为什么光线太强会让人近视的原因

　　近视指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。近视发生的原因大多为眼球前后轴过长，其次为眼的屈光力较强。亲爱的小伙伴们，为什么光线太强也会使人近视呢?下面我们来了解一下具体原因~

　　光线太强会让人近视的原因

　　原来，如果眼睛周围的光线太强，在强光进入眼帘后，由于强光刺激视网膜的感官细胞，再通过视神经的传导，引起巩膜内的环状平滑肌处于长久的、疲劳的收缩状态，使瞳孔缩小，限制进入眼球的光线数量。加上青少年正处于生长发育阶段，眼睛与身体其他器官一样，尚未完全成熟，容易受外界因素过度刺激而发生变化。眼睛受到长期的强光刺激，可造成眼球功能上的改变，于是出现眼睛的调节功能失常，从而成为近视眼。

　　由此可见，科学的用眼方法是照明的光线不要太弱，也不要太强，最好是比较柔和的暖色光。再加上讲究用眼卫生，才能有效预防近视。

　　近视环境影响因素

　　(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

　　(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

　　(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

　　(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

　　(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

　　(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

　　(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

　　(9)角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，这种情况多为先天性改变，临床上较少见。

　　近视防治误区

　　误区一：孩子还小=假性近视

　　流传甚广的“假性近视”的概念，仍为很多人所接受，家长一听到孩子近视时不禁脱口而出“是假性还是真性”?许多人相信“近视眼有真假之分”，假性近视是可逆的或早期阶段。首先，我们来复习一下以前给“假性近视下的定义：一过性用眼视近过度所致的视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力恢复正常者称为假性近视。但在临床中，我们已经很少看到真正的假性近视(据统计不超过3%)因为这个时期是非常短暂的，等孩子出现症状以后再来看医生，大部分已错过了这个时期。一经散瞳验光，已经有近视，而不是假性近视，这是和年龄无明显联系的。所以海内早在一年前已有眼科专家提出：近视不宜分真假，目的就是防止已近视者因为“假性近视”的观点而延误正确的治疗。在国外，眼科界几乎不提假性近视的概念。

　　误区二：早戴眼镜=促使近视加深

　　在现实生活当中，我们过多看到的事实是：学生的眼镜度数在逐年增加。所以给人的感觉就是，眼镜越戴越近视。事实上，根据医生的临床经验和观察证实，戴不戴眼镜与近视的发展没有直接的关系，很大程度上近视的发展与用眼过度、视疲惫有关，有一部分与眼疾有关。从学生逐年增加的学业负担及学习时间的不断延长(有的在假期还在补课)我们可以找到答案。所以医生认为，对于视力低于0.5者，都应配戴合适的眼镜，首次配镜应到正规医院眼科做具体眼科检查，排除眼科疾患，散瞳、验光后配戴合适的眼镜;低于1D的近视，只学习时配戴，平时应注重劳逸结合，及时休息(每学习30-40分钟，应远眺或按摩眼球)提高学习效率，减少看近的时间方为上策。

　　误区三：近视眼=不正常

　　近视的本质相称于照相机聚焦。出现视物模糊是因为镜头(角膜及晶状体)、底片(视网膜)等各种组件的光学不平衡而呈现出的近视屈光状态。遗传、营养、体质、学业负担、不良的用眼习惯都是致病的原因，在我国，不良的用眼习惯加之学业负担过重是构成后天性近视的主要原因。所以专家认为，近视是人类适应看近的一种表现。轻、中度近视(6D以下)假如不合并眼底异常，矫正视力在1.0以上，不能认为是一种病态。

　　误区四：激光手术=根治近视

　　从美国FDA正式批准分子激光手术矫正近视以来，我国在这一领域的进步之快，是前所未有的，但公众对于手术的熟悉却存在两个极端：一种是神化手术效果--“包治近视眼”。针对每个人的角膜厚度、前房深浅、角膜弧度、角膜地形图等的不同，治疗方法也不能完全一样。并不是所有的人都能手术的，必须通过术前检查才行。另一种观点是完全否定手术治疗，认为“治标不治本”无视另一事实，对于中、低度近视而言，十多年的实践已证明：激光手术效果确定、稳定而且可靠，手术方法的改进日新月异。