夏天泡脚的好处是什么

　　夏天泡脚可以作为调理身体的有益方式，一年四季都适用。那么你知道夏天泡脚有什么好处呢?小编就和大家分享夏天泡脚的好处，来欣赏一下吧。

　　夏天泡脚的好处

　　冬病夏治，足部是人体重要的部位，分布大量的毛细血管，夏天是人体阳气最旺盛的时候，所以此刻泡脚可以刺激经络，振奋人体的脏腑机能。所以泡脚是防病的关键。

　　人脚就像树的根，树死根先枯，人老脚先老。夏天泡脚，可去暑理。而且足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不会觉得冷了。

　　经历过冬天和春天，人体积累的凝寒之气处于易解状态，此时用温水泡脚能疏通经络，扶助阳气，达到治未病的效果，对哮喘和风湿病有一定疗效。

　　夏天泡脚温度不宜过高，一般在40-45度之间，而每次泡脚时间在20-30分钟为宜，不同人群有不同的讲究，最好在睡前泡脚。

　　我们也可以在水中加入生姜和陈皮和薄荷，可以治疗脾胃虚寒，达到暖胃脾，祛湿邪的功效。

　　夏天泡脚注意事项

　　1、温度不宜过高

　　水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

　　2、时间不要太长

　　每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

　　3、因人而异放草药

　　泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。

　　夏天泡脚的坏处

　　在夏天泡脚虽然有好处，但也不可避免有一些坏处的。

　　引起慢性疾病

　　部分人由于最求夏天冷水泡脚的凉爽感，在晚上采用凉水泡脚，寒气入体，长期如此容易患关节炎以及血液不通，，并且对冬天的保暖也有影响，冬天容易手脚冰冷、怕冷、风寒感冒等身体虚弱症。

　　加重脚气

　　很多脚气都是菌类感染，在夏天菌类本来就是旺盛时期，这时候若是还用冷水泡脚，容易导致菌类的大量防治，加重脚气。

　　加重疾病

　　很多心血管系统疾病的患者在平时也喜欢泡脚养生，但是在夏天时候天气过于炎热，很多人都采用凉水泡脚，这种泡脚方法会增加血压，对很多高血压、高血脂的患者来说会增加症状，而用温水泡脚对低血压患者也是危害，在夏天泡脚选用的水不对很容易加重心血管疾病。