适合五岁孩子的卷类营养食谱有哪些

　　卷类的食物是通过外皮的包裹，把各色食材混合起来，味道既丰富吃起来又方便。那么有哪些合适五岁的孩子美味的卷类菜系呢?下面小编精心整理了5岁儿童卷类营养食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　儿童食谱卷类：水果捲

　　材料

　　消化饼10片，春捲皮6张，苹果1个，奇异果2个，草莓6颗，柳橙1个，柳橙酱汁材料：1个，柠檬汁1/2个，细砂糖1大匙，太白粉1大匙，水1/2杯 做法 (1)所有水果洗净，柳橙压汁备用。 (2)将

　　材料

　　消化饼10片，春捲皮6张，苹果1个，奇异果2个，草莓6颗，柳橙1个，柳橙酱汁材料：1个，柠檬汁1/2个，细砂糖1大匙，太白粉1大匙，水1/2杯

　　做法

　　(1)所有水果洗净，柳橙压汁备用。

　　(2)将苹果削皮切成小丁，浸于柳橙汁中使质感变脆。

　　(3)奇异果和草莓均切成小丁，消化饼亦压碎成粉末状备用。

　　(4)将1张春捲皮铺开，洒上饼干碎屑，再排上适量沥干水份的各种水果丁，包捲起来固定即可。

　　(5)酱汁材料中的太白粉加水调匀，与柳橙汁、柠檬汁以及细砂糖一起拌匀，搅拌加热至适当浓稠度即为柳橙酱汁，淋在水果捲上食用风味更佳。

　　儿童食谱卷类：香葱​鸡蛋卷饼​

　　材料

　　鸡蛋6个，小葱1根，盐少许，胡椒少许，食用油少许 做法 1、鸡蛋打散，加入葱花、盐和胡椒。 2、平底锅刷上薄薄一层油，舀一汤勺鸡蛋液，摊满整个锅底，小火慢煎。当表面蛋液凝固后，摊出放在菜板上。 3、重复做4个，直到蛋液用完。 4、把蛋饼重叠在一起，然后从一端卷……

　　鸡蛋6个，小葱1根，盐少许，胡椒少许，食用油少许

　　做法

　　1、鸡蛋打散，加入葱花、盐和胡椒。

　　2、平底锅刷上薄薄一层油，舀一汤勺鸡蛋液，摊满整个锅底，小火慢煎。当表面蛋液凝固后，摊出放在菜板上。

　　3、重复做4个，直到蛋液用完。

　　4、把蛋饼重叠在一起，然后从一端卷起，放置稍凉后即可切段装盘了

　　儿童食谱卷类：素食卷

　　材料

　　230克普通或低脂奶酪(软化)

　　1 汤匙新鲜莳萝(切碎)

　　1 汤匙柠檬汁

　　1/2 茶匙红辣椒

　　1 瓣蒜(捣碎)

　　盐和胡椒粉适量

　　1/2 杯胡萝卜碎

　　1/2 杯切碎的红椒

　　1/2 杯冻豌豆(解冻)

　　1杯新鲜的西兰花(蒸熟，冷却后切碎)

　　6个白麦或全麦饼皮

　　做法：

　　将奶酪、莳萝、柠檬汁、红辣椒、蒜、盐和胡椒粉在碗里混合均匀。慢慢调入蔬菜。

　　将混合好的馅料铺在饼皮上，顶部留出大约2.5cm的空。然后将饼皮从底部向上卷起。

　　做好后用保鲜膜包好，放入冰箱保存。食用前取出，将饼卷切成小卷。