孕妇夏天可不可以吃雪糕

　　除了短裙凉鞋、空调风扇,冰淇淋雪糕也绝对是夏天的标配，但是很多的孕妇不知道夏天能不能吃雪糕?小编就和大家分享孕妇夏天能不能吃雪糕，来欣赏一下吧。

　　孕妇夏天能不能吃雪糕

　　冰淇淋含有人工色素。夏季到了，冰淇淋成为夏季主要冷食，吸引着人们。但是作为孕妇，颜色多彩的冰淇淋真的不太适合你，因商家为了吸引人们食欲多数都会添加色素，孕妇食用不利于自身健康。

　　体质偏寒的孕妇不要使用。体质偏寒性的孕妇尽量不要食用，对胎儿不利，容易造成流产和各种病症，千万不要冒险。

　　冰淇淋可能会引起发胖。纯奶的冰淇淋可以少食一些来解解馋。不要过量食用防止发胖，给生产过程造成困难。

　　不宜食用冰冷硬实的冷食。孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感，冷食能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻等。

　　孕妇食用冰淇淋要分季节。炎炎夏日，美味的冰淇淋让人垂涎不已，孕妇只要注意适度，不能过量的食用冷食就好了;但在冬天，最好不要吃这些冰冷的食品。

　　孕妇吃冰淇淋注意时间：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮，因为冷饮寒凉，对肠胃的刺激过大，最好是在饭后三十分钟吃为好。

　　孕妇吃冷饮的注意事项。夏天的时候，孕妇尽量不要在户外边走边吃冷饮，应该找一个凉爽的地方慢慢吃，或者在冷饮店吃了再走。孕妇吃冷食喝冷饮一定要适量，一次不要超过150毫升。

　　孕妇吃雪糕的危害

　　1、肠胃功能减弱，容易造成腹泻和腹痛

　　孕妇由于体质比较特殊,怀孕后胃肠功能减弱,食入过多冷的食物或饮料会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状,所以最好不吃,保持心情舒畅,避免烦躁就行的,多喝水。

　　2、鼻、咽、气管等呼吸道血管会收缩，引发呼吸道疾病

　　孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　3、孕妇容易出现消化不良。

　　女性怀孕之后,在孕早期就可能出现呕吐等情况。孕妇的消化功能会受到内分泌的影响,比较脆弱,要是孕妇食用了雪糕,雪糕温度太低,容易刺激孕妇的肠胃,造成孕妇消化不良的情况。

　　4、孕妇容易受到细菌感染。

　　并不是所有的细菌都不适应低温环境,某些细菌比较特殊,生存于低温环境,要是雪糕的食品安全质量不过关,容易受到这些生存于低温环境的细菌所感染,孕妇食用这些雪糕之后,身体内部受到细菌感染,也会影响到胎儿的发育。

　　5、孕妇要预防妊娠糖尿病。

　　女性怀孕后期,需要注意了解自身的血糖值,要预防妊娠糖尿病的出现。雪糕中含有非常多的糖分,孕妇怀孕后期要少吃糖,自然要少吃一些雪糕。为了避免妊娠糖尿病问题,尽量不要食用雪糕比较好。

　　孕妇食用雪糕的注意事项很多,希望孕妇们能够了解,过量食用雪糕也可能存在一些危害,建议孕妇们能够适量食用比较好。

　　孕妇吃冷饮的注意事项

　　1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。

　　2、适地：如果是夏日，孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，慢慢吃冷饮。

　　3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次以不超过150ml。也就是，一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

　　4、慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

　　5、看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮。