人为什么可以保持恒定的体温

　　在世界上的每个人，无论是你是黄种人，黑人白人又比如，年龄、身高、体重的差异，是体温37℃是一个不变的数字。为什么人可以维持恒定的体温?

　　原因

　　有许多动物的体温会随环境温度的变化而改变，但人的体温却保持着相对的恒定，这是人体通过产热和散热之间保持动态平衡而产生的结果。人体产热和散热机能活动，外受环境温度和体内血液温度的变化而变化，内受机体的神经和体液的调节。

　　当人在暑热环境时，皮肤的热感受器受到刺激，传到中枢——恒温中枢，并通过其他体温调节中枢的活动引起皮肤血管扩张而散热，同时通过神经调节促使汗腺分泌汗液，通过汗的蒸发进行散热，不使其体温随外界温度的升高而升高。如果人在寒冷处，则冷的刺激作用传到恒温中枢，再通过其他体温调节中枢的作用使皮肤血管收缩，减少皮肤的散热。同时，通过寒冷发生的颤抖，增加热的产生。另外还通过神经一体液的调节作用，提高内脏和肌肉的代谢率，以增加产热量，从而维持体温的相对恒定。当然，人对体温的调节功能是有一定的限度的，超过了，限度，体温的恒定将被破坏而发生高热、中暑，或低温、冻伤。

　　退烧的方法

　　热敷

　　假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

　　冷敷

　　如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　擦拭身体

　　蒸发也起降温作用。建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

　　泡澡

　　泡澡可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

　　补充液体

　　发烧时，身体会流汗散热;若是高烧，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁。