跳长绳周记700字范文
跳长绳不仅锻炼了我的协调能力，而且还给我带来了无尽的乐趣。更重要的是它培养了我们的团队合作精神。我真是太喜欢这项活动了!同学们跳过长绳吗?你对跳长绳有什么特别的感受呢?这里给大家分享一些关于跳长绳周记，方便大家学习。
跳长绳周记1
今天下午，同学们早早来到学校，你一定会很奇怪，同学们来这么早干什么?让我来告诉你们吧——我们学校要举行一场“趣味运动会”，老师让大家早一点来，特别是运动员，那就包括我在内 啦!我是女子长绳中的一名队员。
罗校长的声音突然响起：“请四五六年级的运动员到操场上集合。”陈老师连忙要我带领运动员们下楼集合。校长和老师发完言后，比赛开始了。“我们班是最后一个，大家先练习一会儿。”李 锦航对我们说。大家连忙排好队，来练习跳长绳。“练习完毕!”我向李锦航敬了一个标准的礼，把她逗乐了，她让大家围过来，说：“大家冷静下来，发挥出最好的水平，能连跳的尽量连跳，不能的 别逞强。”我们把手搭在一起，一齐喊：“加油!”大家做好了心理准备，深呼吸一口气，准备上场了。
“嘀!”随着发令员的一声哨响，比赛开始了。我们个个身轻如燕，水平都充分的发挥出来了。曹学慧和张苡宁也甩的很好。可这时，徐袁圆的靴子后跟绊到了绳子，她一个趔趄摔了出去，可是 曹学慧的手一滑，绳子甩出去二三米远。我一看，急了，连忙跑到第一个位置，大声喊：“快去捡呀!”说时迟，那时快，曹学慧一个箭步冲上前，连滚带爬的捡起了绳柄，配合张苡宁，绳子又重新有 节奏的甩了起来。呼，好险呀!真是虚惊一场!连我都为她们捏了一把汗。
我们更加卖力地跳，眼看短短的三分钟就要过去了，啦啦队员使劲为我们呐喊、助威：“加油!加油!”陈老师也喊道：“冷静!沉住气!坚持就是胜利!”我们拼命的跳着，希望能得个第一， 为班级争光。“嘀!”发令员又吹响了哨子，我们停止了动作。“二二一班，一百三十三个!”发令员报出了成绩，我们班立刻爆发出了欢呼声，整个校园都听到了我们的欢呼声。我真兴奋!
后来我知道，我们班女子长绳比赛是全年级第一!不过我们不能骄傲，我们要继续练习，下次比赛争取还得第一名!
跳长绳周记2
最近，我们班的同学都迷上了跳长绳。拿两个普普通通的绳子，把两个绳子的一端放在一起打一个结。把参加的同学分成几组，两人一组，排好队按照次序跳。两个同学拿着长绳有默契的向着一个方向 甩绳子。一组同学趁绳子落下的一瞬间冲进去，跟着节奏跳，跳完之后赶紧往旁边跑，如果一组之间的一个人被绳子勾住就算输了。我们也把这个叫做“冲跳”。
在一节体育课上，和往常一样是自由活动，大家当然不会放弃这个机会跳长绳啦。许多同学争着要参加。我本来不想玩，可是这个游戏太受欢迎了，像块磁石一样把我吸引了过去。“毛筱琳，我也想加 入。”我走过去大大方方的对毛筱琳说。“没问题，你排到最后。”毛筱琳爽快地答应了。
我和蔡方宁组成一个小组。一组一组都顺利地跳了过去。等轮到我们这一组时，我看着那摇晃不定的绳子，突然害怕了，犹豫了，往后退了一步。哎!别看我平时咋咋呼呼，好像天不怕地不怕似的。其 实，我才胆小呢!蔡方宁见我胆怯的样子，催道：“佳，快点跳呀!”可是，我的脚却像灌了铅一样，怎么也迈不动，生怕冲进去被绳子甩到。“一，二，三!”蔡方宁勇敢地往前一跳，可惜她的手和 我的手紧紧拉着，我没有勇气像她那样冲进去，连累她和我得重新再来一遍。
我们俩走到了旁边，我对蔡方宁抱歉地说：“对不起哦!”蔡方宁没有怪我，反而温柔地对我说：“没事，其实被绳子甩到并不痛，你只是不能克服自己的胆小。要知道，雨果曾经说过：‘大胆是取得 进步所付出的代价。 ’如果你要想跳成功，就得大胆地冲进去。等会你如果实在不行，拉着我的手，我数一，二，三带你一起跳进去!”“嗯，谢谢你!”我感激地点点头。
她们跳得又快又好，真让我羡慕，又轮到我了。我迟疑了一下，旁边好朋友倪佳瑶拍拍我的肩膀说：“加油!”蔡方宁轻声数着：“一，二，三!”“三”的话音还未落，我就鼓足勇气闭上眼睛和蔡方 宁就冲了进去，跟着绳子的快慢节奏跳着。跳到5个的时候，按照游戏规则，应该跳出。可是偏偏在快要成功的时候，我忘记了游戏规则，只想一直跳下去。蔡方宁一个人跳了出去，而我却被绳子缠了起 来。尽管这次还是没有成功，但我依然兴奋极了，因为我取得了很大的进步，同时，也获得了一份进步的喜悦!
下课铃响了，我恋恋不舍地和长绳说拜拜。但这只是暂时的，真正的是，我和胆小说了拜拜!
跳长绳周记3
今天体育课考试，跳长绳。还不是跳短绳!每12个同学一组，两个人轮绳，另外10个同学站在旁边，一次进一个跳。至于怎么换人，自由安排。方正跳够170个而不超过3分钟的组，就及格了。
我想加入“呆帮”那一组，但是没说两句，汪汪就没好气地跟我说：“__开啦，__肥猪!”随即对稳稳说：“把唐老鸭踢掉，换伟伟进来!”我气得脸都白了，二话不说，离开了这一堆。寄人篱下，虽说 也能分到一杯羹，但是无权指挥、甚至没有自由可言。我走到树阴下，坐下，凝望着那一堆人。“呆帮”没能在3分钟内跳够170个，他们用了6。7分钟。
家家和文文来了，我突然想起，我在幼儿园时曾经是名副其实的“一分钟跳绳大王”，运动会还拿了个年级第五。文文的跳绳速度还勉强……三人于是开始拉人。别的组拉人，都是要看条件的，包括身 高、体重、技术，而我们这一组是见到一个拉一个。心心说：“你傻子啊?挑都不挑!”其实，我们心里早就打好算盘了：“有了我和你，他们9个就算每人只跳一个都可以。”文文说。
女生组抢先开始了，她们用了4分多钟。
当我们组跳到三十多个时，雯雯一只鞋子飞过来，正中轮绳的多多。须臾，换上文文，跳了60多下，换我上了。怎么办?女生组在旁边笑话：“10个人跳了60下，哈哈……”不管了，随着绳子一次次地 从我脚下飞过，我感觉，时间渐渐地不存在了。空间，也开始不存在了，唯有两条腿，在机械地一张、一合;身体一上、一下。
不知什么时候，我醒了，发现速度已接近110次/分钟。似乎那一条舞动的橡皮绳也失踪了。我还看见面前的文文一手拉着绳，另一只手抡着圈。这个时候，听到旁边的瑾瑾说：“怎么回事?已经3分15秒 了!”又撑了十几个，速度放慢至60个/分钟。我觉得我的眼、脸、耳、手都是通红，口鼻喷出粗气，心脏剧烈地抖动起来，听到7、8米外的雯雯对家家说：“你准备一下，唐老鸭快不……”话音未落， 那条橡皮绳被我踩住了，那时将近140个了。我两步跨出圈子，坐下来。家家已经开始跳了。
稍息片刻，我觉得心率已从170次/分降到120次/分了。站起来，只听到一声：“一百七十!”文文应声把绳子飞出去，躺在地上。
我们打败了“呆帮”。
跳长绳，需要三个人心里绝对默契，才能达到速度的更高峰。
跳长绳周记4
今天下午，阳光明媚，校园里充满了生机，小树展开了它绿油油的叶子，小花绽开了它可爱的脸蛋，大地一片生机盎然，我们趁着这明媚的春光在操场上玩耍。
我们要举行一次跳长绳比赛，每一大组为一个单位，看哪一大组在两分钟内跳过的人数多，哪组就获胜。我十分的有信心，胸有成竹。
开始练习了，我们组由陈睿智和赵文馨甩绳，计时开始，我紧张得像有一只兔子在心里七上八下的跳，没过多久，轮到我了，我出于紧张，跳到了胡超翔前面，我顿生一计，快点走!使得没有跳死，好 险呀!差点断了，又轮到我了，这次我沉着冷静，刚要走，我马上跳了进去，刚好跳在中间，“啪”!我轻松的一跳，就像一只活泼小蝴蝶，流畅的连接起跳绳的队伍，我心里甜滋滋的，甭提多得意了 !大家都跳得不错，配合得也很好，心往一处想，劲往一处发，就像七根筷子掰不断的道理一样，有的同学能连着跳了，有的同学有进步了，甩绳的同学也越甩有劲，我更加信心实足，胜券在握，大家 越跳越棒，就像一只只小燕子很轻盈，一个接着一个，我也越跳越好，越跳越有节奏，毕竟有四个队，我还不知道他们的水平是否是一流的，更不敢小怯他们的实力，但我坚信，我们用汗水就一定能换 来好成绩。
