夏天容易感冒的原因是什么

　　我们都知道夏天是很多疾病高发的季节，尤其是感冒，那你知道夏天为什么会容易感冒呢?小编就和大家分享夏天容易感冒的原因，来欣赏一下吧。

　　夏天容易感冒的原因

　　夏季出现感冒的原因是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，消耗了过多的能量，易产生感冒。

　　夏季出现感冒的原因是由于夏天昼长夜短，闷热的天气常影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。

　　夏季出现感冒的原因是由于夏天不愿吃东西，许多人食欲减退，影响了蛋白质的摄取。

　　夏季出现感冒的原因是由于天气热，一些人不愿运动，减少了锻炼时间。人体的抵抗力下降，加大了感染病毒的几率，从而引发感冒。

　　夏季出现感冒的原因是由于不良的生活习惯，也是导致病情加重的原因。如过分地贪凉，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些行为都很容易使人感冒。

　　夏天感冒怎么办

　　如果是普通小感冒，一般会伴随流鼻涕或鼻塞等症状，最好要保持鼻腔内的清洁。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，或是直接放在鼻子上，这种对于儿童感冒比较适用。

　　多喝热饮，例如热水或茶水等，一定要多喝几杯，这样会加速人体内循环，加快新陈代谢。

　　如果有发热的症状，要及时吃感冒药和消炎药，这样才能好的快一些，不能硬扛着。

　　感冒后头疼也是比较常见的症状，除了吃药还要保证充足的休息时间，晚上早点休息，早晨起来会舒服很多哦。

　　平时做好预防感冒的工作是很重要的，可以多吃葱或蒜，提高人体免疫力。

　　多锻炼，有个好身体才能提抗住感冒的侵袭。

　　感冒了吃什么好

　　1、贝母沙参蒸雪梨

　　将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。

　　2、“五神饮”

　　将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。

　　3、双白玉粥

　　粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。

　　4、桑菊薄荷饮

　　桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。

　　桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等症状。