适合宝宝的营养美味粥有哪些

　　宝宝到一定年龄，以乳类为主食，逐渐过渡到以谷类为主食。粥是最容易被婴儿吸收、接受的辅食，那么有哪些适合孩子的营养粥类推荐呢?下面小编精心整理了幼儿营养粥食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　适合小宝宝吃的营养粥：栗子茯苓枣粥

　　食谱原料：栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。

　　制作方法：

　　1、将茯苓研细，大枣去核;

　　2、将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食

　　适合小宝宝吃的营养粥：蝉麦大枣汤

　　食谱原料：蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。

　　制作方法：

　　1、把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。

　　2、放入砂锅内一同煮，去渣取汤，加入白糖，以减少药味。

　　适合小宝宝吃的营养粥：香菇人乳汤

　　食谱原料：香菇、人乳

　　制作方法：将水发香菇洗净，挤去水，放入碗内，倒入母乳，放上葱白。取一只铝锅，倒入开水适量，放入盛有菇、乳的碗，隔水炖15分钟取出，拣去渣。

　　适合小宝宝吃的营养粥：小麦大枣粥

　　食谱原料：浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。

　　制作方法：

　　1、将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂。

　　2、所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。

　　小宝宝的辅食添加四步曲

　　● 喂谷类。从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

　　● 喂肉蛋类。从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。

　　● 喂水果。从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。

　　● 喂菜。从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜汤煮，菜泥炖，碎菜炒。