高中女生军训必备物品清单

关于高中女生军训必备物品清单

军训，是新学期的第一课。军训的目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义：培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力。下面给大家分享关于高中女生军训必备物品清单，欢迎阅读!

高中女生军训必备物品清单

1.洗面奶

2.牙刷牙膏

3.毛巾两条(一条擦脸、一条擦脚)

4.洗发水、护发素、身体乳(注意晒后补水)、沐浴露(尽量带一些小袋的方便)

5.简易镜子

6.喝水的杯子带一个，里面可以随时泡一些板蓝根、枸杞水之类的以免中暑

高中军训的意义

参加军训可以培养学生的爱国情怀

家是最小国，国是千万家，中国古代也讲究“修身齐家治国平天下”。参加军训的时候，学生能够理解到军人保家卫国的艰辛，体会军旅生活，感受军队意志。军训是学生接受爱国主义教育的最佳时刻，有助于帮助学生正确认识“国家”，培养学生的爱国情怀。

参加军训可以提高学生的身体素质

现在学生的身体素质普遍较差，这是因为学生将很多时间用于文化课程的学习，忽视了体育锻炼。现代教育讲究“德智体美劳”全面发展，学校虽然也有开设体育课，但是对于学生身体素质的培养依旧是不够的。军训期间，学生会从事各项体能锻炼，能够有效地增强学生的身体素质。

参加军训可以培养学生人际交往的能力

军训一般是在开学后的几天，这时候很多学生互相之间都不认识。前面提到过，军训会培养学生的集体意识，在集体中，大家都不是孤立的个体，而是有联系的整体的一部分。军训期间的各项活动，需要大家进行配合，在此过程中会帮助学生培养人际交往的能力。

高中军训内容及项目

高中军训的内容有稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿等。

高中军训项目各个学校大体差不多，会有站军姿、步伐训练等基础训练，除此之外也有可能分成不同的方阵，进行特色训练，比如军体拳方阵，队列方阵等。

高中军训可以带手机吗

建议你最好不要带，军训一整天在那里操练，你带着手机也是个累赘，记得以前军训的时候有个同学带了手机去军训，在走正步的时候，手机被甩出来了，结果…他被教官罚了一上午的蛙跳…第二天，走路都成问题了

军训中有可能碰到的问题

1、皮肤损伤

皮肤损伤是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。

训练后要及时把身上的汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。防晒是军训另一大准备重点。

在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。

如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。

军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露 天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。

2、头晕眼花

军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。