患者以抑郁情绪为主要表现，属于精神心理疾病。可以遵医嘱使用抗抑郁的药物，进行治疗，例如氟西汀，多吃清淡、消化的食物，适当的锻炼。抑郁症是一种情感障碍型精神疾病，患者因为大脑内的多巴胺、调节情绪的5-羟色胺、神经肽Y等物质的缺失会表现为思维迟缓、记忆力下降、难以下决定等表现，很多人认为抑郁症发作应该是悲伤，其实抑郁症最大的表现就是懒，患者会觉得自己所做的一切都没有意义因此不愿去执行任务。

为什么会得抑郁症呢？

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差等。而抑郁症的常见病因，主要有以下几方面： 1、遗传因素：遗传在抑郁性神经症中起一定作用。在患者的家族中，患情感性神经障碍的比率明显高于普通人群，有人格障碍、自杀等情况及患神经症的比率也较高。 2、人格特征：人格特征是抑郁症的常见病因之一，抑郁性神经症患者的性格有些共同特点表现为：缺乏自信和自尊，对他人过分依赖和自我强求，不开朗，好思虑，多愁善感、软弱等。 3、心理社会因素：不愉快的境遇常是促发因素，患者对这类诱因常给予负性认知评价，引起“失落感”。

抑郁症的懒散是什么样

抑郁症的懒散表现为高兴不起来，身体无力，心里也没有动力。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

怎样判断自己有没有抑郁

通常来说，可以根据是否有如下等症状且持续时间较长等判断自己有没有抑郁，如伴有持续两周以上的情绪低落、兴趣缺乏、精力不足、愉快感减少或丧失；以及自信心丧失或自卑、无理由地自责或自罪、思维或者注意力下降、记忆力减退、精神活动激越或迟滞、失眠、多梦、早醒、嗜睡等睡眠障碍；食欲、性欲减少或增多。如果出现上述3条及3条以上的症状，一般是有抑郁倾向的，建议及时就医诊治，明确是否患有抑郁，如果有抑郁倾向的话积极配合医生治疗。

平时可以适量运动，如坚持跑步、跳绳、散步等，多外出活动，寻求亲友的帮助，对于一些病症较轻的抑郁患者，可以进行一些简单的心理干预、行为干预等进行缓解和治疗的目的，必要的时候可以应用一些药物进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等，如果患者出现了更严重的症状，如幻觉、妄想等，建议联合使用奋乃静、舒必利等抗精神药物，同时要注意谨遵医嘱按时按量服用药物，不可自行增减药，按时复诊。必要时可以使用电休克、经颅磁刺激治疗等。

怎么走出抑郁症这个疾病

接纳过去,你就拥有了未来

我总是一次次地遇见抑郁之后的康复者不愿意接受这段经历,他们会说:"我很久之前抑郁过,我再也不想回忆那段时光了,我也不会再去分析它,我只希望继续自己当下的生活。

讽刺的是,恰恰是这些人,最容易被他们过往经历的纠缠不放,回避抑郁,只会让它更凶猛。你越躲,它越强。而另外一些人,他们承认并接纳自己有抑郁这个事实,他们表现得更好一些,能够接纳自己抑郁的人,最终会康复起来。

正视抑郁的价值,并不能保证不再复发,但是却能改变看待抑郁复发的态度,甚至会减弱抑郁复发的程度。

我们要解决的问题,并不是要去找到伟大的意义和决策,让你的抑郁看起来意义非凡,而是要去寻找这样的意义,能够让你思考,当抑郁卷土重来,这会向下地狱般痛苦,但是我会受益良多。

我从自己的抑郁中看到情绪的作用能够如此之大,甚至能够盖过客观存在,而且我发现我的这段经历,让我能够更加强烈和专注的,去感受和体会积极向上的情绪。

抑郁的反面不是快乐,而是活力。我想,虽然我很厌恶抑郁时候的状态,也很厌恶抑郁旧病复发,我还是会寻到一种方法接受并爱抑郁的自己。

我爱它,因为他迫使我去寻找快乐,并牢牢抓住。我爱它,因为它让我在生活中,牢牢抓住让我活下去的理由,虽然有时候也会不那么理性,虽然偶尔也会游戏人生。而这,我想是非常值得高兴和赞赏的事情。