治疗热射病的常用方法

治疗热射病的常用方法内容

高温天气有可能会使人出现热射病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑，甚至热射病。下面是小编精心推荐的治疗热射病的常用方法，仅供参考，欢迎阅读！

热射病的治疗方法

第一，改变环境，要脱离高温的环境，转移到空气流通，阴凉的地方，有条件的话可以转移到空调房内改变温度。

第二，降温治疗，可以采取物理降温，如温水擦浴，酒精擦浴，冰敷等，也可以冰水灌肠，必要时可以采取冰毯降温。

第三，要进行补液治疗，如果是清醒患者，可以口服淡盐水，以补充水分和纠正电解质的失衡，严重的要给予补液，补充电解质，缓解病情。

第四，支持对症治疗，如果有头痛，要给予止痛治疗。如果出现了呼吸困难，血氧饱和度下降，要采取气管插管，呼吸机治疗等。

第五，要密切监测生命体征以及进一步的相关检查，根据生命体征的情况以及检查的结果，调整治疗方案，控制病情。

怎么预防热射病

1、躲避烈日

热射病常因被烈阳照射时间过长所引发，所以夏季出行应躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午16点出行，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出。

2、防晒保护

出门时，应打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料等。值得提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施。

3、补充水分

夏季外出，一定要养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。平时可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，具有预防中暑的功效。

4、睡眠充足

夏季日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

5、补充营养

夏季面对高温，营养膳食应以高热量、高蛋白、富含高维生素A 、B1、B2和C的食物为主。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

6、备防暑药

夏季出行，应随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

夏季解暑降温的食物

1、夏季解暑降温之喝绿茶

科学有研究证实,绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效,是炎热的夏季必备的饮品。

2、夏季解暑降温之吃西瓜

西瓜是夏季必备的水果,味甜多汁,而且营养还丰富,吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑,而且还有美容减肥的功效,下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!

3、夏季解暑降温之荷叶粥

荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效,是夏季最常用的食材,用来煲粥是不错的选择。

4、夏季解暑降温之苦味食物

夏季心火比较旺,苦味的食物能够消暑除湿,适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。

5、夏季解暑降温之多喝汤

烫和汤一直是养生当中最常见的食谱,夏天出汗比较多,多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分,山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。

6、冬瓜消暑;富含维生素b,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说;小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。

7、丝瓜可解热,消毒,通经络、化痰湿,用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿;夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

8、酸梅汤;在炎热的季节,该汤消暑合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

夏季正确的消暑方法

1、不同的人群需要不同的照顾

在夏天，很多朋友都会准备冰西瓜、冰镇的饮料等给家人消暑，但是专家提醒，肠胃功能比较弱的老人以及小孩是不宜吃冰西瓜以及喝冰镇饮料的，所以在夏天，不同的人气群需要不同的消暑方法，正常成人可以吃冰镇食物来降温，而老人、小孩则更适合喝凉白开。

2、运动后不要立即洗澡

上文我们也提到，洗澡后要擦干身上的水分才能保护身体不受风寒的袭击，但是专家表示，在剧烈运动之后是不宜立刻洗澡的，因为人体对体表的温度需要一定的适应性，如果你从运动后的高温直接进入冷水冲凉，那么就容易使湿寒进入体内，引发疾病。

专家建议，在运动之后可以适当喝一些凉水来降温，在这个时候也可以用毛巾把身体外部的汗水擦掉，等到体温恢复正常之后再用温水洗澡。

这2种消暑方法很伤身

冷饮吃不停

冷饮在闷热的夏日是非常受欢迎的，无论是大人还是小孩，在大汗淋漓之后都会想来一杯冷饮，但是如果冷饮一直吃不停，对肠胃的伤害可不是一点两点而已。专家表示，不间断的持续吃冷饮会干扰到肠胃的正常运行，导致消化功能失调，严重的还会引起腹痛、肠易激综合征等病症。

此外，患有冠心病以及高血压的患者更是不宜吃冷饮，因为大量的冷饮会让血管出现收缩的情况，使得血压升压，从而诱发疾病。

洗完澡不擦干

天气变热的时候很多朋友在洗完澡都会选择自然晾干，特别是在晚上，相信不少朋友在洗澡后会直接进入开着空调的房间，专家表示，这个行为虽然会给你带来凉爽，但是对身体的伤害是很大的。

当人们洗完澡之后，身体表面的毛孔都属于舒张的状态，如果这个时候不把体表的水分擦干就很容易受凉，特别是手肘、膝盖等关节部位长期受冷风会引起关节炎等病症。

以上就是2个比较常见而且又伤身的消暑方法了，如果你在夏天经常做这2件事，那么小编建议你赶紧换个消暑方法，下面就来学习下夏季正确消暑的方法吧。