夏天太热宝宝怎么睡觉

　　在夏天的时候很多的宝宝都会因为太热而睡不着，那么你知道夏天宝宝是怎么睡觉的。小编就和大家分享夏天宝宝睡觉的方法，来欣赏一下吧。

　　夏天宝宝睡觉的方法

　　不要让宝宝裸睡

　　有妈妈说自己家宝宝怕热，不愿意穿衣服睡觉。妈妈耐不住宝宝的坚持，而且看到宝宝热得难受，也就随宝宝的意，光溜溜地入睡了。

　　假如宝宝怎么哄都不愿意穿衣服睡觉，妈妈可以趁宝宝睡着的时候帮宝宝穿好衣服。因为宝宝胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。

　　不要让宝宝直接睡在凉席上

　　老一辈的观念里，天气热了就换凉席，想着宝宝睡在凉上面，会感觉比较凉快。

　　但是，如果宝宝直接睡在凉席上，有可能使宝宝过敏和受惊，而且凉席上的刺也容易对宝宝造成伤害。因此，最好是在凉席上铺床毛巾或床单。

　　不宜直接对着风扇吹

　　其实，电风扇局部对着吹会导致身体温度不平衡，引起体内血液流动不畅，家长可以把风扇调成转动的

　　不宜长时间待在空调房

　　夏天的时候，总是听到许多孩子的妈妈跟我抱怨，“孩子最近不知道怎么了，总是感冒”。细问之下，原来宝宝一离开空调房就哭闹，所以妈妈一直把宝宝放在空调房睡觉。

　　应大概每隔2-3小时进行一次自然通风。宝宝过度使用空调的影响更易感冒、发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，还有身体关节的终生影响。

　　室内外温差不宜差异太大

　　夏天的气温明显升高，有时候达到30几摄氏度，把宝宝热出了一身汗。这下妈妈就着急了，把家里的空调调得太低。

　　其实妈妈应该改掉这个行为，因为宝宝的温控中枢没有发育完善，空调房间和户外的温差不宜超过3-5度，进出空调房间时间最好有10-15分钟的过渡。

　　夏季应该如何安排宝宝睡觉

　　宝宝睡觉盖薄被

　　毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉，引起腹痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。

　　三个月后宝宝需用枕头

　　三个月内的宝宝脊柱是直的，可不要枕头，为防止吐奶，可将上半身略垫高一些。三个月后，脊柱开始弯曲，枕头成为需要，约三厘米高。大孩子的枕头则要相应变化，枕芯软硬适度，以松软不变形的为好，一般用饮后晒干的茶叶、蚕屎等做枕芯，并用棉布缝制，外罩布料枕套，经常换洗。

　　可给宝宝铺凉席

　　夏令气温高，睡凉席有一种舒适感。可以给孩子挑选质地好、光滑的凉席;使用前先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干;凉席经常擦洗;天气稍凉时及时撤掉凉席，以免受凉。

　　夏天宝宝睡凉席可以吗

　　宝宝睡凉席是没有问题的，这是一个很不错的降温解暑的方法。

　　不过睡凉席也是有一定的讲究的，给宝宝睡凉席不要让宝宝直接接触凉席，可以在凉席上铺一层小毯子，以免宝宝受凉。

　　凉席也要好好检查下，看看有没有一些刺之类的，宝宝的皮肤比较嫩，很容易划伤。

　　在宝宝睡觉的时候，注意给宝宝肚子盖一条毛巾，以免宝宝腹部受凉，引起腹泻。

　　有些宝宝睡凉席有可能会出现过敏，如果有这种情况要及时更换凉席。