2023年女排世联赛总决赛最新时间表
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2023年女排世联赛总决赛最新时间表_赛程安排
2023年国家排球联赛,16支参赛队先进行三周分站赛角逐,之后举行总决赛。下面小编给大家整理了关于2023年女排世联赛总决赛最新时间表的内容，欢迎大家阅览借鉴!
2023年女排世联赛总决赛最新时间表
根据赛程安排，总决赛将在2023年7月13日至7月23日间进行，共有12支来自世界各地的女排强队将角逐总冠军。其中，中国女排与巴西女排分别位居A组、B组的第一名，且在小组赛中占尽优势，成为本届赛事备受关注的强队。
中国女排公布世联赛总决赛14人名单
主攻：李盈莹、王云蕗、仲慧、杜清清
副攻：袁心玥、王媛媛、杨涵玉、高意
接应：龚翔宇、郑益昕
二传：刁琳宇、许晓婷
自由人：王梦洁、倪非凡
中国女排的未来
提到女子排球，不得不提中国女排。女排姑娘虽然在里约奥运上奋勇夺魁，但是在东京奥运上发挥失常，无缘淘汰赛。现如今郎指导也已经从主教练位置上退了下来，但是我们仍然有东山再起的本领。希望女排姑娘们可以卷土从来，再创辉煌。未来属于你们!
打排球的好处
1、改善体型及姿态，调节脾肾功能
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。
2、心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪
排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果(一般人跑完就瘫那了)。
3、降低血压，减少痴肥的机会
在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!
4、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性
打排球动作中的接球动作，都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时 ，不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
5、促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能
排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长;打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。
6、避免被动伤害，主动伤害可控
因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。
中国女排冠军哪几年?
中国女排分别是在：1981年、1982年、1984年、1985年、1986年、2003年、2004年、2015年、2016年、2019年获得世界冠军。