助于调理宝宝积食的食谱有什么

　　很多家长为了给孩子补充营养，容易喂养很多大鱼大肉，但孩子的肠胃功能弱，很容易导致积食。那么有哪些有助于他们调理积食的食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　积食宝宝的调理食谱

　　山药米粥

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　白萝卜粥

　　功能：健胃消食、开胸顺气，特别适合小儿积食。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　宝宝积食的症候

　　当孩子出现以下几种病症时，可能是积食：

　　1.厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

　　2.消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

　　3.免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，以至肺炎。

　　4.烦躁易哭，难以入睡或睡不安详，动则大汗淋漓或入睡汗多。

　　5.宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口吻中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

　　积食宝宝的调理方法

　　1、 脊柱推拿

　　让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、 揉中脘穴

　　胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　3、 按摩涌泉穴

　　足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

　　怎么发现宝宝积食?

　　1、 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2、 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　3、 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　4、 可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。妈妈们千万不能大意了，宝宝轻微积食可以通过以上方法在家里做治疗，如果严重积食，比如大量呕吐等，就要赶紧带宝宝去医院就诊了。