受到儿童喜爱的花样食谱推荐

　　同样的食材，不一样的料理方法，各种食材的营养流失程度是不同的。那么怎么进行食材的组合才能做出各种营养的，受孩子欢迎的食谱呢?下面小编精心整理了儿童花样食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　儿童食谱营养花样饭：咸蛋肉末饭

　　材料

　　白米2杯，熟咸蛋2颗，猪绞肉150公克，红萝卜80公克，水2杯，红椒丁适量，红葱油1大匙，盐1/6小匙，白胡椒粉1/2小匙

　　做法

　　1.熟咸蛋去壳切碎;红萝卜洗净去皮切丁;猪绞肉放入滚沸的水中汆烫，捞出沥干水份，备用。

　　2.白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水、红葱油和盐，舖上作法1熟咸蛋碎和红萝卜丁以及猪绞肉，按下煮饭键煮至熟。

　　3.待作法2煮熟后打开电子锅，撒上白胡椒粉和红椒丁拌匀即可。

　　儿童食谱营养花样饭：花样火腿鲜虾皮萨

　　材料

　　材料：面粉150克，火腿5根，虾仁12只，皮萨酱，什锦果蔬粒，马苏里拉，蛋液，配料：糖，油，盐，酵母，皮萨草，番茄酱，胡椒粉，蒜末，洋葱末

　　做法

　　皮萨酱的制作：蒜末和洋葱末爆香，加入番茄酱，放入糖，胡椒粉，盐，加点水熬制稍稠，撒上皮萨草，冷却后就是皮萨酱了.

　　皮萨皮做法：

　　1、150克粉，加入2克酵母，2克盐和15克糖和适量水揉成团，再加1小勺色拉油直至揉到油吸收为止，盖上盖发酵至2倍大

　　2、排出空气，再稍微揉下，静置松弛15分钟，然后擀成和9寸皮萨盘差不多大小，放入盘中，周围圈上火腿

　　3、将火腿圈均匀切割，翻面即成了花样火腿边缘，中间扎孔

　　4、将皮萨皮和果蔬粒一起入烤箱200度烤10分钟左右

　　5、取出在皮萨上涂上皮萨酱，撒上马苏里拉，然后放果蔬粒(我放了玉米，毛豆，火腿，胡萝卜丁和青豆)接着摆上虾仁，放上几片洋葱圈

　　6、入烤箱220度烤15分钟，取出，在边缘刷蛋液，再撒一层马苏里拉烤5分钟，好了，可以吃了

　　儿童食谱营养花样饭：花菇炒饭

　　材料

　　花菇，剩米饭，葱姜

　　做法

　　1.花菇用温水浸泡一小时，泡发

　　2.锅中水烧开，放入五花肉，料酒和葱姜大火煮开转小火闷10分钟，把五花肉夹出晾凉

　　3.泡好的花菇挤干水分，去蒂切成小丁

　　4.锅中放油烧热，倒入五花肉丁翻炒，像回锅肉一样，煸出香味

　　5.接着倒入花菇丁，慢慢煸炒透

　　6.倒入葱花炒出香味

　　7.倒入米饭

　　8.不断翻炒至米饭松散、干爽，加盐和鸡精调味，再撒些葱花即可出锅

　　儿童食谱营养花样饭：魔芋结饭团

　　材料

　　寿司饭、魔芋结(可在超市买到)、梅肉酱、紫苏叶、黑芝麻各适量。

　　做法

　　1、将寿司饭内放入适量芝麻拌匀。

　　2、取三角形的模具，放上保鲜膜，将寿司饭填入模具内，压成三角形的饭团后脱膜备用。紫苏叶洗净切丝。

　　3、将魔芋结放在压好的饭团上，淋上梅肉酱，撒上少许黑芝麻、紫苏叶丝即可。食用时可佐以芥末、日本酱油、寿司姜。