乳腺增生患者的生活禁忌有哪些

　　很多人对乳腺增生患者生活禁忌不知所以，事实上通过合理的生活习惯和饮食习惯可以帮助大家得出准确的恢复身体健康的需要，那么究竟乳腺增生患者生活禁忌是什么呢?就让小编来告诉你吧!

　　乳腺增生患者的生活禁忌

　　1、不锻炼

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　2、忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使 上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起 双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　好心情有助于乳腺癌患者的治疗

　　隐瞒病情不利于治疗

　　患者刘阿姨在分享会上讲述了自己的患病经历：“我2007年刚刚退休，原本计划退休后就享受晚年生活，没想到才半年就得了乳腺癌，内心非常难受。化疗时候由于头发掉得很厉害，我一度对治疗失去了信心。家人的支持对我坚持治疗起到了很大的帮助，让我看到癌症其实并不可怕。在亲友的支持下，从2008年10月份做了手术，到现在我已经坚持了5年了。我现在还是坚持吃药、定期检查，并遵循医生嘱付，生活也过得很有规律。在治疗的同时，我仍然坚持着自己的爱好，比如我喜欢唱歌跳舞，现在也时常会去做。”

　　虽然乳腺癌的发病率在女性恶性肿瘤中排在第一位，不过绝大多数早中期乳腺癌都可以治愈。这其中需要患者经历手术、化疗、内分泌治疗、放疗等漫长的过程，治疗过程中，除了病人和医务人员的努力，家庭和社会的关爱非常重要。

　　目前，整个社会的医疗模式已有所转变，除了治病之外，心理辅导也是非常重要的。林颖表示，乳腺癌的康复包括身体康复和心理康复两方面。国外研究表明，患者被确诊患病以后，及时告知病情比隐瞒真相要更好。实际上人的承受能力很强，经过适应期，通过病友之间的交流，患者就会渐渐地接受病情并勇敢地生活下去。根据国外相关调查显示，92%的肿瘤患者表示希望医生能够明确告知其病情，然而只有64%患者家属希望如此。事实上，在早期及时告知患者病情，让患者积极配合治疗，治疗效果反而更好。

　　家人态度影响治疗效果

　　每一位患者对疾病的反应都会影响其心情，最后对治疗效果产生影响。有的人曾经历过确诊之前的失眠、迅速消瘦等情况。林颖说，这样的事情很难避免，但可以通过与家人、朋友和病友的交流得到缓解。确诊之后，患者要学会接受事实。我们接触过有病友拒绝接受自己患病的事实，她们排斥治疗，甚至走入误区，最后反而耽误了治疗进程和效果。其实，学会接受现实会给予患者很多主动权，比如患者可以及时选择适合自己的手术、化疗方案，选择自己喜欢的正规医院，咨询更多的专家意见等等。

　　同时，患者在遵循规范化治疗基础上进行的个体化治疗也是提高疗效的重要一点。据林颖介绍，约70%以上的乳腺癌患者需要接受化疗，一线医生会根据患者的手术方案、临床分期、体质特点等因素制定相应的化疗方案。泰索帝作为国家药监局唯一批准用于乳腺癌辅助治疗的多西他赛，已逐步成为治疗中最重要化疗药物之一。

　　诱发乳腺癌的原因

　　首先，小时候营养过剩：

　　巧克力、雪糕、汉堡包等高脂肪、高蛋白的食物对我们的诱惑力很大很大。现在的孩子大多数也都是独生子女，父母对孩子溺爱，对食物没有什么节制，但是我们应该在幼儿时期就有所节制。因为如果摄入过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物很容易造成营养过剩，从而导致孩子性早熟的出现。现在女孩的月经初潮时间已经提前了1-2年，月经初潮的提前乳腺癌的发生，而且会使乳腺癌的发病率增加。

　　其次，儿童期不要服用食保健品和过多补品

　　儿童的时期饮食应当以营养均衡为原则，如果身体没有缺乏某种物质，不宜服食各种保健品或补品。儿童因为过多服食保健品而致使乳腺在10岁前发育的案例常常出现在我们的生活中。乳腺的过早发育与乳腺癌发生及发病率的增多有很大关系。

　　最后，雌激素疗法不应当被更年期妇女采用

　　更年期采用雌激素疗法虽然可以预防骨质疏松等症的发生，改善更年期的相关症状，但长期使用(10年以上)将增加乳腺癌的发生。据了解，停经期后的妇女常有一些不舒服的症状，例如发热、多汗、脸部潮红、情绪焦躁、阴道干燥、经常失眠、泌尿道容易感染发炎等。其原因在于雌激素在停经期分泌量的逐渐减少，它不仅导致更年期症状的发生，并且还会增加老年时骨质疏松症、心脏病以及中风等疾病的发生。面对这样的情况，许多妇科医生会建议停经期的女性使用激素替代疗法。经过多年的研究发现，这种替代疗法确实可以减少心脏病的发病率，同时也可以降低中风和骨质疏松症的发生，然而，长期使用(10年以上)患乳腺癌的危险性会增加25%左右。