适合宝宝的夏季开胃食谱有哪些

　　夏天天气一热，宝宝就开始没胃口，那么对于宝宝有什么比较适合夏天吃的开胃食谱呢?下面小编精心整理了宝宝夏季开胃食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　宝宝夏季开胃食谱：水果沙拉

　　材料：苹果100克、橘子50克、葡萄30克、酸奶酷、蜂蜜

　　做法：橘子去皮、去核，切小块

　　苹果洗净，去皮、去核，切小块

　　葡萄洗净去籽

　　将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内，加入酸奶酷和蜂密，拌匀即可

　　宝宝夏季开胃食谱：什锦蔬菜沙拉

　　食谱原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。

　　制作方法：1、熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。

　　2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成。

　　健康提示：营养成分：维生素C，碳水化合物，番茄红素等

　　宝宝夏季开胃食谱：肉馅大米丸子

　　食材准备：鸡肉少许，猪肉少许，香菇，胡萝卜，虾米，大米，盐巴适量。

　　制作过程

　　1.将香菇切成碎末状，把胡萝卜放入开水中烫煮一遍。

　　2.把事先准备好的鸡肉剁成泥状，把猪肉清洗干净，也将其剁成肉泥。

　　3.把准备好的香菇和胡萝卜、虾米以及鸡肉和猪肉混合在一起，充分搅拌。

　　4.往馅料中加入少许水淀粉，放入少许盐巴。

　　5.将大米蒸熟，往大米中包裹馅料，并将其揉成肉馅大米丸子。

　　6.将准备好的丸子放入蒸锅中蒸熟即可。

　　营养解析：孩子夏季食欲不高，想要让孩子胃口大开，需要从食物的颜色和外表上下功夫，肉馅大米丸子圆圆的，宝宝看了之后，会有想吃的冲动。肉馅也含有丰富的微量元素，满足宝宝健康成长的需要。

　　宝宝夏季开胃食谱：松子玉米

　　食材准备：玉米，松子，白糖少许，豌豆，盐巴少许。

　　制作过程

　　1.将准备好的玉米粒和豌豆一起放入开水中烫煮一分钟，将其捞起，沥干水分

　　2.用小火将松子烘焙至改变颜色

　　3.往锅中放入少许的食用油，将松子玉米和豌豆一起放入锅中翻炒。

　　4.最后加入少许盐巴和白糖即可。

　　营养解析：芹菜纤维成分很高，利于孩子的肠道消化，松子豌豆口感极佳，也是孩子们的最爱。