怎么才能快速的止住打嗝

　　打嗝又称呃逆，是胃气从胃中向上逆行，从咽喉处发出急而短促的声响。打嗝是一种正常的生理现象，每个人都会打嗝，但是在某些正式场合，频繁的打嗝显得不礼貌，那么怎么才能快速的止住打嗝呢?

　　方法

　　憋气法

　　挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。

　　含水法

　　含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。

　　按压内关穴

　　内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

　　捏中指法

　　如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。

　　食疗法

　　喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

　　压舌法

　　找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

　　注意事项上述方法基本上可以快速止住一般的打嗝。但是对于有胃扩张、胃痛等疾病患者有时候也会打嗝并伴有疼痛的表现。这时候应去医院就诊。有些患有心血管疾病的老年人突然反复打嗝也要重视，有可能是脑中风的前兆，需要要及时就医。

　　打嗝原因

　　打嗝，即我们在试图呼吸时，出现了不受控制的膈肌痉挛，导致声带突然收窄，从而发出的声音。医生称此现象为“呃逆”。任何引起膈膜或胃部扩张的原因都可能刺激到神经，造成膈肌痉挛，例如暴饮暴食、进食太快、喝碳酸饮料(导致胃部有过多空气)。

　　相较于成年人，婴儿进食更频繁，也更容易在进食过程中吞进更多空气——无论是母乳喂奶还是奶瓶喂奶。因此，他们更常出现打嗝现象。

　　总而言之，关键在于：打嗝是源于不受控制的收缩现象——就像锻炼后容易出现的肌肉痉挛。