感冒为什么会塞鼻子

　　如果要说什么疾病最常见，也许就是感冒了，尤其在冬春时节，为什么一患上感冒，鼻子就像被塞住了一样难受呢?

　　原因

　　感冒其是一个笼统的说法。习惯上，感冒分为普通感冒和流行性感冒。大多数时候，我们患的都是普通感冒，又称伤风。但无论哪种感冒，多由病毒引起，人们已经发现可以引起普通感冒症状的病毒竟然有200多种!其中，鼻病毒最为常见，大约一半以上的普通感冒与鼻病毒有关。感冒患者打喷嚏、咳嗽时，鼻病毒会随着小飞沫在空气中播散，健康人吸入飘浮的病毒颗粒后就可能发病。当然，与感冒患者直接接触也可能被传染。

　　鼻病毒在进入人体15分钟之内，就会向呼吸道上皮细胞发起进攻。受到攻击的细胞自然不会束手待毙，马上会分泌很多信号分子，向人体报告“有敌人入侵”。这时候，人体的免疫系统就会做出反应，这个过程称为“炎症”。

　　当炎症的“战场”蔓延到鼻腔时，鼻黏膜细胞遭受病毒进攻后会分泌更多的液体，这些液体就是鼻涕。感冒时鼻涕长流的原因就在于此。感冒初期的鼻涕是透明清亮的，随着病情的发展，鼻涕中开始含有更多的蛋白，变得越来越浓稠。如果感冒后还并发了细菌感染，那么白细胞与细菌交战后的尸体就会随着鼻涕一起排出来，这时候的鼻涕就变成了黄绿色的脓涕。

　　了解感冒的发生机制后，来找找鼻塞的原因。感冒发炎后，鼻黏膜的小血管扩张会引起黏膜充血和水肿，鼻腔内壁的体积增大阻碍了空气流动，就好像同样多的车辆在宽阔的马路上行驶很顺畅，但到了狭窄的小路上就容易发生堵车。这就是感冒时鼻子不通气的原因。在寒冷的环境下，鼻黏膜为了更好地加热吸入的空气，体积会变大，于是感冒时遇冷鼻塞会更加严重;相反，温暖的环境会使鼻塞减轻。鼻塞严重时，医生会向鼻腔内喷入使鼻腔畅通的药物，使鼻黏膜血管收缩、水肿减轻、分泌减少，鼻塞和流涕也就随之好转了。

　　流行性感冒虽然也有类似普通感冒的鼻塞症状，但流感的全身症状更重，例如发高热、关节疼痛、乏力、食欲减退等。流感病毒的主攻目标往往不是鼻黏膜，因此相对而言流感的鼻塞症状并不显著。

　　方法

　　吃健康的食物

　　不健康的食物通常会让我们感到恶心，而且这些食物中也含有极少的营养，对于我们的身体复原，并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维C丰富的食物，另外，蜂蜜对治疗感冒也是有益的。

　　尽量穿厚点衣服

　　天冷点，你可以选择一件稍厚些的外套，或者躺在床上多盖一件被子。你也可以喝些热茶或热汤，让身体更加暖和一些，夏天的话，尽量不要吃凉的食物。

　　尽量少擤鼻涕

　　其实，很多朋友都遇到过，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以，尽量少擤鼻涕。

　　躺下来休息一会

　　如果你感觉很不舒服，体乏疲惫的话，试着躺着休息一会，最好睡会觉，这样对于身体恢复是很有帮助的。白天小睡一会，晚上睡眠最好不要少于8~9个小时。

　　呼吸一下新鲜空气

　　感冒了，人就变得懒了，哪里也不想去，总想窝在家里，其实，这样是不太好的;你应该出去走走，或者屋外转转，这样可以呼吸一下新鲜的空气，这样可以让身体更加的舒适，也可以让感冒好得快一些。