怎样做好洪涝卫生灾害预防攻略
关于怎样做好洪涝卫生灾害预防攻略
近日，我国华北、东北等地出现极端降雨，引发洪涝和地质灾害。洪涝灾害发生后容易增加公共卫生灾害发生概率，下面给大家分享关于怎样做好洪涝卫生灾害预防攻略，欢迎阅读!
怎样做好洪涝卫生灾害预防
1、注意饮食卫生
在暴雨洪灾后，食品卫生状况堪忧。我们应选择新鲜、清洁的食品，避免进食生的、未煮熟的食品，特别是海鲜。同时，要勤洗手，使用干净的餐具和炊具，确保饮食卫生安全。
2、保持环境卫生
灾后环境卫生状况较为恶劣，我们要积极清理居住区域，保持室内外环境的清洁卫生。定期消毒室内空气和物品表面，防止病毒和细菌的传播。
3、预防传染病
暴雨洪灾后，各种传染病如疟疾、痢疾、登革热等容易流行。我们要关注当地疫情通报，了解疫情动态，如有症状及时就医。同时，可以接种相关疫苗，提高自身免疫力。
4、避免接触疫源
避免接触死亡的动物、昆虫以及野生动物，防止携带病毒的生物体对人体造成伤害。如有接触，应立即清洗双手，避免感染。
5、保持心理健康
暴雨洪灾给人们带来了巨大的心理压力和情绪困扰。我们要关注自己的心理健康，学会调节情绪，保持积极心态。如有需要，可以寻求专业心理咨询的帮助。
6、合理休息和运动
在灾后重建期间，我们应保持充足的休息和合理的饮食，增强自身抵抗力。同时，适量运动有助于舒缓身心，减轻压力，保持身体健康。
暴雨洪水过后莫大意卫生防疫攻略get起来!
一、 饮食方面
灾害期间，人们食用未经消毒的食物后会感染疾病(如：细菌性痢疾、感染性腹泻、伤寒等)，应警惕食源性疾病，注意饮食卫生。做到不吃腐败变质的食品或霉烂变质的粮食;不吃淹死的家禽家畜以及来路不明的食物(如野生蘑菇、野菜、河虾等);不使用污水清洗瓜果或碗筷，对食品容器及餐具进行彻底清洗和消毒后在进行使用;不吃生冷食品，加工食物时要煮熟煮透(生、熟食品进行分开放置及加工)，饭前便后以及操作食品前认真洗手，不用脏手和不洁工具接触食品。
二、 饮水方面
洪水退后，水源易混入各种病原菌，容易被排泄物污染(人或动物粪尿等)，饮水方面需注意饮水卫生。做到不喝生水，尽量喝烧开的水，对所有饮用水提倡煮沸后饮用;不喝来源不明或被污染的水(洪水泡过的瓶装水也不饮用);不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等，尽量少接触污水。
此外，缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗在进行使用。自觉保护生活饮用水的水源及环境，不乱堆放生活垃圾以及倾倒生活污水。
三、 消毒方面
洪水退后，受灾地区必须进行彻底的室内外环境清理，对于不同的物品对应不同的消毒方式。
1、餐具、饮具清洗后首选煮沸消毒，水面应淹没消毒物品，煮沸时间应在15分钟以上，也可使用消毒剂进行浸泡消毒，选择有效氯消毒液浸泡30分钟之后用清洁水冲洗干净。
2、生活用品(如家具、卫生洁具、办公用品等)，清污后用浓度为500毫克/升的氯溶液喷洒、冲洗、擦拭、浸泡，或采用200毫克/升二氧化氯、200毫克/升过氧乙酸、1000毫克/升季铵盐类消毒剂进行消毒处理，以表面湿润为度，消毒后再用清水擦拭干净。
3、瓜果、蔬菜清洗后可用含氯消毒剂、过氧乙酸或酸性氧化电位水消毒，再用清水冲洗干净。消毒前应穿戴好，备好防护用具，进行室内消毒前，应该先关闭门窗，保护好水源，将不需消毒食品、食饮具及衣被等物储藏好，消毒后应彻底清洗双手。
四、病媒生物防范
洪灾过后要重点预防虫媒传染病和自然疫源性疾病。加强灭鼠灭蚊，做到定期清除暴露的人畜粪便，对于各种生活垃圾及厨余垃圾做到日产日清;及时清除室内外积水，对蚊蝇孳生地控制，在临时居住场所内与周围5m～10m范围内的环境，喷洒杀虫剂;使用纱窗、纱网、蚊帐、穿长褂长裤或使用驱避剂来进行个人防护;搞好饲养场所的环境卫生，避免家畜等排泄物随洪水污染四周环境;预防接种以保护易感人群，在暴露后及时进行应急接种。当出现发热、全身酸痛、结膜充血等症状时需及时就医。
五、其他注意事项
注意手卫生，做好个人防护。尽量保持皮肤清洁干燥，当出现皮肤疾病受损较严重时，需及时就医用药。严禁在疫水中游泳或戏水，应避免接触疫水，不可避免时应穿长靴/胶鞋做好个人防护。灾害结束后，回到原居住地时，首先应进行安全性检查，确认房屋牢固性。及时开窗通风，进行环境消毒。
洪灾过后公众如何做好卫生防疫
不要用未知的或已受污染的水直接冲洗蔬菜水果
● 断电后储存在冰箱的容易腐烂的食物等应扔掉
● 避免吃洪水浸泡过的食物和生冷食物，加工食品要烧熟煮透
7月29日至8月1日，华北地区遭遇强降雨过程，部分地区发生流域性洪水，导致房屋被淹、饮用水和食品供给中断、卫生条件变差，为细菌滋生和疾病传播创造了条件。那么，遭遇洪水后，受灾群众应该如何做好卫生防疫，保障自己和家人的生命健康呢?
中国营养学会杜松明教授告诉中国妇女报全媒体记者，洪灾期间，灾区处于高温、湿气重的环境之下，大量的植物和动物尸体的腐败，引起蚊蝇等各种媒介生物滋生和各种害虫聚集。食物易受到各类细菌、霉菌及各种化学物质的污染，腐败变质速度加快。另外，受灾群众在安置点，环境、饮水、烹煮条件有限，一定程度上增加了食品污染风险。因此，洪涝灾后的科学饮食、合理营养和食品安全至关重要。
杜松明提醒，不要用未知的或已受污染的水直接冲洗蔬菜水果，洗锅、刷碗、刷牙、洗手等，对于被水淹过的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上;断电后储存在冰箱的容易腐烂的食物(肉、禽、鱼、蛋和剩菜等)以及感官性状发生改变的食物、密封性不好的食物、罐装或包装的食物，包装表面鼓起、损坏或已经开封的，应统统扔掉;避免吃洪水浸泡过的食物和喝生水。洪涝灾害发生后，水源可能会被污染，所以严禁喝生水，喝水时只能喝煮沸的白开水或者经过消毒的桶装饮用水、瓶装矿泉水等;洪涝灾害后要避免吃生冷食物，加工食品要烧熟煮透。最好吃熟食，不要直接食用瓜果蔬菜等生食，因为果蔬被洪水浸泡或雨水冲淋后，水中的细菌、杂质会附着在食物上，盲目食用也可能会引发肠胃系统疾病。食物加工存放容器要做到生熟分开，如要把瓜果蔬菜做熟食用，还需要先用消过毒的水清洗，保证食物的干净卫生;注意手部卫生，饭前便后洗手，加工食品前要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。如果缺水的话，可以用医用酒精进行擦拭。如果出现发热、呕吐、腹泻等不适症状，应及时去正规医院就诊。
8月1日，北京市门头沟区卫健委发布洪涝灾害后卫生防疫指引(以下简称“防疫指引”)。防疫指引指出，洪涝灾害发生后应重点关注霍乱、痢疾、伤寒副伤寒、其他感染性腹泻、病毒性肝炎(甲肝、戊肝)、流行性出血热、流感、流行性出血性结膜炎(红眼病)等传染病。针对肠道传染病、呼吸道传染病、自然疫源性疾病，防疫指引也提出了相应的防控措施。
在饮水卫生方面，防疫指引指出，被淹期间的供水设施不能供水，在水退后先清出构筑物内的淤泥后清洗并排空污水，对管道进行彻底的清洗和消毒，对于覆盖范围较大的配水系统，可以采用逐段消毒、冲洗的方式。经水淹的水井必须进行清淘、冲洗与消毒。应先清除淤泥，用清水冲洗井壁、井底，再淘尽污水。待水井自然渗水到正常水位后，进行超量氯消毒。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。
中国疾病预防控制中心近日发布洪涝灾害健康宣教信息指出，洪灾后，需要预防犬类和蛇虫咬伤，尽量不要在野外走动和玩耍。减少皮肤浸泡水中的时间，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤病。尽量穿着长衣长裤和浅色衣物，减少露宿，不要直接坐在林间地头和草丛中休息。淹死、病死的畜禽可传播猪链球菌病、禽流感等传染病，不可加工食用。
大灾之后慎防大疫
从历史资料来看，霍乱、伤寒、痢疾和传染性的肝炎，比如甲肝、戊肝都曾因为洪水暴发引起过大流行。
好消息是，时至今日，由于现代医学的进步，人们对传染病的预防、治疗了解越来越深入。很多药物得以量产、疫苗得以普及，再加上人们传递信息及组织能力变强，使得这类悲剧更少发生。
坏消息是，如果灾后卫生条件难以保障，救援不到位，病菌很容易就能让人类回忆起被传染病支配的恐惧。
比如 2005 年巴基斯坦地震后，1200 多人出现急性黄疸;孟加拉国洪灾之后出现腹泻疫情暴发，波及 17000 多人，病原体为霍乱弧菌和出血性大肠杆菌;1998 年西孟加拉洪水暴发后继发 16000 多人感染霍乱弧菌。
洪水造成的疫情从未离开。为了保证自己的健康，咱们很有必要聊一聊洪灾后的注意事项。
洪水之后这样做保护自己
既然我们知道洪涝可能会增加水源性疾病和病媒传播疾病的传播，比如伤寒、霍乱、疟疾和黄热病等疾病。那我们应该如何保护自己呢?
与洪涝相关的最常见风险是饮用水设施和积水的污染。这些可能成为蚊子的孳生地，以及带来化学危害和造成伤害。
结合美国疾病预防控制中心《灾害后疾病预防》与世界卫生组织曾经发布《洪水过后的健康贴士》，有如下几点需要大家注意：
1. 确保食物和饮用水的安全
• 在紧急事件期间及之后，食物可能无法安全食用。水源可能不适于安全烹饪。
• 在飓风或洪灾等紧急事件后，水源可能不适用于安全饮用、清洁或淋浴。在灾难期间以及灾难后，水源可能受到微生物(如细菌)、污水、农业或工业废水、化学品以及其他致病或致死物质的污染。
• 不要饮用污水，用洪水洗碗、刷牙或清洗和准备食物也不可以。如果你接触过洪水，务必用肥皂和水洗手。
• 根据水务部门的信息，确认水源是否可安全饮用，或是否可用于烹饪或洗浴。若无法确定从自来水中获得的水是否可以安全饮用，请暂时使用瓶装水或通过家用消毒、清洁、滤水装置，将水煮沸或消毒以进行烹饪、清洗或洗浴。
2. 清洁双手
• 在准备食物或食用食物之前、如厕后以及参加清洁活动和处理受到洪水或污水污染的物件后，始终使用肥皂以及开水或经过消毒的水清洗双手。如有可能，尽量使用温水。经常清洗孩童的双手(务必在用餐前洗手)。
• 通过在每加仑(约 4 L)的水中混合 1/8 茶匙(约 2.5 ml)家用漂白剂的方式消毒清洗用水。浸泡 30 分钟。如果水变浑浊，使用每加仑水添加 1/4 茶匙(5 ml)家用漂白剂的溶剂。
• 如果没有水，则使用含酒精的洗手液。
3. 家庭清洁
• 如果洪水淹入加重，则水中可能包含从污水系统和农业与工业废物中溢出的排泄物。尽管皮肤接触洪水本身不会造成严重健康危害，但任何被洪水污染的物质入口，或者进入伤口、粘膜(如入眼)都可能引发疾病。
• 如果污水回流入房屋，在清理时请穿戴橡胶靴和防水手套。搬离和丢弃无法消毒的受污染家居物件，如墙纸、墙布、地毯以及清水墙。
• 如果身上的任何伤口或肿痛处接触洪水，应用肥皂尽可能清洗干净并涂抹抗菌膏药以防发炎。
• 在热水和清洁剂的混合溶液中清洗受到洪水或污水污染的衣物，与未受污染的衣物以及织物分开洗涤。
• 禁止孩童在洪水区域玩耍，同时禁止孩童玩受到洪水污染且未经过消毒的玩具。使用一杯漂白剂加五加仑水的溶液对玩具进行消毒。毛绒玩具以及婴儿玩具一类的部分玩具无法消毒应直接丢弃。
4. 防蚊
• 为保护自身免受蚊子叮咬，请在住处使用蚊帐，并穿着长裤、袜子以及长袖衬衫，喷涂含有 DEET 或派卡瑞丁的驱蚊剂。
• 为控制蚊子的数量，请尽快排干开放容器，比如户外的花盆、轮胎、宠物食盆或桶中的所有静水。