适合两岁半宝宝的食谱有哪些

　　两岁半的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃谷类等主食了，但是成人的饮食他们还暂时适应不了。那么有哪些两岁半宝宝适合的营养食谱呢?下面小编精心整理了两岁多的宝宝营养食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　两岁半宝宝营养食谱：　蔬菜挂面

　　食谱原料：葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料

　　制作方法

　　1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;

　　两岁半宝宝营养食谱：五彩金钱包

　　材料：鸡蛋5个、鲜虾半斤、甜玉米半个、红萝卜半根、青豆2两、香菇3朵、韭菜3根、生抽10ml

　　做法：

　　1.香菇用温水泡软后切丁，虾洗净后去头去壳剔除虾线后切成小丁，红萝卜切丁;

　　2.鸡蛋放碗里打散，韭菜用清水煮熟捞出备用;

　　3.热锅放少许油，放入虾丁，玉米粒、胡萝卜丁、青豆、香菇翻炒，调入生抽炒至熟透后盛出;

　　4.锅内抹薄薄的一层油，舀一勺蛋液放入锅中，迅速转动锅头，使蛋液摊开成圆形薄饼状，煎熟后拿出，按照前面的方法继续煎完剩余的蛋液;

　　5.舀一小勺炒好的五彩丁放入一张蛋皮中间包裹起来，再用韭菜系个结就完成了。

　　两岁半宝宝营养食谱：双皮奶

　　材料：全脂牛奶350ml、蛋白2个、白砂糖15g、蜜红豆2汤匙

　　做法：

　　1.蛋白和蛋黄分开，蛋黄不用，蛋白用筷子打散备用;

　　2.牛奶倒入小碗中，放入蒸锅隔水加热至微沸，取出小碗静置变凉;

　　3.待小碗中的牛奶表层凝结成厚实的奶皮后，用一根牙签在奶皮边缘轻轻划一个小口，然后慢慢把牛奶从那个小口倒入一个大碗里，这样，第一层奶皮就留在了碗底;

　　4.往大碗里加入白糖和蛋白搅打均匀，再将大碗中的牛奶混合液沿着小碗的边缘慢慢倒回小碗中，让第一层奶皮浮在上面;

　　5.将小碗盖上保鲜膜，放入蒸锅，水开后转小火蒸10分钟，关火后焖3分钟后再拿出，待冷却后小碗中的牛奶混合液又会形成一层新的奶皮，即为双皮奶。吃时放入煮熟的红豆即可。