2023中国肥胖地图发布

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2023中国肥胖地图发布!近日,《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》发布,展示了数字版的中国肥胖地图”。下面小编给大家带来2023中国肥胖地图发布，希望大家能够喜欢。

2023中国肥胖地图发布

2023年8月17日，《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》这篇报告在学术期刊Diabetes, Obesity and Metabolism(影响因子：5.8)上发表。报告通过对1580万成年人的研究，绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”，向全社会揭示了肥胖问题在中国的严峻程度。

据报告显示，截至2023年，中国男性体重超重的比例达到了惊人的41.1%。这一数字凸显了肥胖问题在中国男性中的普遍性和严重性。肥胖不仅是个人健康问题，也是社会公共卫生的重要挑战。

随着现代生活方式的变化和饮食结构的转变，肥胖在中国已成为一个持续增长的趋势。肥胖不仅导致身体外观的变化，还对个人健康带来了重大影响。与肥胖相关的并发症如心血管疾病、糖尿病和高血压等也呈现出明显的增加趋势。

这份报道的发布引起了广泛关注和警惕。政府、医疗机构和公众都应该认识到肥胖问题的严重性，并采取积极有效的措施来应对。

针对这一问题，应推动全社会形成健康饮食的理念，倡导增加体育运动和锻炼的机会，提供更多的健康生活方式指导和支持。此外，餐饮行业也有责任提供更多健康、均衡的饮食选择。

政府在引导和监管方面也扮演着重要角色。应加强相关法规和政策的制定，鼓励食品生产商提供有益于健康的产品，并加强广告宣传的管理，避免误导消费者。

最重要的是，个人应自觉树立健康意识，提高对自身健康的重视，通过合理饮食和适度运动来控制体重。

肥胖问题是一个复杂的系统工程，需要各个层面的共同努力。只有全社会的关注和行动，才能有效应对中国肥胖问题，并为人民的健康提供更好的保障。

肥胖是什么原因导致的

导致肥胖的原因并不止四个，主要考虑遗传因素、饮食不当、缺乏运动、精神因素、内分泌调节异常等多种原因，应是相互作用的结果。

1、遗传因素：肥胖症多有家族聚集倾向，大部分肥胖症多基因遗传，部分肥胖症是由单基因突变引起;

2、饮食不当：包括摄入过多高糖、高脂肪、高热量食物，如汉堡、油炸食品、甜品等，以及暴饮暴食;

3、缺乏运动：体力活动减少，长期久坐缺乏运动，使得摄入体内的热量无法及时得到消耗，而堆积在体内导致肥胖;

4、精神因素：如果长期精神压力较大，或者过度紧张、焦虑等，可能会引起交感神经、迷走神经过度兴奋，使得体内分泌较多的胰岛素，分解体内的葡萄糖，而使得食欲增加，摄入过多食物引起肥胖;

内分泌调节异常：下丘脑是调节机体能量平衡的重要部位，有各种食欲调节神经元，当调节中枢出现失调、调节紊乱时，便会引起肥胖;

肠道菌群失调：人体肠道菌群包括有益菌、有害菌和中性菌，肥胖病人常发生肠道菌群失调，即有益菌和有害菌比例失调，在肥胖发病机制中的作用可能为促进炎症反应，引起肥胖。

改善肥胖的主要原理是减少热量摄入和增加热量消耗，可通过调整饮食、适量运动等方式进行改善，并且应坚持进行。

检测肥胖的指标

一、体重指数，也就是Bmi。Bmi有公式可以算，其数值等于体重千克数除以身高的平方，身高是1米为单位，单位就是千克每平方米，该指标考虑体重和身高两个因素，主要反映全身性超重和肥胖，简单而且容易测量，不受性别的影响。对于特殊的人群，比如说运动员，是难以准确反映超综合肥胖度。

二、腰围，腰围反映脂肪总量和脂肪分布结构的综合指标，被测者站立位两脚分开25到30厘米，体重均匀分布，测量位置在水平位髂前上棘和第十二肋下缘连线的中点水平，将软脂紧贴软组织，但是不能压迫，测量值精确到0.1厘米。

三、腰臀比，腰臀比是腰围和臀围的比值，臀围是环绕臀部最突出点测出的身体水平的周径。

通过这三个指标，可以评价患者的体内的脂肪的含量，属于哪一种的肥胖。

肥胖是指体重指数超过多少

超重根据BMI指数超过25就属于超重。

超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”。身体质量指数(BMI)是成人超重和肥胖最常用的衡量指标，它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。世卫组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25，将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30。

肥胖的危害

在全球范围内，超重和肥胖导致的死亡人数高于体重过轻造成的死亡人数。在世界总人口中，65%的人生活在超重和肥胖致死人数高于体重过轻致死人数的国家中。这包括所有高收入和中等收入国家。全球范围内，44%的糖尿病患者、23%的缺血性心脏病患者和某些癌症7% - 41%患者的病因可归咎于超重和肥胖。

个人肥胖往往是摄入的热量与消耗的热量不平衡造成的结果。高热量食品摄入量增加，而同时不相应增加身体活动，就会导致体重超重。减少身体活动水平也会导致能量失衡，从而引起体重增加。