大量出血为什么会降低血压

　　你看到过玩具水枪吗?它能将水射向远处，一是靠水枪内活塞的挤压，二是靠水枪El上所加的细管子。活塞挤压的力越大，水射得越远;细管子越细，水也射得越远。就好像人一样。大量出血时血压就能降低，你知道为什么吗?

　　原因

　　大约在200多年前，有人将马的颈部切开，在颈动脉中插入一根管子，将这一管子与一根长的垂直的玻璃管相连，结果从马的颈动脉中喷射出来的血液在这根玻璃管里上升到了2.5米高。

　　这个实验说明动脉血液具有相当大的压力，这就是血压。

　　你看到过玩具水枪吗?它能将水射向远处，一是靠水枪内活塞的挤压，二是靠水枪El上所加的细管子。活塞挤压的力越大，水射得越远;细管子越细，水也射得越远。人体血压也是如此，心脏向动脉血管挤压输出的血液越多，血压就越高;全身各处小动脉与毛细血管口径越小，血压也越高。由此可见，一个人能保持血压，决定于两个因素：心脏给予动脉血液的压力，即心脏输出血量;另一个是心脏以外的外周血管的阻力。

　　这里，姑且不谈外周血管阻力问题，单说心脏输出血量。一个成年人在健康状况下，保持着的体内血液容量大约为4000～5000毫升，因各人体质、体重不同而略有差异。在这样的血液容量情况下，心脏每次跳动大致要向血管内输送出80毫升血液，才能维持正常血压。如果少量出血，心脏输出血量略有减少，还不至于影响血压。万一大量出血，例如突然丧失血量占全身血液容量的20%或以上时，也就是突然失血达800～1000毫升或以上时，心脏输出血量就会显着减少，于是血压就会下降，因为心脏不能给予动脉血液足够的压力了。

　　降低血压的方法

　　1.减轻体重：对于超重的人来说，只需体重减轻10%，可能血压就会降至正常。大家要经常计算BMI：即体重(千克数)除以身高(米数)的平方，努力将其保持在18.5-23.9之间。

　　2.多作运动：保证每周运动6天，每天只需快走30分钟，长期坚持下去。

　　3.静坐冥思：有研究显示，这对于青少年同样有效。

　　4.戒掉烟草：任何形式的烟草制品都会显著升高血压。

　　5.少吃些盐：也包括少吃富含钠的食品，如酱油、味精等。

　　6.充足睡眠：高血压患者如果缺乏睡眠尤其是在夜间将会导致血压显著升高。

　　7.血液化验：定期检查血脂(包括胆固醇和甘油三酯)。

　　8.控制血糖：糖尿病患者如果能控制好血糖，能降低高血压风险。

　　提高血压的方法

　　1、红酒每天晚上稍微喝一些红酒，可以增强心脏功能，降低血液粘稠度，加快血流，所以可以提高血压。

　　2、淡盐水肾病患者为什么要限盐呢?因为盐除了容易造成水钠潴留(水肿)，还会升高血压。所以咯，如果你血压比较低，可以适当喝一些淡盐水。

　　3、茶茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，这个也可以帮助提升血压，但效果不如前两个方法。不过，茶还有其他好处，所以这里也列出来。

　　4、七分饱吃得太饱会导致回流心脏的血液变少，这对提升血压不利。

　　5、运动适当的运动，比如散步，可以促进血液循环，这对血压提升也有一定的帮助。