“叮铃铃!叮铃铃”，上课了，我们马上就要拉开比赛了，我心里更紧张了，害怕会发挥失常，影响我们的团队，不知谁是最后的赢家，但友谊第一，比赛第二，不能只看名次。开始了，由黑白配决定 先后，一轮轮过去了，我们是一个出场的，我心想，最后出场，不就压力最大吗?我看着别的同学没跳过，有点皇上急了太监更急的心情，我暗暗地为他们加油。
该我们了，我们组很多同学都没有跳过，看来我的话印验了，也许真的是越到最后压力越大吧，大家都哄堂大笑，就连我的朋友也笑了起来，我看着大家笑得前仰后合的样子，很不高兴，我原以为别的 同学会为我们鼓励和加油，哪知得到的却是一阵阵刺耳的讥讽和嘲笑，好象到处没有温暖，没有鼓励，当每一大组跳的时候，我都希望他们多跳几个，即使没跳过，我也在一旁暗自鼓励他们，我以为我 对别人鼓励同样会赢来别人对我的鼓励，可事与愿违。我一咬牙，一跺脚，不争馒头争口气，我一定要努力。也许是我气急了，我跟胡超翔同时跳了进去，被绳打着了，可疼了!真是越描越黑，再后来 ，我越跳越稳，最后我们小组取得了第二名。
当我回想起来，我觉得我想得天昏地暗，日月无光并不可怕，因为他们并不一定是有意的。我发现许多事掰开了，揉碎了，仔细想想就不可怕了!
跳长绳周记5
每学期的跳长绳比赛，是我校传统的团体竞技项目，是唯一能让我们参加的比赛。当上完两节课后要举行跳长绳比赛的消息从班主任毕老师口中传出时，同学们有的喜上眉梢，准备“大战一场”， 有的则愁眉苦脸，不知为什么发愁，同学们在一起议论纷纷：有的说“上次我们只拿了第三，不知这次行不行呀!”“是呀，怎么还要比呀!”……终于，当第二节课的下课铃声打响时，同学们来到了 操场上。
跳长绳比赛的规则很简单：在规定时间——十分钟内每班按编号一个接一个跳过长绳，次数多者为胜。
一切准备就绪，每个班都带着满腔地紧张来到了操场上，随着一声清脆的枪响，毕老师和我们的欧高军同学挥起了手臂，摇起了绳，我们排成了像长龙的长队，伴随着长绳那及其富有节奏的摇动， 鱼贯而入地冲进跳出，整个动作一气呵成。我们一圈一圈地跳，就像小燕子展翅飞翔，雄鹰高飞，尽管我们个个都汗流浃背，却都紧绷着脸，一刻不肯放松。我的眼睛紧盯着前方，心紧张的怦怦直跳， “嗖
”随着大绳的落地，我冲了过去，唉!总算没跳坏。
长绳忽悠忽悠的摇着，前面的同学都跳了过去，似是蜻蜓点水一般轻快，但一向跳的很好的于小博，不知是不是因为紧张，总和大绳过不去，同学们都为他捏了一把汗，他总算万无一失得跳了过去 。老师手里的绳摇的欢，嘴里也不停的说：“快……快……”同学们听到了，又都一鼓作气，跟上了大绳的节奏。
时间一分一秒得过去了，比赛已经接近了尾声，同学们个个的紧张，快速的跳着……
比赛结束了，同学们都期待着知道我们的成绩，当评委宣布我们班以540个的成绩获得了第三名时，同学们眼中没有了期盼的眼神，取而代之的，是充满遗憾的神情，这次跳长绳比赛，我们班虽然得 了第三名，但只要我们多多练习，多多努力，团结力量大，下次我们一定会取得好成绩的!
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